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産後5ヶ月の宅トレ。 ・体型は妊娠前にほぼ戻った。 ・朝はまりこさんの朝トレ、夕方はまりなさんの骨盤調整ストレッチが心地良い。 ・夏なので二の腕、背中を重点的に。 ・体幹鍛える為にピラティスもたまにやる。マシンピラティスしてみたい。 pic.twitter.com/xf8PMnYb7w
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産後5ヶ月の宅トレ。 ・体型は妊娠前にほぼ戻った。 ・朝はまりこさんの朝トレ、夕方はまりなさんの骨盤調整ストレッチが心地良い。 ・夏なので二の腕、背中を重点的に。 ・体幹鍛える為にピラティスもたまにやる。マシンピラティスしてみたい。 pic.twitter.com/xf8PMnYb7w