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ちゃーしゅう工房2nd 9月24,25日はお休みさせていただきます。 RAW発酵ジャム(パイン)が出来ました。 非加熱で作ったジャムはファイトケミカルやミネラル、酵素など、加熱すると失うものも摂取できます。 ヨーグルトや冷たいスイーツとの相性が○ pic.x.com/xggtetacml
ハーブの力を取り出す方法🧐①薬剤を使う。化粧品とは全てこの種。②は素材を酢や油やアルコールや水に抽出。力＝ファイトケミカルは、植物に色、風味、香りを与える化合物。大体は色が付いています。どちらが力あるか、言わずものがな🥰 #ファイトケミカル #ヘナ 自立へナ お買い得セット |… pic.x.com/wc2mwlnc2c
ヘナ１００％で染めたすぐ🥰根元の赤味は翌日には酸化して毛先と同じ色に、植物のサポニン、ポリフェノールそして油分。そこにPHを整える働きのあるローズマリーなどの煮出し液。これで頭からの加齢対策は🥰 #ヘナ #ファイトケミカル 自立へナ お買い得セット | naosho~ハーブの声をお届け～… pic.x.com/fak1eincmi
昨夜はベジブロス（出汁）を作りました。野菜の皮とか根っことか捨てる部分を重曹で軽く洗ってからお水と料理酒小さじ1程度いれて30分程度コトコトと🍲。最後は漉してボトルに☺️ファイトケミカルが豊富で抗酸化で老化予防や美肌効果など良い事たくさん！色んな料理に使いやすいから良い👍 pic.x.com/uqe8uoaydn
⭐️ヴィヴィアン公式YouTubeチャンネル更新⭐️ 弊社所属／【ミネオショウ】 初Vlog「おぱんちゅうさぎと新宿御苑に行ってファイトケミカルスープ」(笑´∀｀) 是非最後まで御覧ください♪ #チャンネル登録お願いします #vlog #おぱんちゅうさぎ #新宿御苑 youtu.be/kM3DR-n5VFU?si… pic.x.com/hvpkkj22s4
【ミネオショウ】 ⭐️ヴィヴィアン公式YouTubeチャンネル更新⭐️ 初Vlog「おぱんちゅうさぎと新宿御苑に行ってファイトケミカルスープ」(笑´∀｀) 是非最後まで御覧ください♪ #チャンネル登録お願いします #vlog #おぱんちゅうさぎ #新宿御苑 youtu.be/kM3DR-n5VFU?si… pic.x.com/jqlqbag4r4
これ知ってますか？ 現代食には偏りが凄くあります。日本は世界で1番食品添加物の規制が緩い国です。 【5大栄養素+食物繊維+ファイトケミカルス】 っていう7大栄養素を取り入れていく事が健康な身体を保つ事ができます ✅詳しく知りたい方はプロフまで
これ知ってますか？ 現代食には偏りが凄くあります。日本は世界で1番食品添加物の規制が緩い国です。 【5大栄養素+食物繊維+ファイトケミカルス】 っていう7大栄養素を取り入れていく事が健康な身体を保つ事ができます ✅詳しく知りたい方はプロフまで
とりあえず、今日は軽くジャブ🤜💥として今夜から飲む為のファイトケミカルスープ(命の野菜スープ)を大量に作ったので、後で冷凍保存したりします〜❗️ 脂肪だけじゃなく、浮腫みも慢性的なので塩分過多な自覚もあるので少しでも味濃いの好きなのとか気をつけられたらいいな…🥹
ファイトケミカル🌱 植物が自身に有害なものから身を守るために作り出した成分で、抗酸化作用、殺菌効果、免疫力の向上の効果があるとされているよ🌿 そんなファイトケミカルたっぷりの命の野菜スープを今朝久しぶりに仕込む🧅🥕🥬🎃 材料は玉ねぎ、にんじん、キャベツ、かぼちゃ、水だけ。 ⇩ pic.x.com/dyzseyvwuv
ポリフェノールはファイトケミカルの一種。 最もフィジカルで、最もプリミティブで、そして最もフェティッシュな栄養。 僕のポストをチェックすると、 🥦カラダに良いものと悪いものがわかる 🍅ふだんの食事から病気を予防できる 🍋シェアすれば家族まで健康になる… pic.x.com/bur2mlvrtw
そろそろ朝晩の気温差がでてきますね。猫は秋と春前の気温差ある時期に亡くなることが多いです。特に腎機能が低下してると。 腎臓サポートは腸から始まるので腸活もよし。抗酸化物質や抗炎症物質もよし。ファイトケミカルもよし。ハーブもいいですね。何かしらサポートしてあげるのがおすすめ。
★ アイナチュラプレミアム トリプルナイス (400mg×372粒) [ファイトケミカル マルチビタミン ミネラル 31日分 国内製造] #ad amazon.co.jp/dp/B01FX8R1T6?…
⇒『ブレインフード』と呼ばれる、つよい抗酸化力をもつ食べものです✨ 色の濃いやさいや、スパイスにふくまれる「ファイトケミカル」青魚にふくまれる「オメガ3脂肪酸」オリーブオイルの「オメガ9脂肪酸」など。 ただ1点、あまり知られていない食べ方に関する落とし穴は… pic.x.com/yvuw3rdaam
活性酸素とファイトケミカルス の関係 これは老化を阻止するために必要な重要知識。 老化を発生させるものと、それを阻止させるためのもの。 そしてどうやれば予防できるのか、この手段を把握することがアンチエイジングの鍵になると思います。
1番老けやすいシーズンの夏を乗り切るためには ①アウターケア 日焼け止めは絶対！これは日がそんなに出ていない時も必須！ ②インナーケア ファイトケミカルス豊富な野菜を摂りまくって老化阻止しよう！！
ファイトケミカルスープ、命の野菜スープって言われてんのか！ x.com/kanoto_cook/st…
◉じっくりと低温で煮出すことで、お野菜の皮などからファイトケミカル（植物由来の栄養成分）がじっくりと滲み出します。 ◉一度にたくさん作り、ジップロックなどに入れて冷凍保存も可※2～3週間保ちます。 ▷冷凍することで、野菜の繊維がこわれてより栄養成分が溶け出すとも言われています🧅✨
このベジブロス、とりあえず1週間で出た野菜くず(にんじんや玉ねぎのへたとか皮とか石づきとか普段食べない部分)を塩胡椒ローリエで煮詰めるとファイトケミカルという活性酸素抑える成分がよく出てブイヨンの代わりになりつつ栄養価も高くて旨味たっぷりな出汁ができるのです
ファイトケミカルってなんやねん的な。滋味のあるもん食べたかったらゴボウでもかじってればええんやないかな。都会人が頑張って新鮮な野菜を食べたいと思うなら農村に1週間くらい泊まるのがいいと思うけどね。
◉じっくりと低温で煮出すことで、お野菜の皮などからファイトケミカル（植物由来の栄養成分）がじっくりと滲み出します。 ◉一度にたくさん作り、ジップロックなどに入れて冷凍保存も可※2～3週間保ちます。 ▷冷凍することで、野菜の繊維がこわれてより栄養成分が溶け出すとも言われています🧅✨
腸内マイクロバイオームの多様性の為にも野菜や果物をバランスよくって言うけど難しい。そんなあなたに意識してほしいのは「白、黄、赤、紫、緑」の五色の野菜・果物をとること。様々なファイトケミカルが得られるよ。 今日もスクワット10回から。リプは「やったよー」 【朝活連続投稿944日】 pic.x.com/mhxztjcsze
Amway製品、ウェブ版カタログ (ﾋﾟﾝﾎﾟ~ﾝ❢※どなたでもご覧になれます) 製品の特徴、値段、ファイトケミカルスとは など、細かな情報が掲載されております🙇♂ ヒマな時間にパラパラと拝見してみて下さい♪ catalog-viewer.amwaylive.com/jp/result.html…
✨ ✨このところの朝食の定番 『カボチャ🎃サラダ』💫 三代若返りビタミンACEが 豊富な、我ら世代には必須の まさにエース級美容野菜💫 ファイトケミカルが凝縮した皮は勿論丸ごと、 クリームチーズとレーズンを 加え、マヨネーズと白味噌で 和えたら黒胡椒をたっぷりが 絶妙な『我が家流』❣️💫 pic.x.com/utscpz03jk
植物だけがもつファイトケミカルスって知ってる？過酷な自然環境で植物が身を守るために生み出した「有用成分」カテキン、ルテイン、アントシアニン、イソフラボンなどか聞いたことあるよね。抗酸化力が強いといわれてるよ。 今日もスクワット10回から。リプは「やったよー」 【朝活連続投稿943日】 pic.x.com/akshza9i8q
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