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おそらくだけど薬の副作用でめっちゃ太る。沢山歩いてるのに全然痩せない。 毎日青汁飲みながら、フィットネスゲームしたり不味い果実酢飲み続けたりプロテインダイエットしたりダンスしたり色々やったけどそれでも太る。もうお手上げ。 このまま何もしなかったらどこまでいくんだろう。逆に気になる。

太るからご飯はいらないと言うが、 晩ごはん足りなくて、これを食べてる感じ でも、美味しくてリピ決定 ケロッグ 素材まるごとプロテインバー キャラメル&ナッツ 12本セット amzn.to/3JQibER

朝は時間がなくて食事を抜いちゃうことが多かったんだけど、それじゃ太るって聞いてビックリ😱 そこで、朝食の代わりにフルーツ食べてプロテインを飲むようにしたら、すごく調子が良くなったよ😁 プロテインは栄養バランスが良くて満腹感もあるからダイエットに良さげ👏 a.r10.to/h96FPJ

食事制限ってストレス溜まるし、お腹もすぐ空いちゃうよね。だから、おやつにプロテインバーを活用して腹持ちを良くすることにしたんだ！ お昼はちゃんと食べるようにしてるけど、太る心配もないし、お腹も満たされてる感じがいい💪

朝は時間がなくて食事を抜いてしまうことが多い。でも、それじゃ健康に悪いし太る原因にもなるらしい。だから、朝はプロテインバーを食べて軽い筋トレ！プロテインバーはqoo10がお得だし買おうかな。 #PR qoo10.jp/su/1415118615/…

最近、食前にプロテインを飲むようにしてからいい感じ…⭐ 血糖値が急上昇するほど脂肪を溜め込みやすく、太る流れになってしまうので、食前にタンパク質を摂ることで、その血糖値の上昇を抑えることが出来るので…✨ 同じものを食べるんでも先にタンパク質を摂っておくと、太りにくい気がします⭐(続

筋トレをすると太ると思っていたけど運動と食事のバランスが大事なんだって。 置き換えダイエットは栄養が偏ってリバウンドしやすいらしい。 筋トレで基礎代謝を上げてたんぱく質と野菜を中心に健康的に痩せよう。 楽天のソイプロテインが気になるな。 #PR a.r10.to/hUwoNA

覚悟が足りないと言われた。 できない理由ばかり並べてる。 プロテイン飲むのはアスリート並みに動く人。凡人でかつ普段全く運動もしないあなたが飲むものではない。一日３食なところを４食にして結果太るだけ。 お菓子も全く食べるな。口を開けるのは３食だけにする覚悟があるのか。

返信先:@Gt_sena_1日5食オーバーカロリーで！吐く手前まで食べないと（）プロテインは太るのに効率悪いよ〜

女子がハマるプロテイン、オススメあるって言ってなかった❓ 断然、エクスプロージョンの杏仁豆腐風味‼️ デザート感たっぷりで、美味しい～って幸せになる🥰 ただし、寝る前は太るから禁物🙅🏻‍♀️筋トレ後に飲むべし✊🏼 #PR amzn.to/3waCZAz

太るために1杯1250kcalのプロテイン飲んでるんだけど どろっどろでめっちゃ甘くて吐きそうになる、、、どうやって飲んだら良いんや、、、

先生が教えてくれた鍛え方がすごく効くみたいで、筋肉痛になっちゃった😂 でも筋トレすると体重が減るし、痩せたいから頑張ろうと思う👊 プロテインは飲みすぎると太るって聞いたから、適量で気を付けないとね💦 で、楽天で効果的なの探したらコレ発見。 a.r10.to/hYK6ho

筋トレで痩せる方法がわかるようになる 普段の生活で消費するカロリーが増える 【基礎代謝】が上がるんだ。 食事の量や質に気をつければ、 太ることはないらしい🍚 筋トレのやり方や食事のコツは ネットやSNS参考に✨ 朝ごはんはプロテインバーにしてみようかな #PR amzn.to/3TczKmv

返信先:@potekororo10プロテインって運動しないと、太るだけらしいよ。 女性ビルダーも居るから女性専用も有るのでは？ それと、はみ出しそうで、ヤバイ😵💦

プロテインを飲むと太るって本当？（ココカラネクスト） sports.yahoo.co.jp/column/detail/…

毎日の筋トレで体重を気にしてる友達へ。 食事制限はストレスだけど、 置き換え食品なら楽しみながらダイエットできるよ。 特にソイプロテインはおすすめ。 値上げ前にAmazonでチェックしてみて。 美味しくて腹持ちもいいから、 太る心配もないよ！ #PR amzn.to/4alxcdb

えー、プロテインうますぎ♡ 飲みすぎると太るとかあるのかな😭 何杯までとか制限ある..？

返信先:@romiromi7830私もプロテイン飲んでますが飲みすぎると普通に太るので朝ごはんに1杯だけにしてます、、なりたい体型や目標によって違うし難しいですよね😂

筋トレの効果を感じたいなら、 食事も大事だよね。 でもダイエット中の食事制限って、 太るのが心配で食べられないよね。 それがちょっとストレスでなかなか続けられないのが悩み💦 置き換え食品で美味しいのあるかな？ プロテインバーの新作とかも気になる！ #PR amzn.to/3WaxxLL

朝はプロテインシェイクだけにしてるけど、腹持ちが悪くてお昼まで持たない😥お腹が空くと太る原因になるって聞いたから、何か食べ足した方がいいのかな？でもカロリーは抑えたいし栄養もしっかり摂りたいし💦腹持ち良いの楽天でプロテインシェイクあるかな。 a.r10.to/hUwYc9

腹筋を毎日やってるけど、 太るのが怖いよね。 筋トレ器具、値下げされてるの見つけた！ これで背中もバッチリ鍛えられるね。 ただ、食事制限はキツイから、 美味しいプロテインバーで満足させようか チョコ味とかなら続けられそうかも🍫#PR amzn.to/4cU0YY6

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返信先:@increase_glansなるほど、自分も冬場太っていたときにやや小さく感じたのは埋没しちゃってたんですね HMB自分には合いませんでした😢 自分いろんな筋トレサプリ試してみて結局クレアルカリン、EAA、プロテインに落ち着きましたね 増量期は粉飴、デキストリンガンガンに飲んでますが太ると力入りやすいですね

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返信先:@akira0321akira他1人すごいなぁ プロテイン飲むなら運動しないと逆に太るんだっけ？

プロテイン飲んだだけじゃ痩せないんよ。 +αしたらむしろ太るで。 デブって頭悪すぎてデブのままなんだろうな。 可哀想に。

食べてるんだけどそんな太らない… いや…多分自分の頭でカロリー計算されてて、オートミールやプロテイン、ヨーグルト、お魚、鯖缶、ささみなどしか食べてないわ…☺️ わざわざ太る必要もないから、厳しくしてる‼️ 自分との戦い😎😎

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返信先:@O_saka_syun脂肪とか糖分とかで不健康に太るべきでは無いと思うのでバランスの良い食事で太るべきかと？ボディビルのサラダチキン＆プロテインや力士の「ちゃんこ鍋」的に

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篠澤広太るな！しかし筋肉をつけるため一時的にバルクアップの期間を設けて体重を増やせそんなケミカルな飯食ってる場合か！の気分。 花海咲季ちゃん知識を持って食事とってそうだから問題なさそうではある。既に信頼がある。あのディストピア飯、オートミールとプロテイン混ぜた食い物だと思ってる。

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完成！ 【臭くて太る丼】とプロテイン pic.twitter.com/OFxNBQlCjH

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返信先:@wsolver8ゆで卵10個🤣喉詰まりますね💦ビールで流し込まないと🍺プロテインは運動しないと太る。まさにこれ、思い込んでました😅