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ストレス発散のために、わにゃ達に見守られながらアイス作りました バンワドちゃんリスペクトで、りんごジュース使用(レモンとプロテインとはちみつはなかった) りんごシャーベットだ、うまい pic.twitter.com/apPGMr6ldl
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朝は納豆と玄米ご飯、プロテイン 昼はひじきご飯(玄米)とピーマンのおひたし、冷食のハンバーグ 夜はプロテインとはちみつを垂らしたヨーグルト おやつはグミ、梅干し 昼はちょくちょく変わるけど毎日このメニューで何故痩せない チートデイとか設けるのがいけないのかな…