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返信先:@furukaw38221345他1人プロテインバーは糖質が高めだったりするので、脂質異常ある場合は注意が必要です…!! 血液異常があるのであればなおのこと、7代栄養素を出来るだけ食べ物から摂るのがおすすめです☺️ 横から失礼しました!!
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ダイエット中や筋トレしている人は要注意。 たんぱく質を意識的に摂る必要があります。 でもどうやって摂ったらいいの？ と思いますよね。 朝食でのたんぱく質摂取におすすめの食材は以下の3つ。 ――――― ①卵 ②納豆 ③プロテインバー ――――― これらを活用すれば簡単にたんぱく質が摂れます。
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とにかく小麦粉と、なるべく乳製品と糖質も控えているので、米粉と豆乳、ハチミツが手放せなくなりました😂 皆様のオススメの米粉、豆乳、ハチミツを使った料理があれば是非教えてください🥹 (写真はオススメのプロテインバー💪) pic.twitter.com/v9E3TAO6Jm
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プロテインバー色々あるけど、今日はinバーを食べて見たけど、タンパク質板グラ多いけど、鉄分とかはないっぽいので、やっぱり一本満足のプロテインの方がおすすめです。この細かいあたり気をつけていきたいね。
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