そうです、プロテインを飲むとよいタイミングは、起きた時、運動後、寝る前、の三つです（牛乳とかでもいいよ！）

大体のトレーニーは食事のタイミングとサプリについてはやたらめったら詳しいけど、腸活に視点あててる人おらんなあ プロテインあんなに飲んでたら屁が出てたまらんと思うから腸活しないなんて勿体無いなあ

例題の遅刻する人、結局ログボとかプロテインを会社でやるようになっても「あいつ早く会社来てるのに始業に間に合わないタイミングまで何か別の事やってる」ってなって余計印象悪くなりそうな気がする…スケ管出来ねえんだから順番変えても変わらんとおも むしろ罰則のほうが効く

プロテインものをのむタイミング？…

晩御飯 焼き鮭、納豆、きゅうりの浅漬け、アスパラの炒め物、ご飯150、プロテイン 誰かと一緒に食べたいし、つくってあげたい（得意料理は豚汁） 女の子と一緒につくるのも好きなので、タイミング合えば一緒に作りたい☺️ 帰り道の誘惑に負けずに帰ってきて、美味しいご飯が用意されてる日は幸せ！

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為替の反映タイミングかなんなのか…iHerbの公式サイトより楽天のiHerbショップのほうがプロテイン安い！これコアラの赤ちゃんくらいのサイズで届く。日本のチョコ味よりしっかりチョコで美味い。数年前は７千円代だったな…（遠い目） #いわしのマラソン #PR　 a.r10.to/hNOAJz

在宅だと、好きなタイミングに好きな食事がとれますが、出社となるとそうもいかず。 ただ、糖質制限中は空腹感あまり感じないので、出社と相性がいいですね。 プロテインは忙しくても、無理やり流し込みますが。笑 カロリー全然足りてない。代謝落ちないように明日は爆食いしなくては。。笑

今日すっかりタイミングを逃してしまって朝プロテインとコーヒーを飲んだきりまだ固形を口にしていない

プロテイン飲み方 •プロテインを飲むのに適したタイミングは、トレーニングを始める1時間前、トレーニング後、就寝前です。 •実際の研究でも、トレーニング前後にプロテインを摂る方が効果が高かったと報告されています。

返信先:@livedoornews最高のタイミングでプロテインゲット！新しい味も試してみたい！#Amazonセール

無知晒しなんですけどサバスとかプロテイン系っていったいどのタイミングで飲むのがベター？筋トレ後？？

これに時差出勤する夫が「プロテインを飲みたい」とのことで、バナナと豆乳、ヨーグルトなどをジューサーで作ってます。私は出かけるときは子どもと一緒に同じものを食べ、家にいるときは連ドラのタイミングに合わせて食べてます。自分の好きなペースで食べる朝ご飯、いつ来るんだろう~

返信先:@yutta_fitプロテインは目的によって摂取量やタイミングが変わってきますよね！

◉プロテインを飲むベストタイミング ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ◇減量したい人＝食前 → 食前にプロテインを飲むことで食欲が落ち着き、食事量を抑えることができます。 ◇増量したい人＝食後や寝る前 →たくさん食べるのが辛くても、食後にカロリーをプラスすることができます。

断言しますが、『 プロテイン 』をきちんと毎日飲んでほしい。1か月前に飲み始めた20代女性は、体脂肪率が低下してウエストが1サイズ引き締まりました。脂肪燃焼や基礎代謝を維持効果があるため、ボディメイクに欠かせません。減量 or 増量したい人にそれぞれオススメする摂取タイミングは……☟

返信先:@son_of_catats25甘いもの食べたくなること多いからそのタイミングでプロテインとかいっぱい飲んでるわ

マイプロテイン もう切れそうなので45%オフのタイミングで購入 改めて思ったけどパッケージカラーはスカイブルーで良かった

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何故、有酸素での筋分解とかプロテイン飲むタイミングとか細かい事を気にする人が多いんだろう。朝食抜いてたり、タンパク質の量足りてなかったり、そういうの詰めた方が良いと思うんだけど…

外食で栄養偏る均衡を取るため+浮いた分食費ぶっぱするために最近なんでもないご飯のタイミングをこいつに置き換えてる プロテイン混ぜて飲むとちょっと美味しい pic.twitter.com/V4lF9R0GKM

返信先:@icchynisanそうなんです。 23時帰宅からの24時就寝のタイミングで何を口にしていいか分かりません、プロテインの備蓄があるのでそれ飲んでみましょうか💦 いま病院でもうすぐ審判くだされますのでお待ちを😇😇😇

返信先:@confession_1028そっか！ そのタイミングでプロテイン、、 真面目に筋トレ出来たらやってみる！ 師匠ーーー🙌

返信先:@00yukkuriプロテインは運動後に摂れればさいのこうだけど、それ以外のタイミングで取っても無意味とかではないよータンパク質ってだけだから。とりすぎにだけは注意してねー

プロテイン飲むタイミング分からない

返信先:@kakutani_imoグラスフェッドはプロテインでよく聞く用語でしたが…このタイミングで聞くとは思いませんでした

プロテインを効果的に摂取するためのポイント 1タイミング: トレーニング前後に摂取すると効果的です。トレーニング前はエネルギー源として利用でき、トレーニング後は筋肉の修復と成長をサポートします。 2量: 体重に応じて適切な量を摂取しましょう。一般的には1回あたり20〜30gが目安です

さてとラマダーン開始だ！と意気込んで１食プロテインにしたら、空腹感が増した。 血糖値上昇かなとも思ったが、多分タイミングを合わせて来た外的要因。。。 そして、やはり、体重を減らすだけならば、食わないのがてっとり早いかな。

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返信先:@soh_moonはい。ジムのあとの一杯のプロテインがメチャ美味しいんですよ。 昔はこのタイミングでビール飲んでましたが😅

3、4日前から腕立て伏せとスクワットやってるけど、もう腕痛くなくなったし、 仕事もバリバリ動けてて疲れを感じにくくなってて、効果実感しすぎて自分で笑ってる😂 ちゃんとプロテインも飲んでる(飲むタイミングは適当) フィジカルが元気だとなんとなくメンタルもつられて元気 健康第一…‼️

「筋トレする前と後、どっちのタイミングでプロテインを飲むのがいいか」ってよく話題になるけど、僕は前にも後にも飲む派。 ぶっちゃけお肉めっちゃ食べるんやったら、プロテイン飲まなくていいと思ってるけどね。

病院予約時間まで30分以上余るから2駅くらい歩こうかと思ったが、同僚から遅めの誕生日プレゼントって1キロのプロテイン貰った帰りでもあるのでタイミングがよろしくない

返信先:@anko_pastelこのタイミングでプロテイン🤣 冗談っす。お大事にー！

声かければ良かったかなぁ。。 なんか…会わない時はほんっっっとに会わないけど、タイミングが合い始めると会えそう！なとこだったり、会えたりもするんだな。 運は自分でしか動かせないから今日も20分間、有酸素運動やるぜ！！ その後にプロテインinプロテインコラーゲン飲むwww

返信先:@Zolaphroaigプロテインでシコるか青汁ガチャするか、かと言ってプロテイン飲んでも同時切りしたくなるタイミングがあんまないのも困りもの好印象

返信先:@taon_singerTAONさん💛おはたおん♪🤗 プロテインの摂取タイミングは 寝る前と朝が効果的ですね👍 きょうも💞よろしくお願いします😊✨

コンテスト前のご機嫌な朝食。 最近は朝に卵🥚を2個食べているのでプロテインは違うタイミングで飲んでいます🥛 あと11日…10年ぶりに酒を絶って頑張ってます🍺 pic.twitter.com/Tnq6iX9lBj

#結果で体感ウルトラチャレンジ 27日目 51.0kg 29.8% 《本日の運動》 筋膜リリース、トレぴな（二の腕、腹筋） 摂取カロリー1312kcal 消費カロリー1779kcal タンパク質足りてない…！！ ウルトラプロテイン飲もうと思ったけどタイミング逃した。明日の朝飲もう。 pic.twitter.com/OrQuIDiCbB