ミルクプロテインって太るの？飲まない方が良い？？

筋トレの効果を感じたいなら、 食事も大事だよね。 でもダイエット中の食事制限って、 太るのが心配で食べられないよね。 それがちょっとストレスでなかなか続けられないのが悩み💦 置き換え食品で美味しいのあるかな？ プロテインバーの新作とかも気になる！ #PR amzn.to/3WaxxLL

腹筋を毎日やってるけど、 太るのが怖いよね。 筋トレ器具、値下げされてるの見つけた！ これで背中もバッチリ鍛えられるね。 ただ、食事制限はキツイから、 美味しいプロテインバーで満足させようか チョコ味とかなら続けられそうかも🍫#PR amzn.to/4cU0YY6

ﾔﾀﾞｰｰｰｰｰｰｯｯｯ 寝る前プロテイン太るのかと思ってた！！！！やろうかな

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返信先:@hadakanriii自分の意思じゃなくて薬で太るの許せないですね🫤 干し芋〜😭いもけんぴ食べたいけど干し芋焼き芋ですよねえ😭😭 プロテインって飲んで運動しないと太るとか言いません?やっぱそんなことないんですかね🤔

太るの覚悟でプロテイン飲むか〜

プロテインを飲むと太るのか？適切な飲み方とは ⁦@noise_005⁩ morinaga.co.jp/protein/column…

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ただ感心しているのは、今まで前向性健忘を起こすと必ず何か貪っていて、眠る前の食事は太るので困っていたのに、1日1食を始めてからは1度も夜食を取っていないようだ。これについては不思議でならない。 昨日からだが、朝の空腹がつらい。健康のためにプロテインを飲んでいるが、美味く感じるほど💦

今日の晩ご飯。 お米がなかった🥲 今日は食べる時間なくプロテイン飲料ばかりだったからお米食べたかった🥲 あるものを入れて炒めただけなのでバエけどまぁ食べれる...メインは豆腐。 トレーナーさんに炭水化物が足りてないし全体カロリー少ない言われたけどなんで太るの😂🐷 pic.twitter.com/Ws1wuhtmYq

プロテイン飲んで筋トレしたら多少は太るのでは！？と思って数ヶ月やってみたけど、全然変わらなかったし腸内環境最悪になってやめたのよね。 ただ、プロテイン前後で納豆を食べるとその点は解消された。なぜ？笑

返信先:@ddd_mememeヒートテックに爆笑しました…でもわかります、私も骨ス.ト民です！！ 糖質、炭水化物で太るのも同じですね…タンパク質（ヨーグルトとかプロテインバーとか）食べると維持できていい感じです✨本当は筋トレした方がいいんですけどできてないですね😅

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返信先:@K3953321179204Kプロテインはむしろ太るのでは？(꒪꒫꒪ )

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返信先:@tomaaa88x体調が悪いと継続的に身体的にも精神的にもストレスを感じメンタルにも大きな影響を及ぼすので、体に必要な栄養をしっかり取りましょう。 太るのを懸念しているのであればサプリでも充分効力を発揮しますし、必要最低限のタンパク質も必要なので1日1杯程度のプロテインもオススメします。

日々朝食食わん女がプロテイン置き換え？？とかしたらそれこそ太るのでは？と思って手出せてない

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太るのにもタンパク質が大事、とのことで、 食後にプロテインを飲み始めてみましたー。😁 （小食なので1回に10gほどです。） ちょっと重いので、1日1～2回でもいいかも？ 消化酵素を作る材料がタンパク質なので、 タンパク質を消化するのにタンパク質が必要という…！ これは知らなかったです。💦

返信先:@asamiLB他1人プロテインは飲みすぎると太るので爆飲みしないでくださいねー笑

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返信先:@0den_san間違いない🥺☝🏻 ねえ、プロテイン 飲もうとしてるんやけど 飲み方間違えたら太るの？

食事の量を抑えて、筋トレはしっかりして、そして医師の友達の勧めの通り、プロテインは太るので ⬇️のアイテムを筋トレ後に飲んでいたら、1カ月で75キロ=>67キロまで来ました。体脂肪率も19%に。 目標まであと2キロ。 辛い有酸素運動は一切やってません。走ると膝痛いし。 amzn.to/4bDCRfD

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最終日だねぇ 絶対泣きます セトリ知ってるし、メンバーが、美月ちゃんがどういう言葉を贈るのかも知ってるけど絶対に泣きます 体質的に、この時間から食べると確実に太るのでプロテイン投入します！ おやすみ🌙 #やまコン #mizukitalk

返信先:@sekiyadn_kwkb太るの怖くて炭水化物あまり摂らなかったんですよ💦プロテインばっか飲んで😱 筋トレの効果半分以上無駄にしましたね😔 要らないと言っても送りますよ！

返信先:@shakeeencom仕事前に週4〜5くらいジム行ってた頃にプロテインも習慣で飲んでたんですけど、割とガチ目にいかないと筋肉もつかなければただただタンパク質は太るのでむずいんよね〜。 今ハッピーセット目当てでマクド行くこと増えてしまったから増加はないけど痩せないんですよね〜😭←◯きてるのに…

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返信先:@no_name_gdk_お腹いっぱいに食べると太るのがわかってるので 腹５〜６分目で辞めてる あとはプロテインバーとか豆乳とかこんにゃくとかで隙間を埋めてる

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