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MLBデトロイトタイガースの前田健太選手が高校生時代から続けていると言う「マエケン体操」 ヒップヒンジのスタートポジション（お尻を突き出し股関節を引き込む）から、膝を軽く屈伸しながら肩甲骨を動かす。 肩を回す時に肘を内側に絞るのがポイント。毎日10回から20回。 pic.twitter.com/pkANvLIzp5
ヒップヒンジ（5回） 骨盤後傾のコントロールとセットで強化したいエクササイズです。臀筋からハムストリングにかけてのストレッチは、大腿四頭筋よりも多めにやってみてください。 なぜ、裏側の筋肉系の怪我が多くなるのでしょうか？全身はバランスしています。 7/11 x.com/kintsuzuike/st…
返信先:@wafu_frenchおはよーん🤭 雨パラパラやったけど だんだん強くなってきたよ😂😂 マエケン体操懐かしいw 朝から野良に嫌気さしてる‼×2よ😤 守護獣使えよって声出る😩 今日もがんばろねん☺ pic.twitter.com/uCzMdBsbFZ
オフでもボケる末っ子と 桐山パパの号令には従順な子達めっちゃ尊い🥹🥹 かみやまくんマエケン体操やってる😂うんうん、走りには上半身も大事よ🥹楽しみだなーっ☺️ 【未公開トーク】WEST.10周年！メンバー全員が大集結！体を張った３連戦！5/30(木)『櫻井・有吉THE夜会』 youtu.be/CUxZBLMNPU0?si…
返信先:@nozo_umi_hiraですよね！糸井……あの時のトレードのニュースは耳を疑いました……… マエケン体操もはや懐かしいです笑 最近も堅実に活躍しているようで嬉しいですが、ぜひまた戻ってきてプレーしてほしいです…
マエケン体操で株が爆上がりしました。 第2回『 #忘却バッテリー 』キャラクター人気投票で【楠田 竜樹】に投票しました！ shonenjump.com/p/sp/2405/vote… #忘却バッテリー第2回人気投票
おはようございます☀ 昨夜、仕事中に何となく肩こり首こり頭痛してて(ロキソニンは飲んだけど) 帰ったら肩こり首こり頭痛がMAXになり、お風呂で、ほぐしても治らず 「もう一度ロキソニン飲んで寝るしかない」と寝ておりました😴 某 😎🤝言ってた「マエケン体操」やろうかな🤭 本日も良い1日を🐱 pic.twitter.com/1poNxg0WJD
この後ろで 他に誰もいないしこれはチャンスと マエケン体操してたら、 後方からイケてる感じのパパとよちよち歩きの娘ちゃんが通り過ぎていきました。 今はもうマーゼルより何より その事で頭がいっぱいです。 pic.twitter.com/HAa88gvBzW
トレンド12:22更新
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