今夜はチキン南蛮・おろし大根チキンカツ・ささみフライのカレーマヨソース・卵焼き・ヨーグルト・ゴールドキウイです😋

返信先:@zaru_kameそうじろさんこんにちはw いまだ続くダイエットでしょうかwササミを油少なめ(今回テフロンパン使いました)で衣とかも無しで焼いてますのでかなりカロリーは低いと思います！ マヨソースが気になるようでしたらヨーグルトとマヨを1:1にするとさらに低カロリーに！w🥳

今日の夜ごはん 鮭のバター焼き(🥒🧅のヨーグルトマヨソース) 🍠🥦のサラダ 切り干し大根の味噌汁　すぐき漬け 夏イベ‥どうしたものかな‥ほそ道はもう申し込みできるんやな‥仙台‥意外と近いやん😗指定席もあるのか‥🤔ｳｰﾝ pic.twitter.com/5iURumXfAh

返信先:@omiso_dietあーわかる謎に飲みたいときあるよね！ うれしい💞地味に完全食だしパリっとしたパンの皮と魚の水分を吸った内側のコンビネーションがたまらんのや…シラチャーヨーグルトorシラチャーマヨソースをおすすめする❣️

ひかり味噌さんのレシピの味噌ヨーグルトマヨソース でサラダを作りました 簡単でマイルドなソースが新鮮でした #ひかり味噌アンバサダー #味噌料理 #味噌󠄀 #ひかり味噌 #味噌ヨーグルトマヨソース #サラダ #味噌の日 pic.twitter.com/12tM1mxnIU

鶏ムネのマヨソース ・マヨネ~ズ(赤キャップ) ・砂糖 ・ヨーグルト(無糖) ・ゴマ油 ・ドライパセリ このソースを適当に粉付けて焼いた鶏ムネにボールで合えるだけ

５月２５日　#じゃがや ・チキンステーキのタイ風オニオントマトソース ・豚肉唐揚げのイタリア風マイタケあんかけ ・チキン唐揚げのもつ鍋風野菜あんかけ ・とりひき肉とヒヨコ豆のスパイシーメンチカツ　シソゴマヨーグルトマヨソース ・サワラのホウレン草クリームチーズ焼き

ﾊﾞﾝｺﾞﾊｰﾝ。 スーパーで売ってた“ナンドッグ”198円なんだけど、これ、フツーの粗挽きソーセージにマヨソースって感じなんだけど、どうせならマトンケバブにスパイス入りヨーグルトソースとチーズで焼いて398円とか実現してくれんもんか(別途カレーをレンチン中 pic.twitter.com/wt2vQ8aXvF

５月２４日（金）#じゃがや　定食メニュー ・チキンのキューバ風コーンマヨネーズ焼き ・豚トロと野菜のちゃんこ風スープ煮 ・チキンと野菜のアメリカントマトスープ煮 ・豚ひき肉とヒヨコ豆のスパイシーメンチカツ　ヨーグルトマヨソース ・豚ひき肉のチーズ入りスペイン風春巻き

５月２３日（木）#じゃがや　定食メニュー ・チキンと野菜のアメリカントマトスープ煮 ・豚ひき肉のチーズ入りスペイン風春巻き ・とりひき肉とヒヨコ豆のスパイシーメンチカツ　シソゴマヨーグルトマヨソース ・豚肉ステーキのエジプト風野菜ソース ・豚肉ゴマ衣揚げの中華風おろしあんかけ

返信先:@Jasmine96565266NAOKOさんこんばんは！ あれですね！チキンオーバーライスの鶏を上品にした感じの味っぽいですね！(ついヨーグルトマヨソースやレッドソースかけちゃいそうですがそれは流石にギリシャの人に怒られそうですw😂) スープはイタリアチックな感じなのですね！こちらも美味しそう！☺️

返信先:@Moeeclipseケバブのヨーグルトマヨソースしってるよ レシピ教えますよ

たこ焼きのマヨ、ソース、納豆、バナナ、ヨーグルト、グミ、チョコソース、キャラメルソース、練乳、ニンニク、わさび、からし、コーヒー牛乳、柚子胡椒、ホイップクリーム、デスソトッピング pic.twitter.com/2trQOvrrBX

返信先:@masaki_hfm手作りたらこマヨソースもおすすめです❗ →ほぐしたらこ+マヨネーズ+味噌少々→飲むヨーグルト少々

5/18 50.0kg 31.8% 朝 プロテイン 食パン 昼 さつまいもサラダ シュクメルリ トースト 夕 ナゲット　たこやきマヨソース ももヨーグルトフラッペ 夜 生ハムサラダピザ 食べてもいい日だけど食べすぎたな 明日からは仙人期間です

こんばんは😃 今日の夕飯はコレ☺️↓ ちくわと玉ねぎの柳川風、野菜サラダ🥗（ヨーグルトマヨソースがけ）、オレンジ🍊です！ 料理で有名な笠原将弘さんが作っていた料理を作ってみました😊 サラダのソースは3分クッキングで作っていたもの🧑‍🍳しつこくない味なので、さっぱり暑い日に良いと思う😄 pic.twitter.com/cbhkyYgyd2

5/13 🌞 ベースブレッド×2(食パン、食パン) 🕛 ベースブレッド×2(プレーン、レーズン) 🌝 もやしピリ辛シーズニング、トマトきゅうり(レモン汁ナンプラー)、ひらひら大根マヨソース鰹節、レタス納豆0麺、ヨーグルトパイナップルブルーベリー、ベーグル、抹茶牛乳、デーツ

返信先:@midoritoaiiroすいさんこんばんは🌛一人暮らしなので基本２～３日は同じようなメニューになってしまいますwディル入のヨーグルトマヨソースはしょっちゅう作ってますw

返信先:@Jasmine96565266NAOKOさんこんばんは！ スープって多めに作って次の日とかも食べちゃいますよね！(自分よくやりますw)ひよこ豆入りがスペイン感あって美味しそうです☺️ ディル入りのヨーグルトマヨソースとか作って使っちゃいましょ！👍

ゴジラ-1.0見ながら ご飯油淋鶏チーズタツタ ナゲット たこ焼き風マヨソース もものヨーグルトフラッペ 全部当たりすぎる