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ロイテリ菌タブレットをはじめて約1年。何が変わったか。朝の口の中の変化はすぐにわかった。長い期間では、夜尿の回数がへってきてて、今では夜中起きずにぐっすり朝まで。これはロイテリ菌のおかげなのかな。夜ぐっすり眠れるのは幸せ。#ロイテリ菌 #ロイテリ菌タブレット
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栄養メモ✍️3月下旬より開始 ・プロテイン体重1/2×2 ・ビタミンサプリ推奨量の1/4×2 ・鉄サプリ推奨量の1/2×1回 ・ロイテリ菌タブレット×1 ・小麦粉減らしている ・朝は玉子を食べるように ・糖質制限はしていない 改善された点 ・以前に比べ牛乳や甘いおやつを欲しがらなくなった
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