返信先:@kabu_kun001私は貧しいので、一日一食にしています。オートファジーもできて効率よいです。

毎日1時間睡眠、一日一食のオートファジーを始めて6ヶ月超え。体重は10kg落ちより筋肉質で低脂肪に。本当にメリットしかない。

返信先:@cotoro_cyan一日一食ってメチャクチャ賛否ありますよね！俺は何が正しいのか分からないけど自分の身体には16時間断食(オートファジー)が合ってる様な『気がする』んで月の三分のニは一日一食なんですよね。 ホント世の中色々な考えがあってよく分かりませんね…😥

最近オートファジーやってるんで一日一食なんだけど、昨日ご飯食べるタイミングより先にお酒呑み始めたのがよくなかったなぁ。。。 なんか食べておけばよかったと後悔💦 ほんとお酒は気をつけないと🥃

返信先:@Kobyg8本当そうだと思います！ 身近な実際にやった人(3人)に聞いてもオートファジーで健康被害は聞きませんし。 色々やって失敗も自分の経験に活きると思うので、楽しく試してます^ ^ Kobyさん一日一食ですか！！すごい！ それ聞いてモチベ上がりましたw

オートファジーとかいって基本一日一食で二人前くらい食うタイプの人、お前はライトなドカ食い気絶部員だよ（自戒）

GW中ほぼほぼ一日一食で意図せずオートファジーなってる

オートファジー的なのを気取って一日一食夜だけ(平生ね)で何年か生きてきたが、ぼちぼち限界かなと。 腹減ってしゃーない。

#おうちごはん𓎩𓌉𓇋 一昨日　ずっとカレー ずん喫茶で見たカレードリアが食べたくてカレー作ったのに、生卵入れるの忘れて、野菜オムレツにしてしまった スープは、かぼちゃをブレンダーでやって豆乳を投入 一日一食は、相撲さん方式としか思えず、オートファジーなど1㍉も信じていないのに、 pic.twitter.com/vU9S0tVga9

職業医者の方がイベルメクチンはダメだとか、オートファジーで糖尿病が治らないから一日一食は間違ってると絡んでくるけど、私は医者ではありません タダ、今まで重曹クエン酸水・自然塩でガンが完治し、今でも一日一食です 石原結實先生のやり方で血液浄化しました 断食推奨：治すヨガ　船瀬俊介 pic.twitter.com/ymkAIczvOX