✍今日はあまり勉強はできず…面白い英語を… 上腕二頭筋長頭/短頭がそのまま… Long head/Short head✨ pic.twitter.com/BZ2IpKZiWf

片手46kgのダンベルを扱ってたら左腕が上腕二頭筋短頭腱炎になりました。握力も無くなりました。

絞ってない状態で上腕二頭筋の短頭割れてるから絞ったら良くなるよな多分 コスプレのクオリティ上げる為にもっと大きくしたいねぇ pic.twitter.com/ebBV5izy9K

GOOD MORNING🐈富山の天気は晴れ☀️時々曇り☁️最高気温は20°💃🏻午前のみ仕事😑とりま起床🥱からのヨガ活🧘🏻‍♀️今日は腕トレ🏋️‍♀️朝トレは上腕二頭筋＆前腕への高負荷アイソレートアプローチ😤もっと短頭(力こぶ💪)のピークを高くしたい😈それではフルレンジで楽しんできます💃🏻皆様も素敵な週末を過ごしてね💕 pic.twitter.com/ugoqFKT1Ou

2関節筋 まとめ 上腕二頭筋(長頭)(短頭)｜肩肘屈曲　前腕回外 上腕三頭筋(長頭) | 肘伸展 大腿直筋,縫工筋 |股関節屈曲 大腿二頭筋(長頭),半腱様筋,半膜様筋 |股関節伸展　膝関節屈曲 /(膝関節屈曲位で) 大：外旋　半：内旋 大腿筋膜張筋 | 股関節外転 薄筋| 股関節内転 腓腹筋,足底筋|足関節底屈

上腕二頭筋短頭、今日でなんかブレイクスルーした気がする。

上腕二頭筋は筋皮神経で起始は長頭が関節状結節短頭が烏口突起で停止が橈骨の橈骨粗面... あとこれが60個だあ？

上腕二頭筋長頭断裂しててもベンチ90kg上がる 肩の専門医が言った｢今が切れて1ヶ月、痛みはもうしばらく続くでしょう。ただ、短頭があるから筋力はほぼ変わらない。見た目が気にならないなら手術はおすすめしません｣は、まさにその通り 力は出るけど、めちゃくちゃ痛いのでベンチはしばらく休む😂 pic.twitter.com/7RhFtGLLkj

短頭は肩甲骨の烏口突起の頂点から起始します。 長頭は肩甲骨の関節上結節から起始します。 橈骨結節と前腕の筋膜に上腕二頭筋包膜を介して停止します。

夏に向けて腕が太くなりたい人へ。 上腕二頭筋は、肘を曲げる動作でしか鍛えることができない。 掌を上向けて肘を曲げることで短頭（力こぶの部分） 拳を横向けて肘を曲げることで長頭（腕の外側の筋肉で、腕の厚みを作る） が鍛えられる。 pic.twitter.com/flxzzSgwB4

二の腕…というか上腕二頭筋の短頭の白すべぷりもち具合がまた…かわいい…

GOOD MORNING🐄富山の天気は晴れ☀️最高気温は29°😳🥵熱中症対策しないとね🫡とりま起床🥱からのヨガ活🧘🏻‍♀️今日は腕トレ🏋️‍♀️朝トレは上腕二頭筋＆前腕への高負荷アイソレートアプローチ😤短頭(力こぶ💪)のピークを更に高くしたいね😉それではフルレンジ＆ストリクトで楽しんできます🧜🏻‍♀️皆様も良き週末を💃🏻 pic.twitter.com/CWnAYgpOg5

上腕二頭筋と上腕三頭筋長頭短頭以外部分が7kgのダンベル では軽くてパンプ期間が短くなり効果が無くなってしまったのでウェイトアップしなきゃね。遂にこの時が来たんだな、嬉しいけどまた痛いくらいに感じる重いウェイトでやるのか。

とりあえず落ち着こう。 三角筋に上腕二頭筋に上腕三頭筋の膨らみまで見える。 え、この上腕の膨らみは長頭のですか？ 短頭？どっちかわかんない。 横からだから多分棘下筋も見えます。。。 もう相変わらずの長撓側手根伸筋大好しなんだけど、 チラッと見えてる胸鎖乳突筋愛してる。 pic.twitter.com/cJrm7Ntqdt

なんとなく力こぶ作ってみたら、上腕二頭筋の短頭だけデカくて長頭が小さいからアンバランスなことが発覚した🥲

シンプルに肩が痛い 肩こりではなく三角筋の前部から小胸筋、上腕二頭筋の腱短頭ないし腱長頭を痛めてるっぽいんですが、これ今年に入ってぐらいからずっと続いてんだよなぁ… 筋トレが原因か？とも思うんですが、多分違うのです 鍼で筋肉の緊張とってもらうか整形外科行った方がええんやろな…

2週間前から徐々肩に痛み💥が走りだし、2日前に着替えで腕が上がらない状態に‼️😖 来店時、腕の前側つけ根に激しい痛みがあるご様子でした。 触診では、上腕二頭筋・短頭部位全体に硬結が見受けられました。 施術後は、腕の痛みもほぼ取れて、腕も真上近くまであがるようになりました。 pic.twitter.com/4szjeq31mD

上腕二頭筋短頭の付け根と腕橈骨筋が痛い。腕の過緊張のクセがあるのにリストラップで手首ガチガチに固定するのがやっぱよくないのかな。

「○○選手がこうやっていたから」「この種目が効くから」と安直に種目を選択するのではなく、自分の身体を正確に把握した上で、足りない部分を補填するための種目を選ぶ必要がある（三角筋後部よりの側部、中殿筋の上部、上腕二頭筋の短頭起始部付近など、できるだけ細かく）。

紡錘状筋に分類される筋肉 ・骨格筋の種類 短頭筋：前・後部三角筋、大円筋、小円筋、上腕筋、 大腿筋膜張筋など 二頭筋：上腕二頭筋、大腿二頭筋など 二腹筋：顎二腹筋、肩甲骨筋など 多腹筋：腹直筋のみ #cloudgymスクール生

上腕二頭筋短頭は肘関節が過伸展しないようにブレーキかけてるように見えるのは私だけ👀

やり方もわからず無理な振りをして、上腕二頭筋腱短頭を痛めてしまったからな。 気をつけないといかんな。

紹介で五十肩を担当しているお2人、 Aさん:またさらにゆるんだものの、どうしてもクロールの動きで痛みが生じるので細かく診てみると、上腕二頭筋の短頭側、付け根のピンポイントが原因と判明。王手👍 Bさん:3回目。腕はさらに軽くなり、腕の違和感に気付き始めたそうです👍 コツコツ着実に改善へ。

上腕三頭筋の長頭、外側頭、内側頭 上腕二頭筋の短頭、長頭 上腕筋を強くしていこうとなる これを更に細かく分解し 上腕三頭筋の長頭の肩の付け根に近い部分と肘に近い部分 同じく上腕二頭筋と上腕筋も じゃあその為にどんな種目をすれば良いのか？ どの種目がどこに入ってかつどんな効果があるのか

【上腕二頭筋の正しい鍛え方】 上腕二頭筋は長頭と短頭の２つの筋肉から成り立っている。 これを理解していないことには正しいトレーニングはできない。 それぞれ鍛えると筋肉のつき方が違う。 長頭...力こぶの高さ 短頭...力こぶの太さ 当然、トレーニング方法も違う。 pic.twitter.com/k33Go9HZJB

【腋窩の体表解剖学】 ＜腋窩の境界＞ 前壁：大胸筋・小胸筋 内側壁：前鋸筋 後壁：肩甲下筋・大円筋・広背筋 外側壁：烏口腕筋・上腕二頭筋短頭・上腕骨 #腋窩 #体表解剖学 pic.twitter.com/IFIzKJOWCd