返信先:@tk12111アレです、腕の筋肉を肘から半分にして 「力こぶが出てくるほう(上腕筋)」と「手首に近いほう(橈骨筋)」 があるじゃないですか、んで 『上は力こぶできん程ぷにぷになのに、下腕だけはバキバキ』 とかいう、よくわからない鍛え方がされちゃったんですよ…🫠

マウスを使う側の腕が痛い人にお勧め 円座クッションを参照写真のように使うと、肩/下腕の筋肉の張り、指のしびれが緩和されます クッションはテーブルより少し低い台座にマジックテープorファスナーテープで固定すると安定します 私の場合、始めて一か月くらいで指のしびれがほぼ無くなりました pic.twitter.com/c5IEw4BrKt

明日から1週間、辛い時に思い出して頑張る😂 かけちゃんの子犬🐶とのお散歩姿、 やまちゃんの⚽️スタジアムで流れる歌に涙する姿、 Kevinの眩しい笑顔と、横顔のjaw Lineの美しさと、下腕の筋肉と、優しさと実用のすっきり納得回答と（お土産要らないけど私は買ってくね♡文字数

返信先:@TWIN_SuperSport先生、指の違和感は指の周りほぐした後に手首→下腕までマッサージを！ 指は筋肉は下腕と連動してるので、そこまでマッサージしなければ疲れや痛み穫れないです！