で、そのままでサッカーしていると故障リスクが高いです。 捻挫・ACL損傷・第五中足骨疲労骨折。 そしてそもそも動きにくいです。 軸足は安定しにくく、身体がやすくなります。 まずはそこを修正。 筋力チェックでもはっきりわかりますし、身体立ちのバランスを見ていても変化はっきりわかります。

中足骨疲労骨折してる気がする

第五中足骨の疲労骨折は対側回路優位の方が起こりやすいと思う。 一直線歩行（走行）的な接地になりやすく、足裏の外側に荷重がかかりやすくなる。 その状態で走るとストレスがどんどん蓄積していく。 対側回路優位×走り込み 　　　　　　→第五中足骨疲労骨折リスク pic.twitter.com/TR2M9BuiSD

#スタンダード宮城 サッカー特集はこの他、柴田町出身で #東北学院 高出身の #川崎フロンターレ #二階堂悠 コーチを取材。将来サッカー指導者を志す人に読んでほしいです。またJones骨折(第5中足骨疲労骨折)予防に向けての試みも取材したので、サッカーに励む中高生もぜひご覧ください！#frontale

連休初日は自転車🚲とウォーキング🚶でリハビリ。 花を見ながら心身共にリフレッシュ。 帰りは🚿🚲 #中足骨疲労骨折 pic.twitter.com/DaqtK3LKEk

RPありがとうございます🌞眠いすぎる今日も飲み会だし体力😇しかもたぶんこれ中足骨疲労骨折してんな、しばらく👠履けないし無理すぎィ