便秘、本当に辛いよね😔。食物繊維が大事って聞いたよ。不溶性と水溶性もわりと必要らしい。あと善玉菌もいいって！で、食物繊維含む乳酸菌食品や飲料を始めると割と調子良い人もいるって🎶 Amazonだとコレわりと人気高いらしい #PR amzn.to/3tFfmlm

返信先:@DyoDyuDya_乳酸菌食品とか整腸作用の食べ物を 試しては？？

返信先:@LaLaFornarina👏乳酸菌食品！👍️

返信先:@AkrSakr腸がすっからかんになったところで、乳酸菌食品(日本なのでヤクルト)を大量に飲んで、この際腸内細菌を徹底的に善玉にする作戦を決行しました！ぜひお試しください！ちなみに試した結果は不明です！

返信先:@rin_hachimitsu昼夜の寒暖差もありますから、手洗いうがいは勿論、腸内環境に良い発酵食品や乳酸菌食品を定期的に摂取した方が良いですよ！後、内臓疲労には横隔膜を意識して深呼吸をしてみて下さいね😆

ヘルスフードレポートhealthfoodreportⓇ: L-92乳酸菌/食品/医薬品機能50音順2020/20200717ヘルスフードレポートhealthf... healthfoodreport1.blogspot.com/2020/10/l-9250…

発酵、乳酸菌食品だけでは便秘が改善しない人って結構多い印象で俺もそれらで劇的な変化はなかったんだけど個人的にはイヌリンとコーヒーが結構良かったよ。 俺は重度の便秘でもなかったしそれはもう試したって人も多いとは思うけど、乳酸菌とかよりは確実な気がする。

返信先:@otorakimiko糠漬けされてるんですね。糠漬けのもとは乳酸菌、かなり強力なのできちんと面倒見てあげると乳酸菌が他の雑菌を駆逐してくれるんだとか。空気に弱いので面倒見ないと表面に他の雑菌が繁殖してしまうんですね。最近同じ乳酸菌食品であるザワークラウトに挑戦しましたが失敗しました😆

毎食生野菜山盛り･減塩醤油&味噌汁･低カロリー高タンパク食品&鉄分葉酸乳酸菌食品･もち麦やオートミールで糖質制限･間食禁止･白砂糖類除去 +運動 これだけやっても1週間で1kg増えるのが妊娠です 恐ろしいだろ なお赤子の体重は200gしか増えてません つまり8割が母体の脂肪や水分です 死

返信先:@amenocomicsはッ・・・・オデは本日気付いたらこの時間になっていた。タイムワープ感。 そんな折、裏ではこんな大変な事に。 メンマが乳酸菌食品だとは思いもよらなかったです。

返信先:@hirokazupapi他1人栄養療法の観点からも、神経発達症の人の栄養不足が指摘されています。特にチックの人はトリプトファンとビタミンB6と鉄。理由はバランスの取れた食事を摂取していても、腸内フローラの働きが悪いため、栄養を吸収出来ていないからだそです。乳酸菌食品を食べて腸内環境を整えることも大事ですね。

今日は #乳酸菌の日 とういうことで、カインズの乳酸菌食品を探してみました♪ おやつにぴったりです😋 👉cainz.com/g/454950942468… pic.twitter.com/JNG4lHZdOm