体脂肪率は 脂肪 ÷ 体重 で求められて、 大雑把に言うと 体重 = 脂肪 + 筋肉 なので 体脂肪率は (体重 - 筋肉) ÷ 体重 = 1 - 体筋肉率 になって、結局、 体脂肪率が高い→ 脂肪が多いというより筋肉が少ない みたいなケースがあるんですよね。特に正常体重の方。

体脂肪率12% 体水分率60% 体筋肉率40% これを 体脂肪率9% 体水分率70% 体筋肉率60% にする

アイリスオーヤマ 体重計 🔶超薄型🔶シンプル🔶個人登録(最大4人)🔶6項目計測可能(体重・体脂肪率・体筋肉率・BMI値、基礎代謝量、骨量) #PR -51%【990円】 🔽 amzn.to/4by8WoD

男性と女性が同じ身長、同じ体重だった場合。 男性の体筋肉率が平均30%、女性が25%。 この数値をみてピンと来ないのであれば、どちらが強いか論議はやめておいた方がいい。怪我の原因になる。