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もし無音で生活してるなら、BGM的な音が入ることで作業しやすくなることもある。 私の場合だと洋楽を聞くと先送り癖がへる。 ホワイトノイズとかでも効果あるらしいし、環境音でもいいらしい。 あーと言ってると電話しやすい?だっけ。 話題になったことあったよね。
【不動産投資】物件を買えない人の特徴50選 ・散財 ・群れる ・偉そう ・テイカー ・完璧主義 ・先送り癖 ・赤字決算 ・債務超過 ・感謝をしない ・考えずに悩む ・NISAを始める ・NOと言えない ・即レスをしない ・出口を考えない ・節税大好き人間 ・役員報酬が高い ・本ばかり読んでる…
>RP『脳の中では、不安と興奮は同じものなのです。違いは、あなたが経験しているものに付ける意味です。』 不安を興奮として捉え直す。 興味深い🤔 先送り癖やスマホ依存は、退屈や居心地の悪さのようなちょっとした不快感が出発点になっているのはわかるかも。
歯を磨かないので虫歯だらけ。風呂に入らないから肩凝りが酷い。仕事中はゴハンを食べ忘れるからげっそり痩せてきた。そしてガン検査受けることに。ADHDの問題の先送り癖がこんなカタチでも現れるとは。なんて人と結婚してしまったんだろうか。でも本人は困っていないからADHD
葛西善蔵『哀しき父・椎の若葉』(講談社文芸文庫Kindle版)読了。 貧困と病、離散状態の家族、成り行きでくっついてしまった気に入らない女。ままならない人生への恨み節とエクスキューズ。大体は当人の怠惰と先送り癖、逃亡癖、成り行き任せの流されやすい性格から来ているとしか思えない。
Evernoteのタスクがカレンダーに表示されるようになってとても便利なのだが、期限の過ぎたタスクが次の日に表示されるようにはなっていない。 タスクの画面を開いて期限を延ばす必要がある。先送り癖のある人間にとってはその方が良いかも。
元パを思い出すとADHDとASDの悪いところを同時に持ち合わせていて非常にストレスフルに自らを陥らせていた。多動・衝動性と先送り癖からスケジュールが崩れやすく、こだわりからルーチンは変えられないから予定外にパニック。慣れるまで時間がかかるくせに慣れたころに慣れない環境に飛び出したりと。
先送り癖のある人はまず簡単な作業から始めると良いです。そうすることで脳が刺激されます。脳には側坐核という集中力に関係がある部分があるのですが、簡単な作業でも刺激されます。そのため本日やるタスクを印刷したり、スマホで眺めるだけでなく、実際に手書きするというのは非常に重要なのです。
わいはいい歳して欲まみれやな。まだ出世もしたいし収入も上げたい。家族には尊敬されたいし、人生に3度あると言われるモテ期も温存してる。まだ本気出してないし、自分の人生ピークはまだ先だと思ってる。ADHDの先送り癖の一種かなと思ってるけど、多分本気出さないまま寿命を迎えると思う
【ADHD】 投薬と生活の工夫である程度克服できた症状 ・わすれもの(持ち物、予定) 克服できていないもの ・仕事への異常な没頭(食事・休憩抜き等) ・電車の乗り間違い ・独り言(室内・屋外) ・過集中による不眠 ・多動(物理・精神) ・喋りすぎ ・先送り癖 ・地図の迷子 ・物をなくす
わざわざ体調不良になりに行くのもなあ…と思って、先送りにしてたら2年くらい経ってました。 先送り癖です。マスクも息苦しいから基本的に着けてませんでした。元々呼吸が浅いので。 結局、コロナにはなりませんでした。周りが罹った時のPCR検査も陰性でした。 無症状で罹ってた可能性はあります。
返信先:@tuki_shinoまあ、本当はもっと早く始めてないといけない部分なので仕方ないのです。先送り癖と思考力低下(老化?)が災いしましたねー(^◇^;) 出勤といってもゆっくり行って人のいないとこでのんびり仕事できるので、家でダラダラするよりかは人間らしいかもしれませんw
「やらなきゃいけないタスク」がどうしようもなく嫌いだと先送り癖も発動していつまでも寝なくなる 調子よく進んでる時とぜんぜん違うのがダメなんだよね、やる気がなくてただ時間を浪費してるだけで効率もよくない