献立 桜海老と小ネギのたまごやき丼 ねぎ、えのき、油あげの味噌汁 冷奴(ごま油、めんつゆ、みょうが) トマトの白だし生姜漬け pic.twitter.com/1fcN4lIg4K

#おぱんちゅおとうふ　 day2 S&Bの、ごま香る！トマトの冷菜、シーズニング&ごま油 中華な冷奴ってこんな感じなのかしら、今度トマトと和えて食べてみよう ほのかなガーリックと生姜、昨日のごま油+塩胡椒とは違った中華な冷奴 pic.twitter.com/hyVPpKXlKP

私がよくやる冷奴は… ・キムチ＋ごま油 ・ザーサイ＋ごま油 ・納豆＋キムチ ・刻み梅干し＋ゆずポン ・トマト＋オリーブオイル＋塩 個人的にはザーサイが優勝🏆

返信先:@omiso_soupeこんにちは！私は冷奴も湯豆腐も上にのせるものを沢山用意して食べるのが好きです。シソや生姜や鰹節、ごま油と塩、といった定番から肉味噌やわかめ、梅、ピータンをみじん切りにしてネギ醤油ダレと共にかけたり、コリアンダーを刻んでトマトやレモンと和えたり。つまりサラダみたいにして楽しんでます

返信先:@late_ccごま油、塩、にんにくチューブ、胡椒 生野菜ならきゅうり、トマトにかけて混ぜる 炒めるならもやし、空芯菜 焼くなら鶏肉、おにぎりに塗る あとは冷奴にかける たぶん低脂質ですw

ヤゲンと玉ねぎ炒めたやつ、刺しコンにわかめと葱のせてごま油と塩かけたやつ、冷奴にトマトと玉ねぎスライスのせたやつだよ

5月31日の夜ご飯 ◎アジフライ ◎鱈のエスカベッシュ ◎キャロット•ラペ ◎南京のサラダ ◎レタスと水菜のサラダ ◎冷や奴　ソルト＆ごま油 揚げたて大きなアジフライは 1匹で食べごたえ十分、今日は トマトケチャップ入のソース で頂きました。 残っていた鱈のエスカベッシュもよく漬かり美味しい👍 pic.twitter.com/yUliCWzPsL

🥢ニラのピリ辛漬け ■作り方 ①ニラは1㎝幅に切り、塩をまぶす。 ②豆板醬、ごま油、淡口醬油、おろしにんにくを加えて混ぜる。昆布を入れて1時間以上おいてできあがり オススメは冷奴に切ったトマト🍅と一緒に乗せる。夏バテにも最高の常備菜💪 冷蔵庫で1週間ほど日持ちします /きょうの一皿 #nhkrw

夜ごはん🍚 白米、昨日の残りのチキンの南蛮漬け、トマトときゅうりとツナのごま油和え、ちくわの磯部揚げ焼き、冷や奴✨ #夜ご飯 #自炊 #晩御飯 #簡単夜ご飯 pic.twitter.com/d2cPPN6wp7

【めしろぐ】豚肉とにらのオイスター炒め、きゅうりトマトオクラみょうがのごま油和え、塩昆布冷奴、蕪の味噌汁、ビールテイスト炭酸水。 pic.twitter.com/JYrFMnkD8C

夕食 ハンバーグ 冷奴 無限ピーマン 大根おろし トマト 鳥しん串 無限ピーマンは ごま油で炒めて酒・麺つゆ・白ごま・鰹節 pic.twitter.com/tRqleFZLTc

作りたくないから冷蔵庫ビュッフェです。作りたくないって言っても薬味切ったりはしなきゃいけないんだよなぁ。 鶏胸肉のごま油生姜コンフィ、トマトとアボカドの刺身、冷奴、もずく、納豆、豆ご飯、小松菜と揚げの味噌汁。 pic.twitter.com/ST08lT4mK6

ホテルマン･ディナー オリーブオイルの代わりにごま油で炒めた チンゲン菜とニラの中華風ペペロンチーノ トマト･サラダ･冷奴･味噌汁(画像略) pic.twitter.com/zuyN9ocMpo

返信先:@ogurayui1017ごきげんよう^ ^ 頑張ってくださいね^ ^ xとインスタで痩せる料理をみました 冷奴にキムチと納豆かけるだけのものと、トマトと大葉に白だしとごま油混ぜたものかけたものを。

5月13日 今週からダイエット再開でご飯を食べないらしい ・鶏肉　しそポン酢おろし ・切り干し大根 ・ほうれん草の胡麻和え ・ミニトマト ・ブロッコリー ・ホタルイカのごま油あえ ・冷奴

晩ごはんは、今朝と夕べほぼ同じ😅 トマトとアボカド、アスパラ、マッシュルームのオリーブオイル、クレイジーソルト、ブラックペッパー、粉チーズかけ 冷奴はネギ味噌にさらに葱トッピング、ごま油醤油 月曜日は乗り切った！ #むるぶ飯 #おうちごはん pic.twitter.com/lYiJ6kA3bA

茄子を細かく切ってごま油で炒めて、トマトときゅうりをみじん切りにして味の素とポン酢で味付けして冷やすじゃん、冷奴にのっける

わしのおすすめアレンジ 冷奴　漬けトマト盛りじゃー トマトはざく切りにして以下のタレで漬け込んでおる 醤油　大さじ1 ごま油　大さじ1 砂糖　小さじ半分 万能ねぎ 冷奴にいかだいこんとトマトを乗せ漬けダレ適量をかける ゴボーチップスを砕いてまぶして出来上がりじゃ！ #fukunomo ８月号 pic.twitter.com/HRFb8tGy6u