返信先:@ikuradon930506卵は安い日にお金に余裕がある時に6個入りを１つあったり、豆は大豆と黒豆緑色の豆？の3種類が入っているものを買っていたり、豆腐は冷奴が安いので冷奴を買う。という買い物をしています。(全て200円以内で買える物です) 味噌汁はインスタントですが、毎朝味噌汁を飲むことにしています。

かしこく改善メタボ 飲酒量が多いタイプ 高カロリーのつまみに注意 つまみは次の２種類を組み合わせてとるようにしよう。ゆっくり食べながら 飲むのもポイント 主菜 魚、肉、豆腐、卵など 副菜 野菜、海藻、きのこなど おすすめのつまみの例 冷奴、刺し身、枝豆、お浸し、もずく、サラダなど pic.x.com/TfiYWHYpZO

刃物さえ研がない。 (5)一種類の食材だけで何通りの料理が作れるかを考えて、無駄を省こうともしない。例えば、 玉子なら、目玉焼き、だし巻き玉子、煮卵とか、 豆腐なら、冷奴、お味噌汁、湯豆腐とか。 (6)結果として、家庭料理を極めて、遣り繰り上手になれば、そもそも美味しい料理を🔽