下記の3点は利尿作用がある為水分補給にはならないかと(^^; 喉が渇いたと感じたらアウトです。喉が渇く前にこまめに少しづつ水分補給をしましょうね(^^) x.com/genbaneko_bot/…

返信先:@mtguzzi個体差はあると思いますが、利尿作用から体内の熱を尿と一緒に出す作用があります。 コーヒーばかりに偏らず、水分との割合が大切になりますね💡

返信先:@kameopinku49130アルコールの過剰摂取も原因の1つではありますね💦 アルコールは利尿作用があるので……。

返信先:@toranekocanna利尿作用の話で酒がヤバいという部分。 pic.twitter.com/ePQYKUmMqW

❹お酒やコーヒーを大量に飲む 脂質の多い食事と同様に、時間のルールを守っていても、アルコールとカフェインの摂りすぎは健康診断の結果に影響を与える。 どちらも利尿作用があるため、体内の水分が外に出てしまうことで『尿酸、腎機能の数値』に影響が出やすい。

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返信先:@Q22709383他にもアルコールを多く摂取した場合、利尿作用により。カリウムなどが排泄されるだけでなく、亜鉛などのミネラルやビタミンB1aなどのビタミンがアルコールの分解によって多く消費されるよ

水分補給にお茶やコーヒーを飲んでもカフェインの利尿作用によって逆効果になることはないらしい...｢でも飲むとトイレが近くなるけど？｣→こういうことかも togetter.com/li/2397311 通常のお茶やコーヒー程度の摂取量で脱水になるくらいカフェインに利尿作用があるなら医者が治療に使ってるよ。

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アイスコーヒーばかり飲んでたらそらそうよ（自問自答） そう言いつつ今水分補給に使ったの昨日買ってた午後ティーレモンティー なんで利尿作用あるのばかり選ぶんだこの阿呆

利尿作用があると話が早くなるから本当は便利なんだ。ただ体がさっさと排出したいような物質はたいがい睡眠に不利なんだ

返信先:@ranaranacyu毎日水２リットル飲み続けてどうぞ！！！！！お茶や珈琲だと利尿作用あるよどうぞどうぞ！！！！！

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そういえば。昼間ＲＴした、水分補給の話。緑茶もコーヒーも、利尿作用気にせず水分補給適うと聞いて。だよね～とは思った。割とコーヒーでしか、水分補給してない…って事よくあったけど。問題なかったからね。

赤血球もギリギリセーフなんだよな 確かに下痢頻繁に以前してたから 最近たまにするけど利尿作用高いのかな 先々週の日曜日トイレ10回以上行ったしな 脱水症状起きてるのかな これも青魚、海藻、運動なんだよな

返信先:@CNMNSNなお利尿作用高いので何回もビーム出ると思うけどまぁデトックスということで

返信先:@hausukagayaスイカは利尿作用があるので、薬の成分も流れてしまいそうです。 朝は便が一番出やすい時間帯だと思うので、このまま飲まないでいたほうがよさそうです。 ただし、暑いので、少々水分は摂った方がいいかもしれません。 と、キックさんが言っていました。😁

返信先:@kohakururi_v人生で「ホント利尿作用」とか聞いたこと無いんだけど

返信先:@NEGIheaven利尿作用！利尿作用！

返信先:@Veron_game他1人この前酔いつぶれてた元チムメンみたいな扱いしますね！ お酒一杯飲んだら同量のお水飲んでね、あとビールは利尿作用があるから特にたくさんお水飲むこと。 複数の種類のお酒を一度に色々飲むと回りやすいから気をつけて。 飲むときはつまみも一緒に食べないと回るからちゃんと食べてね！

返信先:@AMATOUOOKAMI1昔ね、全身日焼けして夜宴会だったからビールを大ジョッキでガバガバ呑んでた子がいて、少ししたらブッ倒れて担がれて行ったのは見た事有るからさ。ビールなんて利尿作用あるのにね、糖分とか要らないから水飲んでおくと大体なところ間違いは無いね。

返信先:@kohakururi_v熱中症向けだと緑茶の利尿作用はほぼ無効だって見かけた気がする

返信先:@hibari722他1人アルコール、コーヒー、ジュース、お茶、牛乳も脱水症状には良くないとこちらに書いてありました。 suntoryws.com/fun/blog/heats… お酒を飲んだ後はこまめに水分補給した方がいいとか。利尿作用だけでなくアルコールを分解するのに体内の水を消費してしまうらしいです。 塩分も摂るには味噌汁が良い🆗

返信先:@xkst2ztbs他1人利尿作用ならコーヒーもよくないかも…🙄 塩分不足も利尿作用につながると聞いたことがあります。 どっちにしてもお酒はよくないですよね😅💦

返信先:@miki3season他1人横から失礼します。 確か脱水症状の時にお酒はNGだったはず。 利尿作用があるから飲むとトイレで水分を出してしまうとか。 特に🍺は利尿作用が強いそうです。

女性は利尿作用の影響を受けやすいって書いてた論文は末尾で懸念として相対的なカフェイン摂取量(体重あたりの摂取量)が得られなかったと書いていたので、もしかすると体重の差の影響を受けてるのかも

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伊〇園を信じよう！と思って緑茶飲んでたらめっちゃ利尿作用…(2リットル飲む話はしとらんのや)

まとめ 1.運動時は利尿作用の影響を受けない 2.1.カフェインを常飲している人は、安静時でも常識的な量のカフェイン摂取(体重1kgあたり3mg程度)では利尿作用の影響を受けない 3.女性は利尿作用の影響を受けやすい

夜行バス利尿作用ハンパないジャスミン茶買っちゃったよ、、、、

ぶっちゃけペットボトルのお茶なんて色付き水みたいなもんだし、利尿作用なんてたいしてないでしょ。ただの水より多少は腐りにくいから.. togetter.com/li/2397311#c13… 「水分補給にお茶やコーヒーを飲んでもカフェインの利尿作用によって逆効果になるこ..」togetter.com/li/2397311 にコメントしました。

返信先:@mirufi801そういえば今日こんなのを見たんですけど、どうなのかなって聞いてみたく…… 水分補給にお茶やコーヒーを飲んでもカフェインの利尿作用によって逆効果になることはないらしい...｢でも飲むとトイレが近くなるけど？｣→こういうことかも togetter.com/li/2397311

返信先:@hitorigotokeiba利尿作用のある薬を服用している大変さは良く解りますよ😣蓮さん無理だけはなさらずに。

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P… 体重1kgあたり6mg以上のカフェインを接種しないかぎり利尿作用はないとする論文

返信先:@zTd8RYYmYX18048欲しいんだろ的ファンサにも全部殴られてるからよこぴに常にボッコボコにされてるよわたくし…いやでもファンサと思ってない無意識の表情まじで可愛すぎてやっばいよね、アイドルらしいことしなくても存在がもうアイドルなんだわ… 利尿作用で栄養素排出されないように気をつけてね(キモリプ)

水分補給にお茶やコーヒーを飲んでもカフェインの利尿作用によって逆効果になることはないらしい...｢でも飲むとトイレが近くなるけど？｣→こういうことかも togetter.com/li/2397311 #Togetter @togetter_jpから

返信先:@mieeta2なべみちゃん😭 少しは良くなったのかな🥲 水分もそうだけど塩分もとってね🥲 ゴクゴク飲んじゃうと体内にはあんまり残らないらしいからゆっくりちょっとずつ飲んでねって病院の先生に去年言われた😅 後は緑茶とかは利尿作用あるから お水とか麦茶とかポカリとかね😭✨

水分補給にお茶やコーヒーを飲んでもカフェインの利尿作用によって逆効果になることはないらしい...｢でも飲むとトイレが近くなるけど？｣→こういうことかも togetter.com/li/2397311 対象が13人で運動で1％ほど脱水になった後に失った分だけ飲むという調査にどの程度の信頼性があるだろうか。

コーヒーに利尿作用あんのキモすぎ 飲み物ごときが私にトイレに行き、放尿しろと命じるのか、✝︎悔い改めて✝︎☝️😡

夏の期間はうぜぇと思われるぐらい言うけどみんな喉が乾かなくても水分を取ろうね！ ここで言う水分はカフェインやアルコールなど利尿作用を含むものを除きますよ！！ 水か茶色いお茶がオススメです！！1番いいのは麦茶だけど、たるとさんは麦茶好きじゃないのでほうじ茶飲んでます