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伊藤園によると、 「お茶でカフェインを摂取することによる利尿作用の心配はほとんどない」 「脱水状態の時にお茶を飲んでも、利尿作用で排出することはない」 「食事の時にお茶など飲みやすい飲料を摂る習慣をつけることで、脱水症状を防ぐことができる」 とのこと itoen-forum.com/archive_01/dis… pic.twitter.com/pJN14A3kYn
返信先:@Q22709383他にもアルコールを多く摂取した場合、利尿作用により。カリウムなどが排泄されるだけでなく、亜鉛などのミネラルやビタミンB1aなどのビタミンがアルコールの分解によって多く消費されるよ
水分補給にお茶やコーヒーを飲んでもカフェインの利尿作用によって逆効果になることはないらしい...「でも飲むとトイレが近くなるけど?」→こういうことかも togetter.com/li/2397311 通常のお茶やコーヒー程度の摂取量で脱水になるくらいカフェインに利尿作用があるなら医者が治療に使ってるよ。
水分補給にお茶やコーヒーを飲んでもカフェインの利尿作用によって逆効果になることはないらしい...「でも飲むとトイレが近くなるけど?」→こういうことかも togetter.com/li/2397311.
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赤血球もギリギリセーフなんだよな 確かに下痢頻繁に以前してたから 最近たまにするけど利尿作用高いのかな 先々週の日曜日トイレ10回以上行ったしな 脱水症状起きてるのかな これも青魚、海藻、運動なんだよな
返信先:@hausukagayaスイカは利尿作用があるので、薬の成分も流れてしまいそうです。 朝は便が一番出やすい時間帯だと思うので、このまま飲まないでいたほうがよさそうです。 ただし、暑いので、少々水分は摂った方がいいかもしれません。 と、キックさんが言っていました。😁
返信先:@Veron_game他1人この前酔いつぶれてた元チムメンみたいな扱いしますね! お酒一杯飲んだら同量のお水飲んでね、あとビールは利尿作用があるから特にたくさんお水飲むこと。 複数の種類のお酒を一度に色々飲むと回りやすいから気をつけて。 飲むときはつまみも一緒に食べないと回るからちゃんと食べてね!
返信先:@AMATOUOOKAMI1昔ね、全身日焼けして夜宴会だったからビールを大ジョッキでガバガバ呑んでた子がいて、少ししたらブッ倒れて担がれて行ったのは見た事有るからさ。ビールなんて利尿作用あるのにね、糖分とか要らないから水飲んでおくと大体なところ間違いは無いね。
返信先:@hibari722他1人アルコール、コーヒー、ジュース、お茶、牛乳も脱水症状には良くないとこちらに書いてありました。 suntoryws.com/fun/blog/heats… お酒を飲んだ後はこまめに水分補給した方がいいとか。利尿作用だけでなくアルコールを分解するのに体内の水を消費してしまうらしいです。 塩分も摂るには味噌汁が良い🆗
返信先:@miki3season他1人横から失礼します。 確か脱水症状の時にお酒はNGだったはず。 利尿作用があるから飲むとトイレで水分を出してしまうとか。 特に🍺は利尿作用が強いそうです。
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まとめ 1.運動時は利尿作用の影響を受けない 2.1.カフェインを常飲している人は、安静時でも常識的な量のカフェイン摂取(体重1kgあたり3mg程度)では利尿作用の影響を受けない 3.女性は利尿作用の影響を受けやすい
ぶっちゃけペットボトルのお茶なんて色付き水みたいなもんだし、利尿作用なんてたいしてないでしょ。ただの水より多少は腐りにくいから.. togetter.com/li/2397311#c13… 「水分補給にお茶やコーヒーを飲んでもカフェインの利尿作用によって逆効果になるこ..」togetter.com/li/2397311 にコメントしました。
返信先:@mirufi801そういえば今日こんなのを見たんですけど、どうなのかなって聞いてみたく…… 水分補給にお茶やコーヒーを飲んでもカフェインの利尿作用によって逆効果になることはないらしい...「でも飲むとトイレが近くなるけど?」→こういうことかも togetter.com/li/2397311
返信先:@zTd8RYYmYX18048欲しいんだろ的ファンサにも全部殴られてるからよこぴに常にボッコボコにされてるよわたくし…いやでもファンサと思ってない無意識の表情まじで可愛すぎてやっばいよね、アイドルらしいことしなくても存在がもうアイドルなんだわ… 利尿作用で栄養素排出されないように気をつけてね(キモリプ)
水分補給にお茶やコーヒーを飲んでもカフェインの利尿作用によって逆効果になることはないらしい...「でも飲むとトイレが近くなるけど?」→こういうことかも togetter.com/li/2397311 #Togetter @togetter_jpから
水分補給にお茶やコーヒーを飲んでもカフェインの利尿作用によって逆効果になることはないらしい...「でも飲むとトイレが近くなるけど?」→こういうことかも togetter.com/li/2397311 対象が13人で運動で1%ほど脱水になった後に失った分だけ飲むという調査にどの程度の信頼性があるだろうか。
夏の期間はうぜぇと思われるぐらい言うけどみんな喉が乾かなくても水分を取ろうね! ここで言う水分はカフェインやアルコールなど利尿作用を含むものを除きますよ!! 水か茶色いお茶がオススメです!!1番いいのは麦茶だけど、たるとさんは麦茶好きじゃないのでほうじ茶飲んでます
"カフェイン投与量はESの分散を説明できず、示唆された影響力のある投与量では有意な利尿作用は誘発されないことが明らかになった。" ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P… 結構気をつけながら読んでたんだけど、続きを読み逃してた。こういうのがあるから怖い。素人が論文読むもんじゃない
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✅水分補給にお茶やコーヒーを飲んでもカフェインの利尿作用によって逆効果になることはないらしい...「でも飲むとトイレが近くなるけど?」→こういうことかも togetter.com/li/2397311 #Togetter @togetter_jpより
返信先:@kila_shironeko見えた🤣🤣🤣 可愛い🩷あのイラストも可愛いわ✨ ガブ当たったの😳 めっちゃ引き良すぎやって✨ いっしょぉ〜🤣w ごぼう茶のルイボスブレンド⁉️知らない‼️利尿作用が最強みたいな🤣 (そこ?www🤣) 見つけたら飲んでみよ♪