返信先:@KaomojiBkそれか力武信

運動はDMNを活性化する 力武信さんのポストの補足説明をします。 DMN（デフォルトモードネットワーク）は、 脳の一部で思考や記憶に関係する機能です。 DMNを元気にするためには、 血行をよくして脳に酸素と栄養をたくさん送る、 ✅️有酸素運動が効果的です…

力武信さんの行動を全て真似すると決めた 「成功者の真似をしろ」とは言われてきたがイマイチピンと来ずにそれっぽいことをやっていた でも、力武さんのYouTubeと出会って毎日の質が確実に変わってきている 成果を収めてない私は今が始まり 偉大な人が道を作ってくれたんだからそこをついていこう

自分も力武信（@rikitake_fit ）さんの動画を見て ふと「疲れてるな」「ストレス感じてるな」 と感じたにやるように意識してるんだけど 本当にスッキリしたようにストレス解消されます。 今では習慣化して ・自己肯定感上げたい時 ・自己規律を保ちたい時 にも活用して自分を律して行動してます。

読みやすいし内容も良い！！ いい本紹介してくれるな〜力武ファミリーで良かった！ 読書が楽しすぎる 全然読書興味無かったからあんまり見る気にならんかったけど、この動画はほんま見てよかった 間違いなく人生変えてくれる動画よ youtu.be/1HKOba5oTtw?fe… #力武信 pic.twitter.com/7FHqo3wRmk

返信先:@rikitake_fit自然に身を置きながらもしっかりテス飯食べてる力武信さん最強ですな！

自己啓発系YouTuber最近見るけど言ってることは同じようだけどそれぞれの最終ゴールは違うね。 ジョージさん→カッコよくなりたい 力武信さん→目標を達成するためのパフォーマンスを上げる方法 Ryuさん→勉強を捗らせるためにパフォーマンスを上げる方法