返信先:@recorrer_jfn#レコレール シャウラさん✨スタッフの皆さん✨ レコにちは😊 「すっぱ〜い！」といえば 鯵の南蛮漬けですね〜✨ 食欲が少しおちてくる、これからの季節に 良く作ります 小さめの鯵の頭をとり2度揚げしてから お野菜が入った甘酸っぱい出汁の中に入れ一晩冷蔵庫へ 定番料理です♪ 荒巻勇仁/東京症

返信先:@QbBSmmCgxHVM5n2鯵の南蛮漬け美味しいですよね。 豆腐ハンバーグも とり胸肉 も ヘルシーです

とり南蛮漬け pic.twitter.com/sKusGCtRVf

今日は気持ちの良いお天気でした〜☀️ 明日の天気は晴れのち雨☀️最高気温26℃風は穏やかな予報です！台風がくる前の晴れ間に思いっきり体を動かしましょう！ランチは「とりの南蛮漬け」です🐓 みなさまのご来館をお待ちしております♪

とりむね肉の南蛮漬け😋 とりむね肉は油で揚げた後蒸気オーブンで二度揚げしつつ油を抜いたのであっさりしていておいしい🤤 pic.twitter.com/0k6MySeocB

本日の晩ごはん🍚 とり肉とサバ竜田(冷凍)の南蛮漬け チンゲン菜とチクワの辛マヨ炒め きゅうりの塩昆布和え 酢ごぼう 新玉ねぎのお味噌汁 とり肉余ってた量だったのでサバ追加w pic.twitter.com/KfetK8Lxwb

明日の為に、とり南蛮漬け もっと野菜いっぱいにすれば良かったな〜 (追加するの面倒だから寝る💤 pic.twitter.com/zAVc73rRlp

らいしゅうはほぼほぼ不在♡...だから少なめ🫠 ﾒｲﾝ ・とりむねとお茄子の南蛮漬け ｻﾌﾞ ・かぼちゃの煮付け ・なすの揚げ浸し ・もやしなむる ・きのこのお浸し ﾔｸﾐ ((伊野尾さんがニガテな...)) ・みょうがと大葉 さっぱりしたものが おいしい季節になってきたナ⇧ pic.twitter.com/4f1QiHQ6ew

夜ご飯完成👍 ⚪︎とり肉のシソ南蛮 ⚪︎きゅうりとシーチキンのサラダ 最近暑すぎて食欲ないから南蛮漬け作ってみました🤭 pic.twitter.com/jMgoJrRvGG

お休みなので少し料理を。 LAWSONのひじきのサラダがおいしかったのでこんな感じかな？と思いながら作ってみたものと、 とりむね肉の南蛮漬。 pic.twitter.com/nov41HGkXr

🥜千葉県・房の駅より🥜 千葉県産落花生の渋皮エキスと黒酢、はちみつで作った万能酢がおすすめ‼️ ／ ピーナツジョーカー 〜魔法の酢〜 ＼ 薄めてそのままドリンクとしても🥤✨ 甘酢漬けやポン酢、とり肉料理、サラダ、南蛮漬けなどのお料理にもぴったりです😋 #日本百貨店 #akiba #しょくひんかん pic.twitter.com/4kdctUT2mI

今日作ったとりむねの南蛮漬け美味しいって言ってもらったのでニコニコしてる。

お二人とも凄いボリューム😋 聡太先生はとり🐔づくし！ 豊島先生はお刺身以外に アジの南蛮漬け・とり天まで 付いてる😳豪華だわー #名人戦第4局 #AbemaTV pic.twitter.com/bQERm58Ujx

朝昼の野菜の少なかったら無いw (パセリだけw) なのでちょっと健康的な晩御飯 𓌉𓇋なんちゃって参鶏湯粥 𓌉𓇋昆布と鰹節の佃煮 𓌉𓇋🍅🍆🫑南蛮漬け 𓌉𓇋枝豆 𓌉𓇋とりむね/スイートチリ 𓌉𓇋とりむね冷やし茶碗蒸し 茶碗蒸しの具をとりむねだけに振り切ったら、思ってたより最高だった pic.twitter.com/5TqakY3DIb

きょはとりむね南蛮漬け ツバスのお造り ツバスってなんなんやろ #にーなごあん pic.twitter.com/ki3AgAoR8t

返信先:@takezooogohanお疲れ様でした😃 暑かったね～‼️ 南蛮漬けはさっぱりで いいね😋 とりむねは揚げた❓ 揚げ焼きでいけるのかな❓

朝ごはん。たまごかけごはんと昨日の残りのとり肉の南蛮漬け。 pic.twitter.com/MzRegVWmtW

朝ごはん。とり肉の南蛮漬け。野菜はにんじんと新玉ねぎと、なすも入れた🍆 pic.twitter.com/oSCwhTJWiF

【今日のどど飯】 肉じゃが とりむねの南蛮漬け 味噌汁 pic.twitter.com/AEej5RNGLQ