返信先:@higureshuuen善玉菌保護は腸活だから一周まわって令和ですよ。 職場の人は平成初期の知識？

たしかに効果はある(腫れも大分ひいてきた)し良いとは思うけど、あの💊信者の人たちはなんか勢い怖いとこある… もとは虫下しの薬だからか、のんでた抗生剤で善玉菌が激減してるからか、飲み方で下痢する。でも飲んで1時間以内に始まって3時間くらいで収まる。

返信先:@tyj24wmhyヨーグルト食べたり善玉菌増やすと良きですよ。乳製品食べれるなら。

ヨーグルトはフルーツと一緒に食べた方がいい。理由はフルーツに含まれる食物繊維、オリゴ糖やペクチンはプロバイオティクスのエサとなり腸内で善玉菌の増殖を助けるから。バナナ、キウイ、ベリー類などが特にこの効果が期待できる。因みにフルーツに含まれる糖分や酸（クエン酸、リンゴ酸）がプロバイ

ﾂﾝﾃﾞﾚな善玉菌

腸特急のほぼ全部の写真、善玉菌、悪玉菌、日和見菌で固まっててかわいい🚄💙🩶🧡🤍🩵❤️💚💜🤎 @fibee_mizkan pic.x.com/GOpfDJ2pSp

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ツンデレな善玉菌💚 ྀི

この　repost 受けたみたい👵 🟢東京慈恵会医科大学付属病院・栄養部の赤石定典さんによると、みその中で生きている善玉菌は熱に弱く、乳酸菌や麹菌は50~ 60°C、酵母菌は70°C以上で徐々に死滅するといいます。みそを高温で加熱すると、せっかくの発酵パワーが激減。

返信先:@unagi48unachanアロたんは兄弟じゃない善玉菌🩵

返信先:@taku4_reina8そっくりそのまま引用させてください😭 （引用） さすがに売り切れへんやろ〜 ﾂﾝﾃﾞﾚ善玉菌ｶﾜｲｲ🤦‍♀️ゆっくりみよ〜‼︎ …再入荷通知??ん??🙄😭

期待してなかったけど、セブンのクッキーより美味かった😳 しかも凄いのが、腸内環境をよくする善玉菌が入っているから痩せやすい体を作ってくれる！ 結構人気で売り切れる時もあるから私はAmazon定期便にしてる！ amzn.to/44AEwQm

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味噌を沸騰させて菌が死滅しても、善玉菌のエサになる…らしいよ。

返信先:@is_order_towaつらいね😭🥲🥲😭 ちなみにヨーグルトは摂ってる？ 俺は毎日1つは摂ってるよ。 乳酸菌は体内に2個以上あるといいらしいよ。体内に善玉菌増やして風邪をやっつけちゃおう。俺も十年以上病院行ってないよ。Ｒー1とかLG21とかガセリ菌とか色々乳酸菌摂ってるよ。

プロテインで腸が乱れることはある？ 答え→動物性たんぱく質は悪玉菌が好むため、摂りすぎると腸内で腐敗が進み、有害ガスが発生しやすくなります。プロテインの摂取とあわせて、善玉菌の働きを助ける食物繊維や発酵食品を意識することが大切です。

返信先:@ore825腸内細菌の観点からすると、煮立たせた方が善玉菌の増殖に効果があったってのを見た事があります。

返信先:@y9iEt0aybWwGtYd他1人残念ならがおそらく後者... 「凍らせて冷えた豆腐は小腸で吸収されず」って仰ってますので、肝心な事は凍ったまま大腸迄届き善玉菌の餌になる事らしいです。

皆様のご指摘を真摯に受け止めて 全身全霊で やらねばねば！ 納豆ねばねば！ とか言ってる間に追い越されるんだってばよー！ ゆーとらんっちゅーねん！ ねばーる君は上昇思考で 7mに成長するんだぜ！ 聞いとらんっちゅーねん！ 金にねばねば執着する悪玉菌捨てて 国民の健康の為、善玉菌作って下さい

風邪が治らないからよ、ニンニクの殺菌作用を信じてニンニク料理を食ったんだけどよ、アイツ見境なくキルしまくるからよ…善玉菌とかたぶん良い奴らまで攻撃しちまったみたいで腹がいてぇんだよ。良い奴だったんだぞ。なぁ神様、ニンニクって悪魔だったんかな。わかんねぇや😂

今夜、一緒だった某デバイスメーカー営業男子の話 「先生、僕、健康診断で引っかかりました。動脈硬化を起こしやすいと言われました。血中の善玉菌が低くて悪玉菌が高いらしいです」 なんか違う😆

善玉菌と呼ばれる菌でも大量に増えて、宿主が弱ってたら体の乗っ取りを始めるので、生き物ってフラクタルだなって思う バランス感覚が1番必要だ x.com/toshikimura_jr…

おおらかな善玉菌とパワフルな悪玉菌、2人はせぶいれ❣️

腸特急の、善玉菌だけじゃなくて、日和見菌と悪玉菌がちゃんといるの、推せる。

💖 腸活に有効な食品 ・バナナ - プレバイオティクスを含み、腸内の善玉菌を育てる助けになります。 a.r10.to/h5O6rg

返信先:@nico_0marこっち安いスーパー多いし何なら材料持参する🥩💥 何かしら薬飲むタイミングでついでに飲むと忘れづらいよ🤣個人的に便秘には善玉菌より水溶性食物繊維+食べて押し込むのと、副交感神経を優位にするが効く気がしてる！最後のやつが難しいんだけど🤣 元気って失ってからは取り戻せないから、程々だよ👌

普通に超特急さんは全員問答無用で善玉菌ですが？

14推しのお姉さまと善玉菌とか悪玉菌とか頭良さそうなことばっかり言ってたのに、急にアロハルやばいしか言えなくなってておしまい

この豆腐を凍らせて食べるの検証はしてみたいなと。 ただ最近「善玉菌を有利にする」だけが絶対じゃないなってのが体感レベルで感じてて。いわゆる悪玉菌も必要。試しに善玉菌を増やす的なサプリの服用頻度を減らしたら便の感じが更に良くなった。どの辺が自分的にベストバランスか模索中。 x.com/hikoyasiga/sta…

善玉菌三兄弟の関係性がなによりもかわいいのよ pic.x.com/CMKCa5hcfi

色々と物議をかもしてるようだけど、風味云々は置いといて、沸騰させると味噌の菌が死んじゃうって何かで見たから私は火を止めてから味噌を入れてすぐ食べるようにしてる。 (食べ切れる量だけ作る) 善玉菌的なやつが死んじゃうんじゃないの？ 煮立てないほうが体にいいと思ってそうしてる。 x.com/higureshuuen/s…

リーディングで水槽内の日和見菌と善玉菌、悪玉菌のバランスがわかりましたから、有利ではありました ただ中途半端なエアコン環境と室内飼いが仇になり、10月以降バタバタ★になっていきましたね😭

善玉菌（ユーキくん）可愛すぎるやろて pic.x.com/8C8g9ALzZz

推したち善玉菌ありがたい〜常夏セット買いました〜♪ #超特急 #ファイビーと走れ腸特急 pic.x.com/DL1HC9WkF6

ていうか善玉菌とか悪玉菌とかスマホでうつの初めてすぎてまたじわじわきてる 初めてをありがとう腸特急🥹🥹（え）

ツンデレな善玉菌に熱血な善玉菌😽💚🩵

悪玉菌🧡➡️善玉菌💚への好意めちゃくちゃかわいいよね⁉️て会話してるのじわじわきてる

返信先:@kichi6_anmお前のじゃねぇ！！！😡ってなるやつw あんたはヨーグルトでも食っとけ！って善玉菌のやつ買わせたわwww

腸内フローラの荒れを改善するのはめっちゃ大事だけど、その前に腸粘膜修復してあげないと、いくら良い善玉菌をサプリで摂っても流れるよ、順番大事だよ🥲🥲 腸活ドリンクはSTEP1〜3でそれぞれ役割違うから、それも大事

💖 腸活に有効な食品 ・納豆 - 発酵食品で腸内の善玉菌を増やし、腸の働きを活性化します。 a.r10.to/hFIhVg