Σ(ﾟДﾟ) まさかのおしり！あーでも、意外と凝るんだよね 四十肩がなおったらストレッチに加えよう(。・ω・。)早く治れ、私の肩

返信先:@torappu1099369ストレッチすると血流やリンパの流れがよくなるので滞りがなくなりますよね✨ 四十肩、治ってよかったですね～😆

返信先:@meiouhades70足が上がらない時は、手を上げて下さいねっ 四十肩だと激痛が走ります、そうでないと、ストレッチになります。 1人エッチにはなりませんから、あしからずっ。

返信先:@spl30909_ranran全部四十肩のせいですね笑 広場ではストレッチがてらシャドーピッチングをしていたんですね笑

一昨日から左二の腕が痛くて上がらなくなった…（私は右利き） やばい、ここにきて四十肩？！昨日は少し改善して息子たちのバドミントン見ながら一生懸命ストレッチ……帰りの運転はハンドルにかける手すらかったるい……。今日も少し力入らない感じ。。。😭

返信先:@_patra_おはようございます! なんと‼️😫噂の四十肩😨 ストレッチを取り入れてみては? それだけでも充分違うと思いますよ。 お大事になさって下さいね😔

四十肩・五十肩の痛みが楽になる毎日ストレッチセルフケア　パート１（四つ這いバージョン） youtu.be/VXSjz3VoMbQ?si… @YouTubeより

返信先:@MikiAzusa四十肩、五十肩、なる人とならない人がいます。ならない人は運動習慣がある人です。 肩周りを中心に毎日ストレッチをやるといいですよ。

腰痛・股関節痛・巻肩・四十肩・反り腰と、悩みについてピンポイントでストレッチを教えてくれるし、講師の肌の露出度が低いのがいい感じ。ヨガの人々はどうして臍を出したがるのだろうか。

【四十肩・五十肩】柔道整復師直伝！誰でも簡単にできる！今すぐ重症五十肩を治す筋膜はがしストレッチ！ youtu.be/E0t37yDa_yo?si… @YouTubeより この動画見てストレッチしてみたら巻肩改善されてすごく楽になった！ しばらく続けてみます😆✨

開脚は90度も開かんし 背中で手繋げないし 左肩は四十肩だし 上から引っ張るやつ左肩ん？ってなるし 足を広げて閉じるマシンの1の角度すら危うかった(語彙力 ストレッチ心がけてだそうだ…… 自重プランクで動画見るとかなら余裕なのにな

筋肉がなんか固まってるからストレッチしろと。所謂四十肩に近い状態らしい🫠 痛いからじっとしてたけど裏目に出てたらしい。でもネットみたら動かしすぎるな！って書いてあったんやもん😇やっぱちゃんと診察してもらうべきやな

返信先:@dskeibanushi四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の治療では、薬物療法、リハビリテーションが中心となります。 経過に応じて、ご自宅でできるストレッチなどにも取り組んでいただきます。 舐めてましたけど病院行った方が良いレベルのもんなんですね…

四十肩・五十肩予防におすすめ！ 四十肩・五十肩とはまず肩関節の周辺の炎症によって起こります！ 炎症が起こり組織が硬くなることによって肩が上がらなくなったり、動かしづらくなったりします！ 特に肩甲下筋や棘下筋をストレッチすることで四十肩・五十肩の予防になるので、やってみましょう！…

ケツのストレッチだいじ。私はケツの凝りから四十肩になりました…

大切なストレッチを伝えます。 ーーーーーーー 【"四十肩"予防に必須のストレッチ】 ーーーーーーー 慢性的に肩こりを感じている人は"四十肩"になりやすいから、このストレッチがおススメ。 スッと横に腕を伸ばしてから、腕全体を"外・内側"に回してみてください。… pic.twitter.com/HUAmmqrbtK

返信先:@mikan7403360783みかんさん 久しぶり🥰スキーで怪我したのかな❓四十肩、痛くて可動域制限されてるの😱ストレッチ毎日して、ママさんバレーに支障がないように頑張ってるんだけど😭 水泳かぁ。確かに色んなスポーツするうえで水泳っていいって聞くね。 ありがとう🥰

昨晩ストレッチしてたら首が寝違えたみたいになって痛みで動かせなくなり、昨晩からロボットみたいな動きで生活してた ようやく今日の昼くらいから徐々に治まってきて今はほぼ元に戻ったので一安心 四十肩も相変わらずだし最近こんなのばっかだな・・・

会社の会議中に四十肩もどき対策でストレッチしとるんだけど、左肩を押さえて痛みに堪えながら「ｸｯ…………ふぅ……」「ｳｳｯ…………ﾊｧﾊｧ……」とか小声でこぼしてる姿は良く考えたら中二病だね。困ったねこりゃ。

返信先:@Mrs_love0111こんにちは 私は四十肩、もはや五十肩に行きそうな勢いですが右肩がヤバいです 湿布張ってもストレッチしても改善されず😢 肩が痛いと結構生活に支障が出ますよね😂

返信先:@hina0onepieceひーちゃんも四十肩になったの？💦悪化しないようにね🙏 痛くても軽くストレッチしてた方がいいみたい🙌🙌 私は最初の病院がヤブで重度の四十肩になってしまいリハビリ毎週通って約1年で治ったよ😂😂 ありがとう〜🥰✨ 焦らず早めに会場向かうね👍🩷

朝から腕の付け根が痛くてストレッチしても治らず少し前からバンテリンコーワ液α塗ってる。序に首、肩にも。スッキリして来たけど腕の付け根は相変わらず😭 四十肩？五十肩？六十肩？ 重いけど未だ腕は上がる。

返信先:@miuragb12肩も治らないし（四十肩ではなく）、なんか凝り固まってるんでしょうね、首から背中、腰あたりまで とりあえず、真面目にストレッチしますよ😖 あとはもう、地元と大阪だけなので、暑くないところでぽよぽよしときます

返信先:@YRe_Ve勝利くん本当にお料理上手ですよねー 白髭そうめん食べてみたいです🤭 樹くんのストレッチやってみたら 四十肩がめっちゃ痛かったﾃﾞｽ😓

左肩の四十肩が癒えないうちに右肩にも痛みが出て来てしまった。 リハビリや整骨院で教えてもらったストレッチをやっているのだけど、どちらも背中をほぐすもの。確かに私は背中がガチガチ。 痛いところをどうにかしたくなるけど、体はひとつづきに影響しあっているんだなあと。

エグめのストレッチしたら四十肩が直って、同時にチェストプレスのMAXをあっさり更新したｗ

ようやく四十肩になった左肩が95度上がるようになった💪 痛みを堪えて色々試してみました。 ◆水泳で肩を動かす🏊 ◆お風呂上がりに左肩ストレッチ ◆会社のデスクで左肩伸す ◆春日体操する（か〜かすかす〜🎶） ◆通勤車の信号待ちで肩ストレッチ🚗 手術はしなくて大丈夫かな…

返信先:@___Uheyワシも四十肩👨🏻‍🦳 グリグリまわすの良くないと医者に言われた ストレッチと温めるのが良いそうです

は！チェックイン忘れてた！と思ってしに行ったら、もうチェックインしてあった🤦‍♀️笑 あいみょん、私も体硬くて全然床つかないから、そのストレッチ教えて🥺動画で🥺(見たいだけ) 整体の先生に 「ごりちゃん体はおばあちゃんだよね」「四十肩？」 とか言われるよホント失礼😚ww

【四十肩、五十肩のストレッチ】セルフチェック7選と予防方法を解説！ ブログを更新しました。 #南あわじ市 #たけだ整骨院 #整体 takeda3.com/%e3%80%90%e5%9… pic.twitter.com/yFs74Vst6x

四十肩になってから自転車乗るのとストレッチ以外はまともにしていないが、肩甲骨で移動するのはまだなんとかできた。 自転車も長く乗りたいし、早く寛解しないかなー。

残り１ヶ月で誕生日だって… 歳は取りたくないねぇ( ´灬` )ﾌｫｯﾌｫｯﾌｫｯ 今朝首のストレッチやったら痛すぎてビビったんだよね 中学生の頃に親と同じくらいの年代の先生に「肩痛いんですよね」って言ったら「あんた、私と同じで四十肩なんじゃないの」って言われて爆笑した

四十肩に絶対なりたくなくてストレッチをがんばっているが、ここ数日右肩を動かすと奥の方がゴグゴクいうようになってきて、もしややりすぎたのかと。 健康ってのはほどほどのことを言うんだろだなと思った。

肩の痛み？違和感で今日は目が覚め 薬塗ったり、ストレッチしたりして 多少はよくなってきたけども、どうだろ？ なので今日は急遽のテレワーク もしかしてこれが俗に言う 四十肩とか五十肩？🥹

去年の9月頃に発症した四十肩、少しずつましになってきてはいましたが、この2～3ヶ月は特に気をつけて肩のストレッチをしていました。本日、全く痛くないことに気づきました！完治までおよそ8ヶ月でした！

肩こりが酷い方だが、余りの痛さに 受診したら 石灰沈着性腱板炎だった。 五十肩？四十肩？みたいらしいけど 注射5本にリハビリ。。 石灰が出来やすいらしい😲😲 本日よりストレッチはじめます笑

整形外科で肩と足の裏のレントゲン撮ってもらいました。骨などには異常なくいわゆる四十肩と足底筋膜炎とのことです。肩はお風呂で、痛くてもストレッチをするように言われたのでやってみましょうかね。

四十肩で5ヶ月毎週通ったリハビリが今日終わった。 完全に治ってはないけど日時生活に支障がない程度には回復😮‍💨後は自分でストレッチして完全回復できるよう目指す。

返信先:@SUPERxTAKA幻ちゃん おはようございます⏰🐔☀今日も良いお天気で深呼吸が気持ち良いです✨٩(ˊᗜˋ*)و♪ ワクワクするためにまずは一年抱えてる四十肩を治せる様ストレッチ頑張ります🔥これこそ自分に期待するしかないですね💪 一歩一歩進んでまいります♪ 幻ちゃん・みなさんもどうぞ良い一日を💙