フロアでライブ見てて 自分のバンドの出番が近づくと 足裏の土踏まず🦶がつるんですけど 緊張って土踏まずからくるんですか？は？ 土踏まずだけ緊張してる？ 普通に痛いから、。ﾔﾒﾃ コレあすなろの正規わしに任せなーて言ったぐらいの時 マインド変わってないから。😊 pic.twitter.com/BZOT9FHSHW

あーっ、足を動かすと土踏まずの辺りがつりそうになる😩 そんでもって、明け方にふくらはぎがつる予感…。 そして、腰も痛い(*´^`*)

土踏まずつる癖つきかけてていやぁ

この間のたこパデートから履いてる新しいサンダル、めっちゃ足つる 今も右の土踏まずからふくらはぎをつりながら歩いてる無理ｗｗｗ リーダーさん、理学療法士の資格持ちだから明日思い出したらこれどうしたらいいのか聞こ🐏

・足指グーパー 指の付け根から動かない人は、指を使えていない 足裏押さえてグーパーすると土踏まずが解れる ・指つまんで引っ張る 小指は曲がって寝てると、スネの外が張ってしまう 脚の外張り、つる人は必須 ・足の指の間に手の指入れて握る 指の間が広がって機能的に たくさん歩いた日にやるべし

土踏まずの所つるかつらないかギリギリ責める癖まじ辞めたい

最近土踏まずあたり（足の裏？）をよくつる（）運動不足or栄養不足らしいが...明らかに運動不足だな（）

足の指と土踏まずがメチャつる！！😭😭😭 ＝イコール 血虚だー！！ 知ってる！ 会社、家でPC見てるからね😣😣 遊んでないからね😭😭😭 棗とクランベリー食べたい〜✨

私は足の裏(土踏まず)がよくつるのだけど、昨日は朝と日中の1日2回つったから、お風呂上がりにつった所を念入りに解したら今朝は逆の足裏がつりました😭実は扁平足なのかなぁ…。水分不足とか疲労とか加齢とかGoogle検索で出てくる原因は分かってますので〜✋

土曜日からよく土踏まずがつるな〜、と思ってたんだけど、原因のひとつは水分不足かも！ 鼻水かみすぎて体がカピカピなんで💦 扁桃腺も腫れて痛いし、意識は常に霧かかってるし、今日もお休みする使えないBBAです🤧 pic.twitter.com/NAGoxaKJef

身体にガタがきてる土踏まずつるって何？

最近よく足をつる。 土踏まずとか甲とか、今まさにつっている。 ようやっとお落ち着いてきた。 辛かった。。。(´；ω；｀) 何かの栄養素足りてないのかな？

おはようございます！ 最近土踏まずをつるのでこれ飲んでこ pic.twitter.com/dwWQsa7PU1

足の土踏まずのところがつるんやけどなんなんこれぇー！w

ねようとしたら 土踏まずと足首（甲の方）がつるとゆー。 どっち伸ばしても痛いとゆー💦 立ち上がって無理やり歩いて治ったけど 寝られなくなる罠😅

新しく買った靴、中がぺたんこで踏ん張れないから(土踏まずが滅茶苦茶つるくらい痛くなる)中敷を買ったので中敷入れるんだど

土踏まずつるってなに？

ヤバイ😂土踏まずから腰からふくらはぎからつる直前な状態が続いてる💦今日は肩、腰の疲労がずっとあるし足先しびれも。 体内、何かおかしくなってるね💧 予防的に芍薬甘草湯の漢方飲むか😳

今月つるような？浮腫んでるような？痛みによく襲われる 前も何度か経験したんだけど原因不明 　痛くてたまらなくて鎮痛薬飲んだ 水分不足？ 握りつぶされてたりするときだけ痛みが引くという　なんなんだこれ 脚の脹脛から下あたりから？土踏まず辺りまでが筋肉痛みたいな痛みに襲われてた　右脚 pic.twitter.com/MnLoxSpZNp

返信先:@isofurabon_daiz就寝時、水不足だと足つると聞きますが、体感として湿度高い方が余程つる気がします。 🍄さんは足の指？ 私はふくらはぎとか土踏まずとかつります😁 だからこうゆう時期こそ、しっかり身体を伸ばしておくのが予防になるんですよね😅 雨風☔時々激しいんですが、今夜がヤマっぽいです😱

アサバさん、土踏まずがつる 肩こり重症化で首回すと手先が痺れる 役満！

そして私は黒まひさんとニートについて呟こうとすると毎回必ず左足の土踏まずがつる(呪い)

ライブ終わりくらいからずーっと右足裏の土踏まずがつりそうでつらない、つる直前の状態になったり治ったり繰り返してる、、痛いし怖い

土踏まずもつることを知った。😬

買い物中に両足の土踏まずを同時につるという事態に陥り思わず屈んだらそこの婦人服の店員さんに服見てると思われて試着どうぞって言われた

マッサージどうがみてていいなぁとか思いつつ 土踏まず押されると足つるのと、 手首に負担かけると腱鞘炎になるからマッサージ受けられない現実( ˙꒳​˙ )

最近土踏まずよくつる(;ᴗ;)悩みがおばさん過ぎる(;ᴗ;)

足の表情と言うか力んでる時の筋ってどんな感じで出るんだ？って自分の足をグッってして力んでるのを見てたら土踏まずのあたりこむら返りして一人でキレる自業自得で無意味な５分間 こむら返るとしばらくつる手前みたな感覚続くのしんどいて

中敷き、現時点でめっっっちゃ良い 土踏まずをさりげなくフォローする事により足全体の疲れをカバー、足がつる感じも対策されてそう

返信先:@syB3qcYHuG11916足の指つると もうどの体勢が正解なのかわからなくなるよねw 最近よく土踏まずがつる🦶 やまちゃんも仲間だね～(足つり同盟w) やまちゃんもお疲れ様☺️

土踏まずつるやつです　対あり

久しぶりに歩いたからか昨日今日土踏まずよくつる。いたい。

解決の望みをかけて「土踏まず　つる」で検索したのに「扁平足だからです」と言われて終わった。

先週からずっと、土踏まずがつるんだけど原因がわからない。

#企業公式おやつ部 #企業公式つぶやき部 #企業公式相互フォロー ご近所宅配3.5hにて終了📣 不在持ち戻り０、走行距離28km✌️ 置き配に感謝🙇 #軽貨物 お昼ご飯で『なめらかプリン』 178kcal 塩分0.2g、昨日から塩分不足で土踏まずや足の指、脛がつる… 0.3g以下しか摂ってないからなぁ… pic.twitter.com/0ikCORKsYn

やや履き慣れていない靴で歩き過ぎたせいか、右脚の土踏まずの辺りから親指にかけてつるような痛みに襲われてる。

返信先:@mezaaaa_ko土踏まずつる〜

歩いてて足の裏(土踏まず？)つることある？ とても痛い が歩く

最近黒まひさんとニートのことを呟こうとすると必ず左足の土踏まずがつるんですよね....🤔😭なぜ....

カナケンの足のつり、四日くらい続いたって。で、整体行ったらそれは扁平足のせい。普通は足の裏の土踏まずがバネの役割をしているところそれがないからふくらはぎだけで飛ぼうとしてつるって言われたそうです。最近足裏のことで整形や整体行ってた身としては頷きまくってました😆