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多裂筋と座位姿勢との関係性について ✅右多裂筋の過緊張は体幹右傾斜を誘発する※収縮による椎体右側屈 ✅右多裂筋の緊張低下は体幹右傾斜を誘発する※従重力位 👉多裂筋の緊張低下は『反対側の多裂筋による遠心性収縮を選択的に使用』し、姿勢保持筋として作用する pic.twitter.com/DjzyyypZFT

プロテイン吉野@yoshinonoheya

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捻り締めにより 前鋸筋→腹斜筋→内転筋群、腹横筋→腸腰筋、多裂筋、骨盤底筋などの連結が作用しやすくなり 直線的な脇締めよりも体幹部が安定するということか💡

hide@パーソナルジム【Sharez】代表@hide_sharez

トレンド13:48更新

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