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例大祭で身体が痛い人へ [夜のテレビ体操] 首・股関節などをほぐす | 日中たくさん動き回った方などへ ゆっくり動かし 体の疲れを軽減 | 多胡肇さん指導 | NHK youtu.be/V_-wPUDs_xk @YouTubeより

安里 @anri_toho

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録画していた「夜のテレビ体操」全3夜分、ゆっくりやったら腰の痛みがやわらいだ。それにしても自分の身体は固すぎる。普通の動きができなくなっている。少しずつほぐしていかねば。 (-。-)y-゜゜゜

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うっかり夜ふかししちゃった。 こんにちは、5月。 年末に録画した「夜のテレビ体操」でストレッチ。 疲れと夜ふかしの罪悪感、飛んでけ〜🍃 「夜のテレビ体操」とても気持ちいいから、時々新作やってほしい。

りこ@絵本の森の迷子 @rico7733710

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返信先:@mi666hy今日も夜のテレビ体操出来るくらい回復しました\(`・ω・´)/今日はあったかくして寝ます💤

さえび @saebi74

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んhkの夜のテレビ体操、いつの間にか終わってしまってたの寂しかったんだが公式でつべに上げてくれてんのなサンガツ

べにこ@来るべきシンフォギアライブ @ldnbs385

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道端カレンさん、かわいかったです✨ ヘルシーな魅力がステキでした。 時々、「テレビ体操」やっています。 働く女性の為のリラックス「夜のテレビ体操(井上あさひアナウンサー)」もお勧めです✨ 👩👍 #からだにいいことラウンジ #雑誌からだにいいこと instagram.com/tv/CcZWcQyKmYH/

兵頭 明子 @AkikoHyoudou

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