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【更年期障害には大豆製品を食べると良い、は古い？】 ホットフラッシュや頭痛、冷え性、肩こり、メンタルが不安定になるなどの更年期障害の改善には、女性ホルモンに似た効果を持つ大豆イソフラボンを納豆や豆乳などの大豆食品から摂ると良い。 …というのは少し古い考えかもしれない。… pic.twitter.com/FG2xOq7dXv
大豆には、細胞の元となり、免疫細胞を活性化する大豆たんぱく質が豊富に含まれています。その他、 抗酸化作用や抗ガン作用がある大豆イソフラボン、腸のぜん動運動を活発にして腸内環境を整える不溶性食物繊維、免疫細胞を活性化させる亜鉛などの、豊富な栄養素によって免疫力アップが期待できます。
2021/9/30の食事内容も大豆イソフラボン過多で、今と同じように不安感が強かった。 もしかしたらイソフラボン摂取量が不安感と関係してるのかも。 pic.twitter.com/KQe3j0TvEk
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返信先:@manab_takatora大豆ご飯、初めて聞いた！👀 調べてみたらアレンジレシピも色々あるね〜 大豆の銅で貧血予防、大豆イソフラボンで美肌ね✨️ 理にかなってる凄い！ 旦那に作ってもらおっと(*´艸`)
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返信先:@mikurumama22みくるママ ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰ(o´ω`o)ﾉ~~ この前、Ｙ君休みなのに、僕の荷降ろし応援に来てくれたからね☺️ 楽勝に完食してましたね😂 大豆イソフラボンいっぱいなの😳 やったね👍😆 こちらこそ✨ いつも見てくださって ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) さぁ明日に備えて そろそろ寝まーす…
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返信先:@Torasangeborenタンパク質豊富だし、低カロリーだし、ビタミンやミネラルも撮れるし、コレステロールも下げるし、大豆イソフラボンも含まれてるから、食べた方がいいよ(^_-)-☆
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「ビタミンE」「ソイプロテイン/大豆イソフラボン」「糖質オフ」「食物繊維」の4つの健康を意識し、管理栄養士・医学博士が栄養バランスを考慮して自然派素材をミックス。 専門的な食品分析機関にて栄養価を検査した、カラダにとって嬉しいおやつとなっています。goodgoodsgoodshop.com/buddynuts.html
返信先:@rinriririn3りんさんこんにちは😊 ありがとうございます♡ お気に入りの定食屋さんなんですよ😆🍚 そして実は私もりんさんと同じ🤝 デーツ自体に強い甘さを感じます 市販のきなこデーツは お砂糖入りが多いので、 仰るとおり自分できな粉をまぶして 甘さをおさえています😋 大豆イソフラボンもとれるしね🤭🎀
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いまだにこれがこうなる理由がわからん
こんな彼女なことある、、、
待ってww無理しんどいwwwww
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