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【1週間で-5kg】超簡単なのに寝て腹筋より超絶効果🔥【40代から】でも今すぐお腹痩せ!背中痩せ!太もも痩せ!スラッと体が細くなる!〈1週間分エ... youtu.be/IGA-Psl-zTw?si… @YouTubeより 休憩_(:3」z)_今日を頑張ったら明日休み☆ 運動苦手な私は、ミラティブ配信でYouTube流しながら運動しようか
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5.27(月)の運動🏃♀️ ひなちゃんねる 💚脂肪激落ちDay1 全身脂肪燃焼トレーニング19分 全身綺麗に痩せるダンス9分 ふくらはぎストレッチ9分 💚本気で1週間全身痩せDay5 全身脂肪燃焼トレーニング19分 脚痩せ13分 太もも痩せ13分 💚いのさん減量運動9分 平日なのに頑張ったぞ👏
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5.24(金)の運動🏃♀️ ひなちゃんねる 全身痩せダンス3分 全身痩せダンス3分 全身痩せるダンス8分 全身綺麗に痩せるダンス9分 全身脂肪燃焼トレーニング19分 太もも痩せ11分 神よこ足パカ13分 筋肉痛すごすぎたけど諦めないで頑張った! とりあえず1週間は少し長めに頑張りたい(*´`)