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返信先:@dekusia21椅子に座りっぱなしなら腰にクッションを当てることと、定期的に立ち上がったりしてとにかく同じ姿勢を避けてます。 あと何か重いものを持つときは極力膝からかがんで持ち上げるぐらいですね。
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ダイニングテーブルに若様が座る時、大人椅子にクッション乗せてるけど足がブラブラするから姿勢も悪くなってるし絵を描いてても集中力が続かないっぽくて、今更ながらキッズチェアを買おうかなと思ってる。が、一万円超えるモノばっかりで合わなかったらと怯んでポチれない。
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…なんか姿勢が悪かったのかな…? 椅子に座って作業してたら頭痛くなって、けど肩こりとかはなかったから目からきてると思ったんだけど…。 人をダメにするクッションでゲームしたら割と平気でこんな時間までしちゃったで。何だったんだ…?
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さて、耐久配信終わってないけど終わったからお風呂ためてきますわー。 意外と耐久してたな。 時間見てなかったから気づかなかった。 あと、今の姿勢、すごく気持ちいいから永遠にしてたいけど(ダメになるクッション+椅子に足乗せる)長時間やると腰と背中がバキバキになるのでやめます。
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椅子と机の距離も調整しました。椅子の肘掛けが机にひっかかり、脚元の高さを保つと椅子と机の距離が離れ、モニターに対して前傾姿勢を取ることが多く、一日中首に負荷がかかってました。椅子の高さを下げ、机まで距離を狭め、ニトリのジェルシートクッションで脚元の高さを出すと体が楽になりました!
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