ずっと気になってたけど、投資社長OLちゃん@OL20225358が オススメしていたのでついにハリオ買ってみた😊 コーヒー粉とお水を寝る前にセットするだけで朝には美味しいアイスコーヒーできてて良き❤️ オススメです🥰 #ハリオ #コーヒー #Amazon pic.twitter.com/IRMYMkeLpa

返信先:@azurite0701とりあえず、簡単にできること。 500mIの水に4.5gの天日海塩を入れて、朝一飲む。こまめに飲む。寝る前に飲む。試してみて、体調の変化を自分自身で観察。わたしは、歯磨きに天日海塩使ってます。歯ブラシに塩をつけて磨く。手のひらに残った塩は、舐めて水を飲む。天日海塩の効能　検索してみてね。

返信先:@nehaharadayoねははらさん、うんぱぱ⋆⸜🌷⸝‍⋆ おはリプありがとう🪿 今日は朝から足つって大変だったの🌀 痛みで目が覚めたよねꉂꉂ🤣 全然歩けないし、けど時間やばいしでバタバタしてました💦 寝る前にお水いっぱい飲まないとだ🍸 ねははらさんも水分補給しっかりしてね🚨⚡ 午後からもゆるふぁいだよ🍟

寝る前に下拵えだけ終わらせる。豚肉は塩・胡椒・胡麻油・紹興酒で下味を付け、キクラゲと金針菜を水で戻しとく。あとは起きてから pic.twitter.com/KMy5cI0dG8

返信先:@AZALIN_admおはようございます(*^^*) 水分不足ですとなりやすいこともあるみたいですので寝る前に1杯水飲むのおすすめしますよ(*^^*) 同じく経験者ꉂꉂ(>ᗜ<*)

返信先:@Momoko53847541イベルメクチンのひかるさんだったかな？ 寝る前にカントン水を飲むと、翌朝の解毒の効果があがるとか。 私も頻尿で回数が増えるのがイヤだったけど、尿＝解毒と捉えるとありがたいことなのかと。「飲んで出す」循環🔁が大切ですね！ そこへミネラル。カントン水やっぱいいんでないの？🫶

僕の自然由来の重曹クエン酸水の摂取開始日は2020年11月12日です💡 1日も欠かさず飲んで3年6ヶ月以上経過✌️ 職場を退職した2022年07月1日から不安な人に安心して摂取して頂けるように、愛に基づき一度も欠かさず心を込めて『毎回』撮影させて頂いてます♥️ 2024年05月21日寝る前 撮影2970回目… pic.twitter.com/6vZ5gBxqkP

この前寝る前に一口水を飲んだら翌日やばかったので、最近は２３時超えたあたりから飲むのを我慢してるんだがトイレいったらめっちゃ茶色の出てびっくりした

返信先:@taka05263090脚がピクピクするのは、体内のマグネシウム不足が原因です。体内の水はミネラル、塩分を含んでいて、電気信号で自律神経維持しています。塩分、ミネラルが不足すると、電気信号の伝達がうまく行かなくなります。寝る前に天日海塩を入れた白湯や水を飲んで寝る。途中で目が冷めたら、また飲む。

そして、お水しか入っていないと言っていた渡辺くんちの冷蔵庫に今は晴れ風が入っている模様🥹最近寝る前にお酒を飲むようになったんだ……( °_° )(晴れ風きっかけ…？)ひぃーん🥹めめなべぇぇぇ🥹🫶🏻んでもって、下半期のスケジュールがヤバいと……了解です！！こちらも覚悟と準備(何のw)しときます🫡

【増量期の食事】 朝 プロテイン→ 普通に食事 筋トレ中 BCAA＋マルトデキストリン＋クエン酸を水に混ぜたドリンク 昼 プロテイン→ 普通に食事 間食 プロテイン おにぎりやサンドイッチ 夕食 普通に食事 寝る前 プロテイン ※減量期と違い 血中アミノ酸濃度キープ&必ずオーバーカロリー目指す

昨日寝る前に化粧水と乳液をサンプルで貰ったやつにしたら結構もちもち(*´ω｀*)

返信先:@apiapi101618参考になります！ その方化粧はしない方で寝る前とか朝に化粧水使ってるみたいなのですが、なんせ自分がやすっちぃのしか使ってないからなにがなんだか分からず😱😱

寝る前にトイレしないとだめだよって突き放したら、１人で泣きながらトイレに行けました。水を流す音が聞こえて両親とんで行ってハグしたね。でもトイレしてるとは思わなかった笑　リビングで１人で寝るんじゃない？とか話してた。 色んな葛藤の末、１人でトイレに行くことを選択したと思うと愛しい。

#おはようVライバー おはよー！ 今日の20時！ボイス公開です…！ 緊張してきた…！ ところで最近暑くないですか？ 特にお風呂上がった後汗かいちゃう😳 寝る前もなんだか暑いなーって思って布団蹴っちゃいます😲 そろそろ冷房の季節！？まだ早い？ 5/22(水)今日も頑張ろー！ pic.twitter.com/C5YDPLerX2

返信先:@sora_kento_おはよー☀️ 足つるの辛いよね😣私もときどき朝方つって悶絶してる😣 私はカリウムがいいから手っ取り早く摂取できるのはバナナって聞いたよ！あと寝る前の常温のお水。どっちも手軽に取れるので良かったら試してみて〜✨ やーっと水曜。半分まで来ましたよ！あと少し頑張ろうねー！

寝る時には胃をスッキリさせとく 😴 (晩御飯食べてから就寝まで4時間位開ける、その間何も食べない、寝る前に水を飲む、起きてすぐ太陽を直視 🌞👀) 🦀🍌

水をコップに入れておいたところまで覚えていたのに寝る前の薬を飲み忘れて爆睡したという。

返信先:@A_mirakuコメ返ありがとうございます✨ 甘酒は飲める時に摂取してるので、出来たら習慣に加えたいです😉今、ルーティンになっているのだとオートミールを味変して食したり、夜納豆を実践していたりです☺️ 数時間毎の水の飲み忘れをしちゃったりしますが、寝る前のコップ一杯の水は欠かさず実行しています😊

返信先:@sakurapeak改めまして、私はそのリングメガネでも 負けましたw 前日寝る前からアネロン 起きたらアネロン 乗船前にアネロン 酔ったらアネロン 飲み物は、水　麦茶　炭酸水 次回も頑張ってイカ釣って下さい。 こんな感じで対策してます（汗

ふくらはぎつった後治ったと思ったら次は脛つった。これ続くのかなあ無理🥲 水分不足も嫌だから寝る前に水飲もうかとも思うけどトイレにも行きたくない。うーん。ストレッチでなんとかなるかな、、

おはようございます ✨本日の睡眠 ・前日のストレス度:😐 ・寝る前:食事→風呂10分浸🛀瞑想→検索 ・寝入り:◯ ・途中覚醒:無 ・夜のRelax度:-4 ・熟眠感:+1 ・体調:-2 ・気分:-3 ・寝起きの疲労感:-3 ・腸内環境:◯ ・水🚿360日目 ・仕事:説明 周囲の人が気になる時は、自分の目指す指針を再確認する pic.twitter.com/wCpcP63Pqx

おはようございます☀ 昨日は夜結構眠かったのもあり22:30には完全に寝てたも思われ…3:30か4:30にはまたお手洗いに起きて、そこからまた寝た。 お手洗いに起きるのは歳のせいなのか寝る前に水飲み過ぎなのか眠りが浅いからなのか… 今日は母とランチなのでそれまで少し寝よー🛏️

↓ 次回ランドセル🎒の中に水筒のお茶こぼした時のメモ📝 （明日必要な苦肉の策。完璧じゃない） とりあえず冷凍庫にまっすぐつっこむ 寝る前に、大量の紙（重要ケチると乾かん）→教科書→大量の紙（重要)→教科書→大量((→上に重し！（重要） 重しは2Lの水！ とりあえず茶ばんでるけどマシ！解散！ pic.twitter.com/3wXdsj2YTi

どんだけ寝る前に水飲んでも夜中に2、3回足攣って歩くのも激痛なので病院行きます

起きたらふくらはぎ🦵が痛くて 夜中に足をつってたこと思い出した❢ 寝る前に水飲んでるけど、よく足つるのなんでだろ🤔😈🤔😈🤔😈🤔😈 pic.twitter.com/MNrccYXMoi

ポットに引っかかって 水ぶちまけた(‘､3_ヽ)_ 寝る前になにやってんだ

渡辺宅の冷蔵庫 「あ、めめが宣伝してるビールはあるよ」 「冷蔵庫には水とお酒が少し入ってるだけ。メンバーがCMに出てるのがきっかけで試してみたりはしてる。以前はお酒を飲む習慣ってなかったけど最近寝る前に1杯くらい飲むようになったのはちょっとした変化」 thank you めめなべ晴れ風＿＿＿＿

これ以上動いたらダメな感じに水状の下痢になった。ギリ間に合う。 洗剤注いだら、スムーズに流れた。 これから寝る前に毎晩洗剤注いどこ。たぶん、汚れが蓄積してるのだと思う。

こんばんはです！ 本日も26時30分より【#雀魂】配信始まりました！ 毎日やってる寝る前のチラ参加枠！ 【#参加型】4人打ち東風戦で 丑三つ時を駆け抜けろー！ 【#雀魂】【#視聴者参加型】配信だよ！毎日配信1386日目　水月水人【suigetu mizuto】Vtuber youtube.com/live/1nZdG6-wL… @YouTubeより pic.twitter.com/G8XzohOqbb

みんな寝る前に水飲むのよ〜

痛いけど飲み込める幸せを感じてる 薬飲んで寝る前までは水ですら命懸けで飲み込んでいる気分だったから、本当にひとしお感が凄いです😭

暑くなってきたり花粉あったりすると首とか肘の裏あと足が傷跡だらけになって辛いけど、ことしはでだしいいかんじ！ 水しこたま飲む ボディクリーム探しまくって変えた 汗かいて放置せずなるべく寝る前にシャワー どれがいいのかわからんけどとりあえず全部続ける！ゾ！

寝る前に500mLの水を飲みほす

寝る前に今週のスケジュール置いとくか 5/22(水) 整形外科 → ？ → 野球観戦 5/23(木) オフ(通院用の資料作成とnote投稿) 5/24(金) 精神科の定期通院 → リモート打合せ 5/25(土) オフ 5/26(日) 友達と遠出(コミティア行けない) 今週のnoteは5/14(火)執筆分を投稿します！5/17(金)の話は来週公開！

寝る前にジュースはあかんけど、炭酸水はセーフでしょう

寝る前に今週のスケジュール置いとくか 5/22(水) 整形外科 → ？ → 野球観戦 5/23(木) オフ(よくて資料作り) 5/24(金) 精神科の定期通院 → リモート打合せ 5/25(土) オフ 5/26(日) 友達と遠出(コミティア行けない) すげーな いきる

寝る前に水のんで尿意で早く起きれるよ作戦を決行する

返信先:@NFT_noricoヘパリーゼ、清涼飲料水扱いのやつもあるから、医薬品のと比べると効能はぜんぜん違うはずですね(毎日寝る前に錠剤タイプ飲んで寝てます)

寝る前に一杯！ メロンソーダ×炭酸水×ビアボール🍻 クリームソーダビアボール🍨 おいしい！ #Number_i #夏のNumber_1ビアボール #ビアボールつくってみた #ビアボール pic.twitter.com/YmMq5P7Zk6