返信先:@yukasukezzzはーい😊✨寝れない時は無理せずマイペースで過ごしましょうね😊✨

返信先:@50guderi起きてますの、申し出有り難う御座います。 その後、眠剤が、効いて寝落ちしてました。 値落ちしていなかったら、お話しようと思っていました また寝れない時に、会えたらお話しましょう

私もback numberのオールナイトニッポン寝れない時に良く聞いてましたよ📻️ #田村みなみのリアルタイム

みんな寝れない時は関さんの配信流しとくといいよ ガチ寝れる あとずんだもんの声は眠れる

変な時間に起きて寝れない時とかに 通話してくれる人ください

寝れない時って頭働かないからな～ セリフとか出てくるかしらん #金スマ

寝れない時は、無理に眠ろうとしない方がいいと聞いたことはあるな #金スマ

テンション上がりすぎて寝れない時も、よくある 寝ないと辛いけど眠くなるまでまつ🤣 仕事中とか急に眠気に襲われるのに家帰ると寝れないんだよなー🥺 #金スマ

あと全身が洗えなくて気持ち悪くて寝れない時もあったんだけど特に頭が洗えないのが嫌でたまんなかったので欧米では洗髪日に洗うらしいけどドレッドとか癖のある髪の人は一体どうしてこの頭皮の何とも言えない気持ち悪さに対応しているんだとちょっと思った(一般日本人ほんの少しだけ癖毛持ち並感想)

返信先:@Shioka_Mutsukiめっちゃ舐めてるじゃんw。 今調べたら、1日6回までらしいですよ！ あと眠くなる成分もあるっぽいです、なので、寝れない時に飲んで寝るのもありですね！

返信先:@clalaaaaa26ロスが来ちゃうのよね😭😭 私もだよ😭昨日会ったばかりなのにね(｡•́ωก̀｡)…ｸﾞｽ仮眠寝れる時と寝れない時あるの🥺

返信先:@mimam0_blue2寝れない時は雲見て楽しんでますね、はい。

いや…２錠だから1錠にしてほしいのと、31日ある月だと毎日飲んだら足りなくなるからよっぽど寝れない時にしてくれって言われてたんだった

返信先:@kandm_0416わたし眠剤飲んでても寝れない時ある🥲

この、寝れる時と寝れない時の差はなんだ

ちなみにﾏｽﾀｰのふたりきりﾎﾞｲｽは今朝も聞きながらうとうとしていました 朝方寝れない時に聞いています

寝れない時はアルカプの対戦動画流すとよく眠れる知見 俺だけの治験かもしれん

返信先:@KakehashiEmilお疲れ様でしたー！ 寝れない時のお供にもします🙌🙌

返信先:@0725Kobikitty今は暑い(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ 倒れたら大変(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ いつまで経ってもやらない🤣 身体痛いの？🥺 トイレは仕方ないけど痛いのは嫌だね💦 私も最近寝れない時あって昼間に眠くなる( ¯꒳​¯ )ᐝ

返信先:@st_parfaitchan本当だー 他も少し伸びてる ぱふぇちゃんの朗読大好きだから 寝れない時はいつも聞いてるよ これからもいっぱい聴くね pic.x.com/i4irpncn3g

返信先:@2_trO_夜頑張って寝ようとして寝れない時の虚無感すごいから１日中起きよう…

ジュンせんせいへ 朝起きた時もお仕事行く時も帰ってきた時も寝る前も寝れない時も毎日よしよししてくれてありがとう😭 もっといっぱいお話したいよ😭 #よしまほお話し会0913

返信先:@0sgame寝る 寝れない時はガム噛む ていうかそれ本当に眠気？貧血とかどっか調子悪いとかで身体シャットダウンしようとしてるあれじゃない？大丈夫？

返信先:@Fuck4004me音楽聴いたり寝れない時youtubeつけたり、便利だったよ😊

返信先:@hyt_FF14大丈夫？寝たらマシになるかもしれないのに全然寝れない時あるよね😭手や足先に10秒力入れてから一気に脱力して20秒を繰り返すと体がリラックスして寝やすくなるっていうのはよく見るしたまにやるよー✨お大事にね( ´･ω･)ﾉ“(･ω･` )

二日酔いでの筋トレめっちゃきつい 寝れない時の酒やめるか筋トレやめるかレベルできつい

返信先:@suicapenginm更年期障害みたいになってるのですね😭 しかもホルモン剤飲めないのですか。 辛すぎます〜😭 睡眠大事なので寝れない時は睡眠薬飲んでくださいね💤 自分も寝れるようになったの最近です😴

返信先:@iwanna_Ryu_Nたしかに、寝れない時、動画みたくなるのあるあるですね

どうしても寝れない時は濃いめのウイスキー呑んでドカ食いして全然興味無いジャンルのゆっくり解説聞いてる( ³ω³ ) 昼ごはん後の授業の気分

返信先:@flylu54905もう全く改善しなくなってしまったんですかね？😰 💧　自分も無呼吸症候群かは不明ですが、入眠時に息が止まって溺れるような感じで寝れない時が最近また出てきました。これも無呼吸なんですかね…

返信先:@Tuki041229この画像は早くに食べた夜ご飯のものですか。空腹で寝れない時は我慢しないで食べた方が眠れて健康かも知れません😂 まあ私は2時でも3時でもがっつり山岡家で食べて朝ごはんも4膳とか食べてますが真似してはいけません🤣

寝る方法と集中についての考察 以前紹介しました寝れない時でも寝る方法 簡単にいうと ・横になって ・5秒息を吸う ・6秒止める ・７秒で口から吐く ・コレを3回繰り返す このやり方を続けていたのですが、私なりに発見したコツは ・秒数は大体で良い ・呼吸に集中する ・心地よいと感じるようにやる…

芥さんの♥️100 頂いた。 これめちゃくちゃお気に入り、夜泣きで寝れない時きいてる。落ち着く

返信先:@a_rin_chan_あーりん🤍この前は来てくれてありがとう！！ 久々にあえてうれしすぎた☺️お互いに矯正乗り切ろ〜痛い時も寝れない時もあって大変だけどあまねがいるよー💭❤️‍🔥

返信先:@iga_Momochiオレが寝れない時一旦しこって副交感神経優位に持っていこうとするのに通ずるものがありそうやね

寝れない時認知シャッフルと米軍式は使ってる 結構ガチ x.com/Kanamiiin_/sta…

私倉持めるとさんの歌声も声も活動に対する姿勢も笑い方も性格も好き 寝れない時はあなたの歌を聴くと安心する 落ち込んだ時はあなたの配信見ると元気が出る 優しく照らして寄り添ってくれるくれる月みたいで、温かさと明るさをくれる太陽みたいなあなたが私は大好き

何回も言ってるけど眠剤は医者に確認してちゃんと最低1錠、通常2錠、寝れない時は数時間空けて＋2錠は飲んでも大丈夫って言われてるし了解も取ってるしなんならあんた同行して話聞いたろうが！！ って思うんだけど覚えてないんだろうなって毎回話が出る度に思ってるこれで4回目

返信先:@aonomochi_infoお薬飲んで寝るか、寝れない時はカフェイン取って無理やりハイテンションにしてます……😶

返信先:@fuu___ainyいつもふぅちゃまのこと可愛いなと思って見てます！ 寝れない時あるよね。。。