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私、ムキムキになりたい… ダイエットと思ったけど体重減らすのはすごくしんどくて（体がもたない…） 体重より、鍛えて身を引き締めるのを重視してみたい。プロレスラーになりそうだけど！でも、それが今の生活にあったダイエットだなって思う。 毎日できる筋トレ調べるぞー！
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筋肉をつけたり体を引き締めるため筋トレをする方もいると思います。 筋肉に負荷をかけることで目に見えて大きくできますが、同時に体は硬くなり怪我をしやすくなったりします。 より問題なのは色々なことに気づく、感じ取る能力も退化するのですよね。 体も筋肉も鍛えつつ柔らかくしたいですね。
体引き締めるために運動するようなって筋肉ついたはいいけど、その影響で夏場の汗のかきやすさがすごいことになっちゃった。調べてから筋肉つけた影響と理解したけど、それまで病気かなとか心配してた。
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【重要なことは引き締めること】 “韓国アイドルは細くて可愛い”と、あの体を目指す女性が最近増えてますね。食事管理を聞くと、とにかく食べる量を減らそうとし...顔色悪い方がいらっしゃいます。 韓国アイドルの体のように美しくかっこよくなりたいなら、楽しく食事管理して動いて脂肪を燃やそうね🔥
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返信先:@T1IvO8HurE3q6Qpそれはもうイケメンすぎるのよ んーーー、痩せないと 私も体引き締めるがんばる。 もう既に包容力すごいのにこれ以上上がったら抱かれた瞬間昇天しちゃうて
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旅行やその他イベントごとが一旦終わったので6月からまた体を引き締める。 どこかのツイートで見たキックボクシングの体験を申し込む。 週2回で月1万円。 今の私には週2が限界なのでちょうど良いか。やはり合法的に人を殴りたい。
バカかよ。 50過ぎた奴にいつまで仕事させんだよ！ ｢会社から期待され、モチベーションが上がった。肩書も給与も戻った分、成果を出さないと気を引き締めるベテランが増えている｣ 体のいい言葉並べてんじゃねーよ、そんなこと言っているのは｢社畜｣だけ。
極力マイナスにならない様努力せねば…！ 好きなBGMや曲をイヤホンで聴きながらモンハンしたり散歩したりしよう 散歩は精神科通い出してから時たまにやってるけどこれから暑くなるし体を引き締める為距離伸ばしても良いかも
【20代最後の抱負ですっ笑】 今日で29歳になりました!! 1年経つのが早いですね~😭 いろんな会社と関わり 多くの出会いがあり とても充実した28歳でした!! 関わっていただいた、皆様ありがとうございます。 29歳の抱負🙋🏻♀️ ＊自分磨き ・美容やファッションへの投資 ・ジムやヨガで体を引き締める…
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忙しい40代以上の女性は食べて痩せるのが効率的 毎日の食事を整えてダイエットはできる ジムで体を鍛えるよりも 家事、子育て、フルタイムの仕事をしながらできるダイエットがいい 栄養バランスと量を整えることで3ヶ月から半年で体は変わります 体を引き締めるヨガと食べ痩せは 女性の味方！
📢 会員向け5/28の記事公開告知📢✨ 【エロスごはんのお教室】「消化力を高めて、体をシャキッと引き締めるエロスごはん」 5月28日（本日）18時にマイページで公開されます。お楽しみに🔔 @mayunam pic.twitter.com/O8LF0qeRdi
気になっちゃって調べてたー 産後にできたしみをとるか… パーソナルジムに通って体を引き締めるか… 多分料金は同じくらい！ パーソナルトレーナーついてくれるジム高いけど、食事も相談できるし今後にも役立ちそう あとは時間確保と👦誰にみてもらうかと、ジム遠いから
塩分は抑えるのマジ難しいけど(薄味で作ってるから多分これよりは摂ってないけどね)、栄養バランスいい感じじゃない！？ 体が少しだけ引き締まってきたので仕事着のサイズ下げようかな。 気を引き締める意味でも。 pic.twitter.com/mDLpTsxNQf
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ぼんやりと体を引き締めることを考えております。 昔のあたし。 まだモッシュ、ダイブがんがんにやってた頃。 頑張れあたしっ！！！ 自分の為と、お客様によきお体を見せる為に！！ #みんデリ #西川口 pic.twitter.com/Wjxr1CkSsS
3泊4日福岡旅行を終えた次の日の体重 先週の水曜日が46.7kgだったので1.1kg増 あまり増えてなくてよかった… でも2ヶ月後にまた友達と旅行に行くのでそれまでにできるだけ体重落として体を引き締める！💪 またリプに体重記録していきます pic.twitter.com/FqDfq4apBQ
返信先:@siromeshidqぴゃー！！かわいいかわいい！！！ スタイルも抜群です😍💞 釣り合うように自分も体引き締めるの頑張らねば😂 あわせ楽しみすぎます～～～自分も準備も頑張ります！💪💪💪
トレンド22:13更新
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若い男の子に「プロポリスじゃん」って言われてた🤣
これは人間からごはんを守るため全身を使ってブロックするチンチラ
大学生になったら会う約束してた小学校同じだった女子からのLINE … そこらの鬼畜ロボットより心に来たわ 勉強します५✍
この少年を10年でこんなセクシー坊主に成長させちゃった世界、許せないよ
足の指挟んじゃって念のために病院へ🏥 幸い何事もなかった✨ そしてレントゲンが可愛すぎて…💓 骨まで可愛いとか何事！！！
席替え用のくじ引き作るのめんどいからこれでいいや
にわかには信じ難いと思いますが、これを野球場の中で食べています。
知り合いの若い方から、 先日とある車を買ったがエアコンが全く効かないと連絡があり、どうせAC/ONスイッチ押して無いのだろうと思い説明するが、 そんなスイッチは見当たら無いと言うので、 撮って貰った画像を確認すると…(^o^;
保育園から帰ったら掃除機かけるのが日課になりつつある…働き者やな🥹
