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中性脂肪は低いけど悪玉コレステロールが上がって来ちゃった߹𖥦߹(一応範囲内だけど)そして何故か善玉も多い。悪玉減らさないと心筋梗塞一直線߹𖥦߹更に冬季高血圧だから血管傷付きまくり߹𖥦߹悪玉せめて100位まで落としたい!
🌱「ベジタリアンやヴィーガンの人は肉を食べる人よりも、総コレステロール、LDL(悪玉)コレステロール、血糖のレベルが低いという。ほかにも、心臓病や糖尿病、がんの発症率も低い」 >赤身肉は健康に悪いって本当? 肉を減らすメリットを栄養士が解説(ELLE DIGITAL) news.yahoo.co.jp/articles/96b6c…
返信先:@kuu331108Lack of an association or an inverse association between low-density-lipoprotein cholesterol and mortality in the elderly: a systematic review bmjopen.bmj.com/content/6/6/e0… 高いLDL-Cは、60歳以上の殆どの人の死亡率と逆相関している (悪玉コレステロールが高いほうが死亡率が低い)
30日は「みその日」発酵食品のみそは腸内環境を整える。食物繊維が腸をキレイにする。悪玉コレステロールの吸収を低くするレシチン。血糖の上がるのを抑えるサポニン。みそ汁を良く飲む人は胃がん、乳がんの発症リスクが低い調査データもある。朝に飲むのが効果的。塩分があるから2杯までがいいですよ pic.twitter.com/Y2ZYPCNwh9
健康診断の結果、悪玉コレステロール値が基準値より低いって理由で去年がD評価だったから次もDだったら検査しに行こうと思ってたら今年C評価だった😌 とりあえず改善されてるっぽい…?? コレステロール高いならヘルシーな食事にすればいいけど、低すぎる場合はどう対策したらいいんだ…
返信先:@amiriku0131こんにちは(^▽^)/ 私は逆にコレステロール値低いんです。 悪玉コレステロール低いなら問題ないかと思えば 再検査ですって。 でも検査しても、検査しなくてもよかったねって言え¥割れる始末。 健康のために これからも食事、運動の積み重ねですね
母は悪玉コレステロールか高いから下げたい。でも私は悪玉コレステロールが基準値より低い。これも良くないらしい。普段からバランスの良い食事をしてるとは思ってるけど、やっぱり日頃のおやつがあかんのかな。仕事が暇すぎるからやで!(他責)9月頭の健康診断までには減量します!
今年の健診結果が返ってきたんやが、去年より悪玉コレステロール値が低くて受診レベルと。 高くて困るって周りから聞くし、低い方がいいと思ってたが低すぎの方がリスクが高いらしい😱 甲状腺異常もあるかもやし、来週病院行ってこよ、、 あとは油物はもっと食べなさい言われたが、量食べれない歳よw
cobaring.com/?p=7651 日本人の体が蝕まれている 血圧は130以下、必要なコレステロールを悪玉コレステロールと名付けたりなどは誤った指標。まして血圧は低いほうが良いという刷り込みは犯罪めいている。 NHKでは必須コレステロールを悪玉コレステロールと名付けた。 pic.twitter.com/3Rh1kLSvbx
返信先:@gackt_natuおはうた〜‼️‼️ あらあらw 俺も携帯つけっぱで充電器さしてなかったから絶望やった😱 今回は採血上手い人で助かった!! 悪玉コレステロール値が低いことを祈るぜ🙏 今日も星のかけらいっぱい集めるぞ〜!!
「悪玉コレステロールが高いので生活習慣を見直してください」←わかる。揚げ物減らそうとかなる。 「悪玉コレステロールが低いので生活習慣を見直してください」←分からない。普通にラーメンも揚げ物も食ってるけど?油飲めばいい?
多くの人が悩んでるのと反対側の方向って手厚くない事多いよなぁ〜。 ぱわも、悪玉コレステロールと中性脂肪が基準値より大きく低いけど「歳取れば増えるから大丈夫!」って言われた。いつだよ。ぱわまだ10代ぞ。
返信先:@Tina_Harvel810γ-GPTと悪玉コレステロールも低すぎで精密検査だったわい。 特にγ-GPTは医者にこんな値見たことないと言われた。 ちなみにまあ低い分には大丈夫だとそのまま放置でOKだった。
超恥ずかしいもの晒します。 1番上が血糖値。食事後2時間〜半くらい。直近の101が快挙。空腹時だともっと低いと思います。 問題の2行目…まだアウトラインですが、2週間でここまで一気に下がってます。あとちょっとの努力です。 1番下は悪玉コレステロール。下がってます。 pic.twitter.com/a1bIjrDzFZ
返信先:@bigmiyokoこんにちは😊 アルブミンは今年に入って最高値です✨ コレステロールはいつもは低いんですけど、今回は基準値に届きました✌️ 私も悪玉コレステロールが高いので羨ましいです😅 今日は水分補給して過ごしましょうね🥛🐶
健康診断の結果、ひとつだけ要精密検査が出てしまった。いわゆる悪玉コレステロール。高いのではなく低すぎるんだと🤣 姉も同様らしくて我が家は遺伝的に悪玉コレステロールが作られにくい家系かもしれないらしい‥‥悪玉っていうくらいだし低けりゃ低いほうが良いと思わん!?
あとこの間血液検査したら、今の状態でも悪玉コレステロール完全に低いという所には落ち着いて無い模様。現状10ヶ月くらいのスパンで見てるけど、カロリーのコントロールとメシの内容をちゃんとしても運動はした方がいいんだろうな…というのが現状の見解。
TVに騙されるな! ・コレステロールは低い方が良いという思い込み ・善玉、悪玉コレステロールという表現はNHKが創作した言葉 ・コレステロール値は高めの方が長生きするという事実 ・コレステロールを下げる薬💊で自殺が増える ・コレステロールが低いと癌になる #奥村康 #免疫 pic.twitter.com/fgx0AKcFYQ