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返信先:@xakamenosamurai1日の食塩摂取量の目標は、男性7.5グラム未満、女性6.5グラム未満、高血圧の予防・治療のためには6グラム未満です。 2020年度に日本人の食事摂取基準が5年ぶりに改訂され、以前と比べて目標量が0.5グラム/日下がりました。 。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oO だってよー⬆️ 高血圧になっちゃうよ
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じゃあ、1日にどれくらいの塩分を摂取すれば良いのか❓ これについてとても良い資料があります。 厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年度版)」です↓ mhlw.go.jp/content/109047… これによれば ☑生後0~5か月 食塩0.3g ☑生後6~11か月 食塩1.5g が適切な塩分摂取量とされています。 続 pic.twitter.com/bVI6zjVwzU