感想用のアカウントを作ってひたすらその作品を見てどう思ったのか記録してるのと、日記をつけるようにしたので毎日文章を書く習慣ができて少しずつ自分を捉えられるようになったかもしれない。 しれないと言いつつ実感はほぼないんだけども。 文章を書く事はこれもひとつのセラピーだと感じてる。

ヤケクソなので下記やる ・セットサロンに通ってヘアセット練習 ・ニキビ治療、肌治療 ・ヒゲ脱毛 ・家計簿つける ・AGAカウンセリング ・日記をつける、ブログ書く ・田野憂のAVでしこる

最近読んだ良かった本は、全て「感謝の日記」をつける事をオススメしていた。脳にポジティブなクセをつけるのと、書く事がそれを助けるのだろうな。

小学生とは思えない綺麗な字と挿絵で朝顔の観察日記をつける嫡男を受信したけど、動物のことを個体と言う男なので「開花を確認」とか書くかもしれない…報告書…(幻覚)

〜アドバイス 1. **小さな目標を設定**: 毎日10分散歩するなど。 2. **日記をつける**: 感謝したことを書く。 3. **ポジティブな習慣**: 朝に「がんばろう」と言う。 4. **自分を褒める**: 小さな成功でも認める。 x.com/naonetweb/stat…

7/18から日記をつけるのを忘れていた。。 突発性難聴を発症してから 毎日、記録として日記をつける習慣を続けてる。 やっぱり書くと自分の気持ちを言語化しやすくなるんだよなぁ〜 紙のノートに書くって大事◎ #ものキャン #まよチャレ

#ADHDあるある 三日坊主なんて素晴らしい方なんだけど 日記をつけるの好きなの 鼻から毎日つけようとなんてしてないんだけどさ ①日記に残したい出来事がある ②家に着く日記書くぞ ③日記帳ないぞどこだ ④探そう→目に入った違うことする ⑤はっ！！日記帳探してたんだった! ⑥日記帳探す

あすけんの日記を書くようになって１ヶ月が過ぎました。すげぇ！私のくせに続いてる！ 日記をつけると効果が2.5倍だとかなんだとからしいけど体重を公開しないと効果は上がらないよね💦

ハンザキくんが日記をつけるとしたらボイレコになるのかもなあ。目が良くない設定を仮に採るなら普通の文字を書くのは難しいだろうし。

毎日欠かさず日記をつける夫に「はじめてパパって言った☺️Forever love Baby」とか書くんやろって言ったら「なんでForever loveまで書くことがバレてるの」と不思議そうにしてた　くそー！

返信先:@miyatha_mb独身かどうか平時かそうでないかにもよるんですが、自分が見た映画でそこそこ資産がある〜中流くらいの家庭描写だと蓄音機聞く、将棋する、読書、子供の簡単な玩具を作ってあげる、結構長い日記をつける、方々に手紙を書く、興味ある本を書き写すは見ました。

今日から日記をつける 人に言えないこととか書くから見せないけど

⚪︎ 日記をつける（すでにつける習慣があったら知らなくてごめんなさい！） ⚪︎ EBiDANの先輩のライブ映像を片っ端から見る。その感想をブログに書く ⚪︎ メッッッッチャ丁寧に歯を磨く🪥 楽しい夏になりますように🌞

最近は英語日記をつけるのが楽しみ。洋楽を聴きながら書くと気分も盛り上がる。心の中で歌詞と共鳴しながら、日々の思いを綴っている。#英語日記 #洋楽

返信先:@harriny_jpはい、同感です。研究によると、日記をつけることはストレスを軽減し、気分を良くし、睡眠の質を高め、さらには自信を高める効果があるそうです。私はアレックス博士です。直接あなたに手紙を書くことはできません。

返信先:@Daigo_Techo素敵な日記帳📖✨ その時を鮮明に思い出す事ができるので日記を書く事が好きです(*´ω`*) でも最近は育児などで日記をつける習慣がなくなってしまったので、また再開したいなあ🥰

最近は、日記をつける時に、できるだけポジティブに書く。 否定的に書いちゃっても、でもいいさ！頑張ってるよ！という風に書く。 失敗したら、反省はする。でもクヨクヨしない。 こうするだけで、結構毎日が「よし！やるぞ！」と思える時間になっている。たまに、ダラダラもするけどね。今とか。

恐怖時代の手記で目に付くのは徹頭徹尾夢の描写しかないことだ。現実は描写できなかった。日記には書く気にもならなかったし日記で現実は捉えられもせず、またあんな時代に文字通りの日記をつけるなど考えられたろうか。あの頃の私たちの会話や囁きや憶測や沈黙はここには全く記されていない。

物書きのコツは日記をつけることというポストが流れてきて思ったけど、自分の実感が強い人は理論的な本を読んで構造的に書くこと、知識量が多く理論書を読む人は日記のようなものを、というのが僕のオススメかもしれない。自分の傾向と離れたものを摂取すると、交わるところに面白さが出る。

#物語の法則 “私がプロになるためにやったいちばん有意義なトレーニングは、毎日何か書くことだ。 たとえメモ帳に数行殴り書きするだけでも、コンピューターに保存している日記をつけるだけでもいいから続けることにした” ココロ　継続は力なり、　とりあえず毎日ポスト！ トトロ　😊 #過去読了 pic.twitter.com/26ezzdkWMS

最近紙に日記をつけるようにしていて、良かったこととして、文字を書くのに慣れて今進めてる漫画のネーム作業が速くなった、ツイートすることが減った、等がある それはいいことなのか…？

下半期に入ってから日記をつけることにした✏️ "何をしたか"を書くというよりは、"何を感じたか"を残そうかなと。 記憶も記録も鮮明に。

日記をつけることにした。 昔ならTwitterでタグ付けて書こうとしたと思うんだけど、公開を前提にしない本当の日記を書く。 ぼくが死んだら妻が発掘して読むことだけ想定して、ウソをつかず感じたまま書いていこう。 pic.twitter.com/CEY4JjSKOB

『日記をつける』という課題を鳩日記にすり替える男、読書感想文にAmazingって書くだけある（自分自身が感じたことを出力するのが苦手）

文月 誰かに手紙を書くとか日記をつけるとか大昔、子供の頃には好んで書いてたけど今ではこのボヤキの呟きが唯一の記録。 たまには誰かに文でも… 大河ドラマみたいな展開ないけどね〜😹

面接で文章を書くことに慣れているため、日記をつけることが苦ではない🌶️。バトルや日常的な出来事を数行書いて寝る、というルーティーンだったが、その内容に🍙と行った店や話した内容が事細かに書かれていることに気が付く。知らないうちに気になる存在になっていた？と恋心に気が付く🌶️の、アチ

そして明日から7月。下半期の始まり。今月は5つ頑張ってみる。 ・筋トレorストレッチを毎日5分だけでもする。 ・気になる本を1冊読み切る。 ・日記をつける。（一言になっても良いけどその日に必ず書く） ・資格勉強で毎日必ず1ページは進める。 ・0時までに必ず就寝。 ３つできたら一旦良しかな！？

それと、小さな幸せ日記をつける事にした。 私は昔から不安が強くてマイナス思考だから毎日3つ以上良かった事を書く事にした。 今日は、仕事で嬉しい事を言われた。部下が悩みを打ち明けてくれた。洗濯物が干せた。探せばいい事は毎日あるはず。

病欠せずに自分を休息&回復させるために私が取り組んでいることを具体的に書くと ･睡眠、服薬管理 ･休日も規則正しい生活 ･精神科、脳神経外科定期通院 ･蛋白質を食事から多めに取る ･忙しくても趣味の時間を作る ･一日の終わりに日記をつける ･湯船にゆっくり浸かる あとは野菜とかですね🍅

【ジャーナル】今夜からやってみて。あなたは日記つけてますか？成功者は日記をつける習慣があるようです。普通とは違う書き方で。「今日は〇〇した」などの事実を書くのは❌。お題に対して「自分はどう思うのか」「どうすればいいのか」と質問を続けます。自分の本当にやりたいことが洗い出されます。

英語日記をつけると、英会話力が向上するかも！毎日少しずつでも書くことで上達します。楽しく学びましょう！

ちょうどノートが終わったので、日記をまたポメラで書くことにした。手書きよりタイプする方がとても早いし、私はずっと手書きの文字が好きだと思っていたけど、打つのも好きだった。日記をつけるという行為そのものが好きだし、自分の中から文字を吐き出していくことはとても気持ち良いと気付いた。

■夢を叶える7つの習慣 ❶出来るだけ情報を集める ❷紙に具体的に書く ❸すぐ意思決定する ❹日常のパターンを変える ❺新しい出会いを求める ❻ワクワクを見つけ没頭する ❼感情日記をつける 毎日新しい事や人に会い、本を沢山読みワクワク感じた事を紙に書く。資産9億の人に言われた金言はプロフ

学ス　「夏休み終わって欲しくねェな」と呟いた中原に太は謎の白紙の本を握らせ「日記をつけると良い。『今日は何もない素晴らしい一日だった。明日も今日と同じ何もない素晴らしい日が続くだろう』と書くんだ。私達だけの秘密だよ。8月32日にまた会おうね」と微笑むところから始まる世界の終わりの話

夢日記をつける習慣については確実に狂うと思ってるので凄く忌避してる。たまに書くのならまだ良いかとは思いますが。

《一番いいのは、その日その日の出来事を書くことだろう。はっきり見極めるために日記をつけること。たとえ何でもないようでも、微妙なニュアンスや小さな事実を見落とさないこと、とりわけそれを分類すること》ジャン＝ポール・サルトル『［新訳］嘔吐』(人文書院)、p.7。