モラハラの記録 ・こまめに日記をつける ・手書き(×鉛筆)、ブログ、SNSで日記をつける ・モラハラの日時、場所、行動を具体的に書く ・書いた事を補完できるものがあればそれも必ず残しておく

母が日記をつけるの面白いよと言っていたのでロフトで何となく日記帳を見ていたのだけどとっても好みの色の日記帳に出会ったので買ってみた。書くの楽しみ。

今日はジストニア治療のための通院。この病気、今のところ医者にもよくわからないらしい。対処療法で効きそうな薬をあれこれ試しているがまだクリーンヒットは出ていない。日記をつけること、反射神経を使う運動をすること、を課題として出されていたので、現状報告。日記については手で文字を書くのが

最近日記をサボりまくってるんだけど動けることが嬉しくて就寝予定時間まで色々やってて気づくと文章を書く時間がないというのを理由として自分に言い訳してたんだけど動き過ぎで暴走しないようにブレーキとして日記をつけるのが良い気がしてきたのでやる気があればやる(やれ)。

おはよっ(*´ω`*) 感謝日記をつけると 幸せを実感するらしくて 書き初めてみたら 思ってた以上にあった 書くとなると探しだすから これ続けてみよう❤︎ 穏やかにゆったりと𓂃 𓈒𓏸 pic.twitter.com/IDWKUvvpn7

@rnqq 楽しくなりたいなら部屋の掃除や日記をつけることから始めましょう！きれいな部屋を見ていると気持ちがきれいになります！寝る前に一日の気持ちを日記に書くことで、自分の本当の心理状態を知ることができます！もしよろしければあなたが書いた日記を私たちと共有してもいいですよ😊大好き

最近鉛筆やペンで文字を書いているか？スマホやPCですませていないか？ 文字を書くことが減ると、指の筋肉が衰え、筆圧も下がり、指先の制御が下手になり、疲れやすくなる。ペイントにも悪影響だ。 毎日少しでも肉筆で文字を書く癖をつけろ。日記をつけるのが苦手なら、予定管理を手帳にするといい。

近所でたまに会う人と会話してたら、また近所の人来たので挨拶。その２人は、私の何倍も前から住んでる人同士。来た方が一瞬先に会話してた人を見て嫌～な表情(こんな表情するんだ😫)怖かった。後から来た人は毎日日記をつけると聞いてたので、今の事をなんて書くのかなぁ💦

3年日記をつけ始めて思うのは、日記をつける習慣がもともとあったせいで、書く癖がついた今となっては書きたいことがありすぎて収まらないという弊害が出てきました

トレードで勝てるようになる為にしてきた事 ・飲みの誘いを断る ・トレードルール作成 ・トレード日記をつける ・トレード日記を友人（トレーダー）に添削してもらう ・飲みの誘いを断る ・目標ノートを書く…

「やり抜く力」ってかなり重要だと考えてる。毎日日記をつける。テレアポをする。企画を書く。。1日自分で決めたタスクをやり抜ける人が日本にどれだけいるだろう。自分で決めたことをやり抜くのはどんな小さな事でも自信に繋がる。

ふみゃ三日坊主になりそうなイメージだけど（私の中で）実際は本当に王里解を手に入れたいなら事細かに日記をつけるし、敢えて王里解以外のハウスのみんなとの出来事ばかり書くから、暫くしてあれ？私との話は出てこないなって気付いた王里解のプチジェラシー編に繋がってほしい。

中国語で日記をつけていた習慣を昨日からジャーナルを書く習慣に切り替えてみている。とりあえず1週間は続けてみるつもりだけど、今日の分を書くだけで1時間もかかった。正直このあと他種類の勉強をする気は起きてもさらに日記をつける気力が湧かない。

文章が上手くなりたければ、書いて書いて書きまくれ とにかく書く、たくさん書くと文章が上達する。 例えば、 ☑️Xにポスト ☑️日記をつける ☑️ブログを書く ☑️お手紙を書く ☑️メールを書く ☑️読んだ本や映画の感想を書く 書くことが嫌でなくなればもうこっちのもの あなたは書ける人になっています

治した人もいます。 インプットだけではなく、自分の感情を言語化してアウトプットすることが大切です。 夜寝る前に日記をつけるにしても、業務連絡ではなく、どう思ったかどう感じたか、そして「本当はどうしてほしかったか」「本当は自分は何を望んでいたか」、感情を書くことが大切です。その際に

日記をつけましょう！ 日記をつけることで日々のストレスを軽減させ、感情を浄化させることができ、精神的な健康をもたらしてくれます。 1日を落ち着いて客観的に振り返ることができる寝る前の時間を使って書くのがおすすめです。

接触()するために大きくなったでもいいか。 手紙の返事を書く時や、重要な書類に署名する時、日記をつける時に使われてて、そこら辺の部下よりも明🤕のことを知ってる青🧐。 妖精らしくイタズラ好きの青🧐かもしれない。日記の端とかにさらさらっと小さい落書きしてたり。 うん、可愛いな。

@sousakuTL 日記を書く天使あんま想像できないけど、日記をつけることを魔女さんから課題にされたら渋々やりそうだし、何だかんだ毎日やってそう

なんか気持ちいいね。自分の思いをつれづれに書くって気持ちいい。僕がやるべきことは日記をつけることだったか

今日からいいこと日記をつけることにしました。 書くのはリアルの世界での ○今日一日よかったこと ○自分が誰かのために親切にしたこと ○自分が誰かにされて嬉しかったこと 書くのは本当に些細にな内容でいい。 これでネットに染まらない本来の人間らしい生活を送るようにします。

友達からストレス解消には日記をつけるといいというアドバイスをもらったので書くことにした。今日は1日目だけど書いてることがもうネガティブ（笑）淡々とやりたくない事、不満な事並べてるだけでなんだこの負日記と思った（笑）こんなんでいいのかな😅

DVやモラハラを受けている人は、日記をつけると良いと以前TVで紹介されていた。 出来事だけでなくその日の天気やニュースも合わせて書くと、それは離婚の際に歴とした証拠になるからと。まさに、はるの日記そのもの。 #虎に翼

(普段は一時間ほど夜に日記をつける(テキストを書く)のだが、ゲストハウスだとそうもいかない。アジア系米、Eire、露ほか様々。日本の窯で何ヶ月か修行？したり(相対的に安いとは言え)多くの食器ほか買い込んだり、誰が価値を認めているのか、という話にもなる) pic.twitter.com/1FwnkUOekQ

返信先:@ureshimoppuこちらこそ描いてくださりありがとうございました！！日記をつける、というのが(個人的には)とても親和性があって、わ！日記！書くね！読み返すね！！とうれしくなっちゃいました…😌

Twitterやってるからスマホ依存なワケでなんかちょいオシャレなノートでも買ってそれにTwitterで書いてるような文章を全部書く(要は日記帳に日記をつけるようにする)にしたらスマホ依存、軽くなるかな？？？

私は日記をつける才能がないが、ねこの食事量飲水量排泄回数を記録することのシステム化に成功したのでやってやれないことはない気がする。ネタは今日のごはんプラス書きたいことがあれば、とすれば書くことがない事態は避けられる

ご紹介いただきありがとうございます。 ティータイムに日記をつける新習慣☕️ 夜とカフェオレと日記帳では今日のふり返りと明日やることを書くレイアウトなど、それぞれの日記につけるシチュエーションが設定されています。 お近くの方は成田本店つくだ店さんへぜひ💁🏻‍♀️

日本の心～龍神の言霊～ 【書くことは人生を変える】 なんでも書く 日記をつける ブログを更新する タスクを整理する 考えを見える化する 欲望を全部紙に書いてみる とりあえず書くことで 多くの気付きあります。 書くことは人生を変えるほどの 効果があるのです。 pic.twitter.com/Vpi5RxmxHT

愚痴、義理ママ、ビジネスでも日記をつける人。一緒に住み始めてからもコンピュータでカタタタタ。数ヶ月前から気付いたのは私が息子氏に大きな声を上げた時、日記を直ぐに書く。私としては気分は良くないけれど、彼女の性分だと思って見て見ぬふり。昨日旦那君と大喧嘩して、その時にも、カタタタタ。

返信先:@asadora_nhk気が動転して、対応が不適切になりそうだったはるさん。 気を取り直して冷静になり日記をつける。 書くことによって頭の中も整理されてきて、これからのことを考えられると思う。

■夢を叶える7つの習慣 ❶出来るだけ情報を集める ❷紙に具体的に書く ❸すぐ意思決定する ❹日常のパターンを変える ❺新しい出会いを求める ❻ワクワクを見つけ没頭する ❼感情日記をつける 毎日新しい事や人に会い、本を沢山読みワクワク感じた事を紙に書く。資産9億の人に言われた金言はプロフ