返信先:@pObFFEKyU4X0Q1rゆりりんちゃん ありがとうございます🥰 色々とあって、昨日も早朝覚醒しましたが 対処を取って、無理なものは無理とお断りいたしましたら休めました。 もう数年ぶりのところに向かいます💖 今回はエナジーチャージ系です（笑）

久々に飲酒せずに眠れた。 昼前まで眠れたの本当久しぶり。 カウンセリング受け始めてから 明らかに飲酒量減った。 私は酒好きのつもりだったけど ただの逃げと依存だったのかもしれない🍺 今までの早朝覚醒は 飲酒の影響も大きかったと思われる…_(:3 」∠)

早朝覚醒からずっと泣いてるけど、追いトリンテリックスするかな💊

おはようございます。嫌な夢を見て6時間で早朝覚醒するも2度寝2時間半に成功。2度寝はマシな夢に変化。走っても速く走れないイライラも久しぶりだったが。ストレス溜まってたので2度寝成功はありがたい。

11月の記録 作業テーブルを掃除した ベッドにテーブルタップを買った 寝不足は夜更かしになると気付いた。 吐き気と、毛布がずれて寒くなることは悪夢や早朝覚醒に繋がり寝不足になる 吐き気対策に、効いてきたジエノゲストを減薬し胃薬ムコスタも併用 毛布ズレ防止クリップを買ったので届くのを待つ x.com/bomchu_5/statu…

誕生日まで早朝覚醒だし夢がやたらリアルだし昼寝もあまりできないしで寝不足感取れなかったんだけど誕生日以降（まだ２日しか経ってないけど）それを取り戻すかのように眠い……これが友情パワー（？）

おはようございます☀ 今日は一度中途覚醒して、その後は遅めの早朝覚醒でした ぐっすり寝れた感じがします！嬉しいです！ その後は眠くないのに二度寝してしまいました😅 午後からは大学のゼミ発表課題に取り組みます！ ゆるよろです🌸

おはようございます☺ 中途覚醒1回&早朝覚醒なしの8時起き、寝たのは2時💦 寒いからか寝付きも寝起きも悪いです💦 来週からまたお弁当いるのにどうする私😱💦 昨日は息子と深夜のコンビニへ🚶‍♀ 散財させられたけどまあたまにはいいか😂 今日も寒いです💦 暖かくして良い週末を❄✨

返信先:@snufkin_nekoりょーさんおはよう☀ めっちゃ早朝覚醒🥲 睡眠の質はどうなのかな？ ゆっくり眠れますように🍀

返信先:@NOfkVd1igGNPzja早朝覚醒辛いですね😭 私はあれから1時間おきに中途覚醒で…明け方にやっと眠れて子供たちと一緒にさっき起きました👀

返信先:@depression1203おはようございます😃今日も一日よろしくお願いします🤲 ストレート睡眠良かったです😊 わたしは早朝覚醒しました💦 今日は母親に会いに行って来ます✌️ 身体は辛いですが何とか行って来ます。 お互いに体調には気をつけて穏やかな週末を過ごしていきましょうね😆

早朝覚醒が慢性化して体内時計が固定されてる気がする…

帰りに温泉に行ってよく寝れるかと思ったけど、いつも通りの早朝覚醒で睡眠チャレンジ失敗 どうして…

今日も元気に早朝覚醒、おはようございます左です

5時に早朝覚醒して起きています。 昨日みかんを切って冷蔵庫に入れた ものを今食べたら、解凍された 冷凍みかんの味がして幸せです。 今日もよろしくお願いします。

歯医者の予約9:30かと思ったら9:00だった やべー早朝覚醒(べつに早朝ではない)ありがてーー

おはようございます〜 今朝は早朝覚醒してしまいました😅

返信先:@lGgUfAYjz55178他6人おはようございます　早朝覚醒はしばらく続きますね…

返信先:@qoill8①3-6度 ②暖房21度(室温22-23) ③長袖ロンパース＋長袖薄めのカバーオール＋4重ガーゼスリーパー ④お布団なし →普段はベビーベッド。 早朝覚醒時だけ添い寝するので足先にチョロっと親の布団かかってる

おはようございます 中途覚醒1回 早朝覚醒から寝れずの ５時間睡眠 寒くなったせいか 睡眠の質が落ちてます からだが重く 布団が居心地いいので 今日はここで過ごします ダメ人間

おはようございます。 休みだけどストレスのせいか早朝覚醒、今週末は仕事から離れよう。 皆さま良き土曜日を。

寝つきが悪い＆すげー悪夢＆早朝覚醒のトリプルコンボで睡眠の質が終わっている

なんか早朝覚醒しちゃったなあ。ほんで左目が痛い。抗菌目薬買わねばかんやつや。

返信先:@mymemory_kizunaわたしは早朝覚醒しました💦

おはようございます☀️ 早朝覚醒してしまい、ずっとFGOやってました😓 コーヒーが美味しいです。今日もよろしくお願いします🍀

ありがとうございました😉🎶早朝覚醒 #ウクレレ twitcasting.tv/c:miiyan_yuyu/…

早朝?覚醒

早朝覚醒？深夜覚醒で2時頃から目覚めて眠れなくて4時間くらいしか寝てないけど4時起きで家事倒してる

中途？早朝覚醒 むしろ寝た記憶すらもないんだが…

久々に早朝覚醒したけど、たっぷり8時間くらい寝た時のようにスッキリしてる。でも朝は何もやる気なくて暇だ〜。

早朝覚醒 最近は23時頃に寝る→4時半くらいに起きる→朝のお薬を飲む→寝る、という生活のリズムになってきました これが続くといいな

おはチェリオ〜 昨晩は遅くまで起きていたのに、不眠気味で早朝覚醒🥱友人を起こさないようにキッチンへ行き一服していると、そこへ友人が。寝る前に漫画をどっさり渡していたのだが、読んでいたら徹夜になってしまったと🤣お互い今日は昼寝やね😂 今日もぼちぼちいこかー👍

おはようございます。 今朝の気分指数は 鬱0----⑤----+--13躁 起床時億劫不安感指数 弱0-②--5強 中途覚醒１回 早朝覚醒無し 今日は掃除無しのルーチンやります。

早朝覚醒なう

早朝覚醒 うーん…二度寝できるかな？

おはようございます☀️ 今日はクリスマスマーケットでB型事業所が出店するので販売のお手伝い。 お昼からだけど楽しみで眠れず。 安定の早朝覚醒。 自分が作った作品が売れたらいいな。 今日もよろしくお願いします(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

おはよう！！！！早朝覚醒だよ！！！！！

最近ずっと早朝覚醒しちゃう。 アラームなるまで寝てられない。

返信先:@bip5ydntuいや、珍しく早朝覚醒しちゃってX覗いたらりんちゃんから返信あったんだよ～😅 いろいろシェアできるっていいよね✨ 私は行けないけどみんなの感想📮積極的に見に行って期待を膨らませてる！でもネタバレ恐れてなかなか詳しいのがない。むしろ知りたいが強いよ！円盤まで待てない～😆