偏食のこども 多分たんぱく質不足で体力なさすぎ、昼間は異常にはしゃぎ 夜は疲れて癇癪、8時には寝落ち、朝は6時には起きられずまた癇癪 朝ご飯を食べるまではまともに会話もできない どうしたらいいの めちゃくちゃ育てにくい 自分に似すぎていてイラつく 彼女のために努力するの嫌だし疲れた

朝目覚めたら やり残した仕事の事が頭に浮かぶ ちょっとブルー 瞑想のナレーションを聞きながら 子どもの頃から今の自分を 眺めてみると よく頑張ってるねと 優しい目線になっていた。 そんな気分で 朝のストレッチして たんぱく質朝ごはんを食べる。 今日も大丈夫👌

子供の頃、朝ごはんは白米・味噌汁・鯵の開き(たまに納豆)でほぼ固定だったんだけど、タンパク質たっぷりご飯で良かったのか(しかし食物繊維が足りてなかったのかベンピ体質であった)

朝ごはん、子どもに大したもの用意できてないのは申し訳ない。が、一応主食とタンパク質＋何か野菜を心がけてる。 夫はそれを尻目にカップラーメン。朝出勤の日はさっさと出かけて職場で何か食べてる。夫の朝ごはんは用意しないことになってる。夕飯も、夫いると倍量用意するの面倒。#なんかみた

明日も少なくとも午前中までは涼しそうなので机に朝ごはんのパンとバナナ置いてきた 子供たちが先に起きたら勝手に食べてて欲しい 多分食べるやろ 水分補給したければ寝室のペットボトルを長男が持ってくはず たんぱく質は私が起きてからあげよ (調味料の惨事にも負けず寝坊したい私) pic.x.com/ux1chux09b

おはようございます！ また朝ごはんの写真撮り忘れた!! 仕方ない…朝の残り物や子どものお弁当の余りをまとめた、わたし(母)のお弁当を晒します… 玄米チャーハン、豚しゃぶきのこ和え、無塩せきソーセージ炒め でたんぱく質ON!!🔥 #栄養療法 #グルテンフリー #お弁当記録 pic.x.com/jy5ohuca61

朝ごはんや子ども弁当の残りもので自分のお弁当作ったんだけど、どれも美味しくて最高でした👍 鳥さっぱり煮うずら無塩せきソーセージでたんぱく質ON!!🔥 #栄養療法 #グルテンフリー #お弁当記録 pic.x.com/d7ci7hqktw

朝食べない子どもの悩み、これで解決した。いつものコーンスープと味は変わらずタンパク質やカルシウム、ビタミンが摂れる✨ 息子は朝ごはん全然食べないけど、これにクルトン入れまくったのを出したら1人分食べるから、朝の定番に。 朝ごはん入らない大人にも🙆‍♀️… pic.x.com/gxcvouwdmt

おはようございます！ 祝日だけど子どもは行事あり!!早起きできた #栄養療法 家の朝ごはん〜 メインは、パルシステムのもつ煮に野菜足したやつ。 厚めに切った椎茸ウマァ✨️ 玄米モツ汁物のお揚げでたんぱく質ON!!🔥 #グルテンフリー #おうちごはん pic.x.com/aymnnwmq4c

ジュニアプロテインを飲むタイミングは運動後が一番おすすめ。 運動後できるだけ早く栄養補給をすることで、たんぱく質を効率よく吸収し、疲労回復に役立てることができます。 また朝に食欲がでない子供は、朝ごはんのときに栄養補助として取り入れるのもよいでしょう。 #ジュニアプロテイン pic.x.com/tj4tv0xljx