返信先:@IFD_OCOあくまで私の推測 食物という素晴らしい食べ物に含まれる様々な栄養素は｢時間をかけて吸収されることが重要｣であると考えています タンパク質過多は良くないと聞いたことがあります。一日に摂取する栄養素のバランスが考えられているのは内臓、心身のため さじ加減は目に見えない恩恵あると

自分の食べたい惣菜と一日に取りたいカロリーを選ぶと副菜調整して一日に必要な栄養素の1/3を取れる献立に再編してお弁当にしてくれる。とか需要ありそうよな。 無茶な注文すると彩度高いペースト出てきて、「後のディストピア飯である…。」みたいになったら楽しい。

昼飯に一日分の栄養素すべて託してるところあるから今日も焼肉定食決めてくる

返信先:@ruruUU1017わあああ！！ルルuさんありがとうございます！！💕 アラビアンピ先生の絶対領域(胸)が最高すぎて描いてしまいました！！色気も感じて頂けて嬉しいです～！ 朝に摂取することで身体に必要な栄養素を補い、愚患者の一日を良きものに！？提供できて良かったです…！！😊👍

返信先:@mima_kaasanえー！すごい！！ 成長だね👏😳 わかる、そーちゃんもお菓子や豆腐ばかり食べるから 一日に必要な栄養素詰め込んでくれないかなってなるよね😂 完全栄養食の豆腐とか開発してくれ…笑

「そんなちまいもので一日の栄養素を補えると思うなよ！いいか、」 ここから家庭科の授業(?)が始まります

ジャンクフードでかさ増ししないとカロリーが満たせない カロリーを優先してしまうと一日の必要な栄養素が全く足りない BLEACH5 RIGHTARM OF THE GIANT

食欲がわかない 🤝摂取だけで一日の栄養素吸えたらいいのに

おはようございます！ 只今の可児市の天気は晴れ☀️気温は20℃🌡 今日は #アーモンドミルクの日 だそうです！🥛 アーモンドミルクは栄養素がたっぷりで、健康や美容に役立つ食材で有名ですよね！✨ 今日も一日よろしくお願いいたします！🙇 #企業公式が朝の挨拶を言い合う #企業公式相互フォロー pic.twitter.com/dob0FLL7GN

返信先:@ara40356741わーいどーまくんが猫化している‼️‼️めっかわですありがとうございます🥹🥹❣️187cmの男の猫化からの栄養素がすごい…ごろにゃんしている…今日も一日頑張れそうです、ありがとうございました‼️

拙者自分より年下の女の子の将来を想って耐えたり身を引いたり葛藤してる大人男性BigLove侍だからコレもう御影せんせぇなんてこれだけで一日分の最大栄養素がまかなえるんですよねｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙ

デカ女とショタの組み合わせは栄養素が高過ぎて一日一本まで。ヤクルト1000です。

一日一枚。 ボンネットバスからしか得られない栄養素がある。 pic.twitter.com/kiPNEHcTgF

今朝謎にバル監らしき夢をみた。バルが一日の栄養素や適正摂取量の講釈を語ってくれた後に、監ちゃんがトースト1斤で作ったクロックマダムを徐にバルに差し出してきて、断りあぐねいてたんだけど監ちゃんに押されて食べちゃう夢。 尚監の後ろには1斤で作ったフレンチトーストが…て夢。 なんやねん。

返信先:@mugu_gab朝からむぐちゃんとお話できて今日一日に必要な栄養素は補えた うれちだよ🥰🥰🥰

一人暮らししたら三食全部謎の完全食のパンにしようと思ってたけどあれだけで一日1500kcal取ろうと思うと金かかりすぎるんだよな んで思ったのが朝昼パンにしたらそれでまあ必要な栄養素はある程度取れてると考えて晩飯はごつ盛りでいいのでは？ そうすると一日の摂取カロリー1500ちょうどくらいだし

毎日が新たな始まりなのだから、エネルギーに満ちた朝食から始めよう。 栄養価の高い朝食は、単にお腹を満たすだけでなく、新しい一日のために必要なエネルギーと栄養素を体に与えてくれる！😊😊 pic.twitter.com/gpZucLXGA8

ボクも、これが正しいと思う 家族では 構成員に合わせて食事を作れない 江戸時代じゃ一日一回しか煮炊きできない 家族揃ってでしか調理できないから朝昼晩なのだろうか 規則正しい食事は科学だろうか 栄養士指導の栄養素全部なんて誰一人できない,ので科学じゃない

デカ女ブームのおかげで一日に必要な栄養素が簡単に摂れる、本当にありがとう

ぐっもーとみー! #おは戦60529🌊gd 5/29 シリアルの日 あなたは朝食にシリアルを取り入れてる？今どきのシリアルはいろんな栄養素を含んでいて、味もバラエティーに富んでいる。一日を始めるにあたって理想的な食材かも。私は豆乳をかけて食べてます。 今日もアゲていこー! pic.twitter.com/cwMcmytzkc

返信先:@yrsk_unini0407なんかさ、一日分のエネルギーとか栄養素がギュッと詰まったタブレット的なの欲しい時あるよね 食事が楽しくない訳じゃなくて、単純に飯食う時間が惜しいだけみたいな

{特定の栄養素}一日の摂取量の1/3とかけちくさいこと言わないでそこはドカンと2日とか10日分くらい圧縮できないもんかね

海外の人は海苔を消化できないんだよ😭日本人の腸内にしかいないバクテリアが海苔を分解するからなんだって。すごくない？😊海苔は海のマルチビタミンって言われてるし、栄養豊富だよ👌焼いても煮ても栄養素は変わらないし、ビタミンA・B1・B2は2枚で一日分摂れるんだよ😊

まどかさんの「さすひか」からしか摂れない栄養素がある 今日も一日村山神に感謝を

朝活定期になって嬉しいぞあたるん( ¨̮ )💕 一日の始まりで憂鬱な朝に澄み切ったコンソメスープのような沁みる声助かりまする🙏 朝活アタニウムは必須栄養素でも過言では無い‼️ ﾊﾞ━━\( •̀ω•́ )/━━ﾝ あたるんも一日きばってこーぜ💪('ω'💪) #数打あたる生配信 youtube.com/live/z-hrHUM0D…

プロテイン飲む他に一日の栄養素が取れるというサプリ試しているけど、美味しいご飯がいちばんです。 わたくし会えるやさん22時までです

主な栄養素:妄想 ってくらい、特に最近は妄想で一日ニヤニヤしてられる変態レベルだけど、今ひとつ判明した事実からの妄想が、妄想が事実になるかもしれない可能性を秘めていて、しかもそれが数日後に判明するから楽しみすぎる。私の妄想が事実になったら、一生自慢してこっていう案件。はー楽しみ

ドカ食い気絶をすればQOLは上がるし、一日の栄養素は大概取れるから健康的だからみんなやるべきなんだよな

昨日の外出から丸一日経ったけど、いつもの様な湿疹や熱を帯びた感覚がない。栄養素が通常の肌に少し戻してくれたのか、ホホバオイルとパウダーが良かったのか。何にせよありがたい。

朝からクレアさんの配信で一日をスタートさせて、その後ゆっくりダラダラする...月曜日休みってもしかして人類にとって必要な栄養素なのでは？？？

返信先:@KTXJR12001300こんにちは🍵 栄養素として食べる、証拠は残さないの説があるみたいです🤔 口をパクパクさせるからすぐに脱皮タイムだと分かります😂 良い一日を✨

二食と三食の話は定期的に上がるけど三食の方が一日に必要な栄養素を楽に取りやすいメリットもあるし血糖値も安定しやすいから特に女は三食食べた方がいいのは体感として分かる。朝ごはん抜くと昼ごはんが早食いになるのも分かる。

おはようございます。 今朝の倉敷は雨。 この週末は随分と栄養素が摂取出来たので雨の月曜も許容範囲。単車は走るのは勿論、アップグレードで効果倍増となるのを再認識した二日間でした。 社畜な初老はこれより東京に向かいます。 皆様　今日も一日ご安全に！ pic.twitter.com/8etLhtWrbc

返信先:@AHtxv私も知らんかったから調べたんやけど 一応1食で一日に必要な栄養素が1/3取れるとは書いとんね 一応公式は一日の食事のうち1食をベースブレットに変えるのを勧めちょるね

良いか、基本は三大栄養素だけ考えれば健康体になれる！ たんぱく質、脂質、炭水化物だ！！ この中で一番日本人が不足しがちなのは、たんぱく質。 一日の推奨量は65g。納豆10パック、ゆで卵８個とかなんだが、たんぱく質と脂質は同時に摂取することが多く、そうなると脂質の摂取量が過剰になる

栄養素オタだったので亜鉛と鉄分の危険性も ビタミン過剰摂取による肌荒れの心配もしっかり分かってる上で購入してます！ また、服薬も毎日ではなく 一日の栄養バランスや 直近の摂取した栄養を考えながら飲もうと思っているので大丈夫です🙆‍♀️ 亜鉛は特に怖いもんね🥲指摘されなきゃ買わないやつだよ…

無事格納🐸 ほぼ倉敷市内だけであっちこっち100キロほど、高速試走も問題なしを確認出来て満足な一日。随分栄養素は摂取出来たかな。 とりあえずこれで無慈悲にETC専用になった水島ICを攻略したｗ お出掛けの皆様、ご帰宅までご安全に！ pic.twitter.com/4IqKGZyxcW

私たち人間の体は、水分で体中に栄養素を行き渡らせたり、代謝物の運搬、体温調節などが行われています。 成人が一日に排出する水分量は、およそ2.5Lです。 食事で約1L、食べ物からエネルギーを得る際に約0.3Lの水分を摂取できるため、残りの約1.2Lは飲料水から摂取する必要があるのです。 pic.twitter.com/QlB6c3f2cn

何曜日は、何時に起き、何をして、何時には入浴し、ベッドに入るか、のタイムスケジュールと、一日の最低摂取栄養素の指示。体調が悪い時、外に出られない時はどうするか、絶対に何処かには連絡をしろとの指示。緊急連絡先、薬の保管場所、在庫の管理。