返信先:@RinkoWaters朝はinゼリー お昼はおにぎりとロールちゃん食べてまった💦 夜はホッケと玉ねぎの玉子とじ。 明日は赤魚の塩焼き、ガンモと干し椎茸煮物、サラダ。 です。

晩ゴハン。豚肉炒め　サラダ　大根椎茸煮物　大根漬物　納豆　緑茶。とても暑いのでバテましたΣ⁠(⁠ಠ⁠_⁠ಠ⁠) pic.twitter.com/pl6WOukR1U

晩ゴハン。豚焼肉ピーマン玉子炒め　にんじんラペ　大根椎茸煮物　納豆　緑茶。今まで肉の消費が少なかったような気がする…。プロテインは昼飲む(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) pic.twitter.com/cnYKB3AoGF

晩御飯 大根 にんじん 椎茸 煮物 ブリ 甘酢 カリフラワー ブロッコリー 烏骨鶏？！ 16穀米 こっこまん pic.twitter.com/8P6MbRCYLn

おはようございます☁️ おむすび 竹の子焼売 豚肉椎茸煮物 紫陽花(手作り和菓子) 絹さや だし巻き玉子 #お弁当日記 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #365日のお弁当 pic.twitter.com/s0eXWtFnSi

今日やること ・明日のお弁当用のおにぎりストックをつくる ・こんにゃく干し椎茸煮物を作る ・干し椎茸が残るのでそれを全部春巻きにする ・お酒をのむ

ご飯。玄米・白米・もちきびのご飯、帆立・高野豆腐・干し椎茸煮物、長芋・梅かつお、キャベツ・小ネギの味噌汁。 pic.twitter.com/QQB96XwfOp

ご飯。玄米・白米のご飯、帆立・高野豆腐・干し椎茸煮物、フキ・いわし削り節、長芋・小ネギの味噌汁。 pic.twitter.com/pcwCNWi9te

ミニチョココルネ　お弁当（ご飯塩昆布　椎茸煮物　さつま揚げ）　玉子入り味噌汁　キウイパイン　はちみつヨーグルト

おはようございます💞 #今日のお弁当🍱　#お弁当 チャプチェ、たまご焼き、高野豆腐煮物、椎茸煮物とか… 最近 お野菜が高い💦 家庭菜園のアスパラが採れて とても助かりました 収穫 そろそろ終わりです pic.twitter.com/Hu9klUVXWO

お弁当　おかか塩昆布ご飯　ポークチャップ　干し椎茸煮物　バナナ　パイナップル　はちみつヨーグルト

おはようございます💞 #今日のお弁当🍱　#お弁当 唐揚げ、たまご焼き、ラタトゥイユ、椎茸煮物とか… pic.twitter.com/Nv1AccaegI

弁当記録。 大箱→ひじき煮物・切り干し大根煮物・3色ナムル・高野豆腐と椎茸煮物・かぼちゃ煮物・ポテトサラダ。 小箱→キノコ春菊入り鶏そぼろ・味玉・甘じょっぱく煮たおあげ乗せご飯。 #弁当 #弁当記録 #お弁当記録 pic.twitter.com/VJCHketHWv

塩昆布おかかご飯　椎茸煮物　ひじきハンバーグ　レタスサラダ　味噌汁　バナナヨーグルト

ご飯80g 冷奴　味噌汁　干し椎茸煮物

豆腐ワカメにんじんじゃがいものみそ汁　ひじき鳥つくね　塩昆布ご飯　干し椎茸煮物　バナナいちごヨーグルト　トマトレタスサラダ

昨日の晩ごはん。 旦那用。 道産豚肉新キャベツ蒸し焼き、北海道産おぼろづきご飯、味噌汁、干し椎茸煮物、シーチキンサラダ、ごぼうサラダ、無添加梅干し、健康茶。 pic.twitter.com/Pq3hBjBMGt

カニカマの香りが食欲をそそりますよ🦀 🍅トマト、カニカマ以外には 玉ねぎ、椎茸、煮物、牛肉の残り、人参、さらにポテトサラダ少々。 粗挽き胡椒 酒、みりん、醤油少々に コンソメ顆粒1杯〜2杯 いつも炊く水量で普通モードで 炊いて、出来上がったら蓋を開けて蒸らして バジル葉🌿の香りも🙆‍♀️👍✨ pic.twitter.com/EUjUMDU507

おはようございます💞 #今日のお弁当🍱　#お弁当 豚肉唐揚げ、きんぴら、椎茸煮物、大学芋とか… pic.twitter.com/nEd409Y7Eg

こんばんどんぐり〜🐿 どんぐり森の夕食は 天然ぶりとコンニャク椎茸煮物 厚揚げと茄子の豆板醤炒めに昨日の残りのミートソースを混ぜて一品 デザートは手作りチョコアイス 生クリームなし牛乳なし！ たまごとキビ糖とカカオだけで濃厚なんて素敵だよね🍨☺ pic.twitter.com/QSBgbDrVOS

今日の🍽️ 朝:オートミール、牛乳、豆腐、インスタント味噌汁、プロテイン1スクープ 昼:もち麦ごはん100g、焼き魚(いわし)、ゆで卵半分、チキンナゲット1個、きゅうり半分、小さいトマト一個、味噌汁(椎茸なす) 夕:白米100g、オニオン和風マヨサラダ、コンソメスープ(たまご椎茸)、煮物(なす白滝豚肉)

夕食 ヘルシーメニュー勢揃い 『鯖の竜田揚げ』 『椎茸煮物』 『ワカメきゅうりカニカマの酢の物』 『奈良漬』😍 『根菜のお味噌汁』 ごはん半分 pic.twitter.com/ISHJtpWmPo

今日の息子・娘のお弁当🥢 ❋ささみチーズ ❋伊達巻 ❋大根・蒟蒻金平 ❋アスパラ・ハム・キクラゲ中華和え ❋ベーコン入りマッシュポテト ❋練り物・蓮根・椎茸煮物 ❋ごま団子 もう少し肉物を入れた方が良いかな😶 #お弁当 #お弁当作り #お弁当記録 #料理 #料理記録 #料理写真 #高校生弁当 pic.twitter.com/DT549oqmRs