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返信先:@tamagomago222水中ウォーキング、偉い。。 水中ウォーキングどころか、毎日家にから出るということがしんどい。。💦 それは車椅子だからなのか、それとも、双極だからなのか、よくわかんない。
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返信先:@komomo_orz他1人元々運動する習慣がなかったので中々続かないですよ… 以前毎日20分ほどウォーキングしてたんですがそれでも膝が痛くて続けられなかったですね、エアロバイクも駄目でした 水中ウォーキングとかが良いらしいんですが通えそうな距離にプールが無いという… 現在整形外科に通いながら相談してます
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妊娠中、毎日ほぼ1万歩以上歩いてる🫢意識してなくても保育園の送迎があると自然とこうなる。なおこちらに加え、週2日1時間がっつり水中ウォーキング、4泳法やってます🫡ミドサー妊婦なので体力つけねば。 pic.twitter.com/yrZX04fvp4
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