返信先:@kaoru91_kor聞いた話しでは、水分不足であしのむくみが出ると言われてるようですね。と寝る時に少し足を高くして寝れば良いとか聞きますよ。

返信先:@centauri333ありがとぉぉぉーーーう！！ 最近水分不足でさ、脚の浮腫がすごかったんさぁ。 水分不足でも浮腫むって初めて知ったよねー。 遥っちも気をつけてな！

【水分不足になると起こるリスク一覧】 ・疲労感、だるさ ・便秘 ・肥満 ・むくみ ・肌あれ ・耳鳴り、めまい ・高血圧 ・糖尿病 ・認知機能低下 ・イライラ ・関節痛 ・筋力低下 ・骨粗鬆症 水分摂取の必要最低限の量は1.5ℓ。

運命の愛を引き寄せるtips💋 「水分不足に気を配る」 水分が足りていないと、むくみや頭痛、その他の不調を引き起こします。血流が悪くて冷え性や肌荒れに悩む人も、あたたかいお茶を常備しておくと効果的です。 pic.twitter.com/WpxtwBQjD6

返信先:@seven_colors_73ほんとに今更ながら水分って大事よね 何なら水分ちゃんと取り始めたら 関節の痛みが軽減してきたもん。 水分不足は万病の元やったかも🤔 確かに取り過ぎも良くないんよねー。 浮腫って色んなとこに出るけど まさか耳の中まで浮腫むとは… ほんと匙加減難しいし人体って謎だらけ😩

実はビタミンCやカリウムが豊富な旬野菜 【きゅうり】 ■βカロテン：皮膚や粘膜の健康を維持 ■ビタミンC：コラーゲンの生成 ■ビタミンK：丈夫な骨づくり ■カリウム：むくみ予防 水分不足になりがちな夏にぴったり！ ＼”伝説のお米” が当たる🎯／ 開催中！詳しくは固定ポストにて！ pic.twitter.com/fZnsWNdnH6

返信先:@kanna_healingDrかんな先生、水分不足で、むくみや頭痛の可能性もあるのですね。これから暑くなりそうですし、こまめに水分補給します。

登山後の体重変化が恐ろしい 1日で5kgも変動があったわ 登山後のおそらく水分不足で-3kg 翌日身体がむくみ始めて+2kg

【勘違いしている人多い】 体がむくみやすい人の特徴 ①水分不足 ②炭水化物食べ過ぎ ③運動不足 ④塩分過多 ⑤内科的疾患 ①水分不足の場合身体は水分を節約しようとして 体液のバランスが崩れ、浮腫みが起こります ②炭水化物を過剰に摂取することで 体内の水分が増えそれが浮腫みの原因になります…

返信先:@kp1cr足のむくみは水分の取りすぎじゃなくて逆に水分不足みたいだよ

返信先:@LAVI0w0水分不足でむくみまくりーのお肌わるいーので何一つええことはないんやで…

接骨院で、肩も首も腰も骨格も酷いけど、むくみもひどいねーと軽い調子で的確に激イタの部分を押されてる時に、むくみはどうすれば治るのか、筋トレ？って聞いたら、あなたは筋肉あるから違う水分不足。毎日2.5リットル以上飲め。緑茶は駄目、ダージリンかウーロン茶飲め、と。

返信先:@miku_cd_1127浮腫みは食生活だけじゃなく、水分不足やホルモンバラの乱れでも引き起こされるそうですよ。

返信先:@room_sweetcornありゃ。配信も動画もそりゃ楽しみだけど、まずは自分の体養生してくださいな？ 浮腫はね、結局水分不足等の体内水分のアンバランスが主原因なので、 いっぱいとっていっぱい出すのが1番早い！ 塩分控えめにして利尿作用あるやつ摂って！ 毎日浮腫の人相手にしてるから参考にしていただければ笑

返信先:@akari_PGIストレッチ！脚のむくみならふくらはぎを動かす動きをすると良いらしいです。後は水分をよく取って身体に循環させることでむくみにくくなるとか。水分不足になると水分身体に貯めようとしてむくみの原因になる事もあるとか。

まじで足がむくみまくってる 塩分過多、アルコールもしっかり摂り、水分不足気味で圧倒的運動不足…と役満すぎるので、正直むくまないほうがおかしい

水分が少ないドロドロとして血液では栄養素が運ばれ難くなります。 これはよろしくないため、体は水分を引っ張ってきて浮腫みます。つまり、浮腫みの原因はむしろ水分不足だったりするわけです。 それを浮腫みの原因＝水分過多だと判断して水分を控えめにすると悪循環に陥ります。

浮腫み体質の方って水分不足の人が多い気がするのですが、きちんと水分は摂ってますか？߹𖥦߹👍 私の妹も浮腫み体質に悩んでいるのですが、全然水分摂らなくて会う度にびっくりします߹𖥦߹ 私の毎日の習慣と… 続きは質問箱へ peing.net/ja/qs/11875927… #Peing #質問箱

足がつる原因は、たくさんの汗をかくことによる水分不足やミネラル不足、加齢や疲労、冷え、運動不足、ストレスなど様々であり、特に、加齢や運動不足による筋肉量の減少や血行不良が原因となる場合も どれが原因か分からん！ 一旦大量の水と塩なめる 明日はむくみます!

返信先:@rosukemaru痛みがないなら水分不足からくる浮腫とか？ 寝転んで足を上げたり動かすといいらしいよ🦵

サウナ行き過ぎと水分不足で むくみすぎてた説。 水1.5L/日 飲もうとします。

返信先:@gyo191014素人判断でマジレスしますが、浮腫みも出てませんか？ 長時間座ったままの運転に加えて飲酒による水分不足もありそうですので、エコノミークラス症候群の疑いがありませんか？ 症状変わらずなら、念のため早めにお医者さん行かれたほうが良いと思います！ （血圧診てもらってるところ？）

2日間楽しすぎた...！！ 写真は今日行ったカフェ☕️🍰 まじでオシャレで可愛くて美味しかった😋 そして安定の胃もたれと水分不足で すでに浮腫みまくってる😇 でも楽しかったというバフ効果でテンションは上がりっぱなし✌🏻 また行こうね〜〜〜 pic.twitter.com/pWgexKpp2h

返信先:@mWrCe8b5URc5YfM増えますよ〜1週間で3-500gくらい増えたような！ 産後母乳出てからびっくりするくらい浮腫みます。調べたら、母乳が出ることで体が水分不足と勘違い？して体に溜め込もうとするみたいです。でも喉もすごく渇くので、なかなか改善されず…健康サンダルしか履けなそうな感じになっちゃってます今😅

女性がむくみやすい理由は、男性より筋肉量が少ないから。筋肉は体内で一番水分を貯めるので、筋肉量が少ない＝水分が少ない。脂肪はあまり水分を貯められないので、太っている人も水分不足になりやすい。日頃の運動も水分不足への対策になる。加えて１日1.5Lの水分を摂れれば完璧。

後頭部と首の張りオッケー、食欲ちょっと回復。水分不足でか全身のむくみ、あとだるさが残ってる。昨日より良くなってる、いいぞ。

代謝が低い状態だと『体の巡り力』も下がってしまうので、むくみにもつながりやすくなる。しかも、むくみがある状態だと脂肪も燃えにくくなってしまうので、代謝をあげてむくみ予防・むくみ改善することが大事。糖質の摂りすぎ、水分不足には注意して、カリウムを多く含む食材を意識してみて。

顔や手足のむくみは水分不足のサイン。水分が足りないと、体が水分を蓄えようとするので、むくんでしまう。さらに、水分が不足すると汗や尿と排泄されるはずの老廃物まで残ってしまう。心臓の病気で水分制限ある高齢者は多いけど、制限がなければ、水分をできるだけ多く摂った方がいい。

返信先:@jn1evr1991浮腫みの原因は様々らしいですね 長時間の着座からリンパの流れが停滞したり痙攣したり。高血圧、糖尿病の疑いもあるとされてます。 気温が高くなる時の脱水や水分不足もあるかも知れない。浮腫んだ時、胸が痛んだり、呼吸困難があればすぐに受診してください

久しぶりに喉つわりか。水分不足のときになる気がする。むくみとも関係ありそう。明日はまた雨だから怖いな😢

水が美味しすぎて止まらない！慢性的なむくみは水分不足なのかもしれない！

返信先:@BT_Atsuhideこんばんは～🙂お疲れ様で心配ありがとうございますm(_ _)m治らないなりに頑張っているんですかわ💦浮腫は水分不足かも来月レントゲンもやるみたいで、心臓肥大してないとよいです

疲れとかお薬とかその他諸々の影響でムクミン谷の民→むくみこわい水怖い飲まない→水分不足のせいか血圧低下→ダルダルのダルメシアン。何この八方塞がり😩

同棲はじまっての眼鏡の変化がいちばん大きいって🚰 ·̫🚰💧酸化マグネシウム最大量飲んでも効かないのは異常だからって違うタイプの下剤もらった〜🌀浮腫がひどいのは水分不足だからとにかく水分とってって言われたよ〜〜〜

先週起きると顔のむくみがすごかったから寝る前水分控えてたんだけど鍼で相談したら水分不足って言われた。その日からがんばって水飲んだら次の日マシになった。逆のことしてた〜

それでもダメなら水分不足による浮腫と代謝の悪さが関係してるかも？と思って水分を取ります さらにダメならビタミン不足の可能性を疑ってサプリを飲み、ご飯を食べます 鉄分もついでに補給

返信先:@nappa_pakupakuなっぱちゃん！しつこくリプしてごめん😭 わたし膀胱炎常習犯なんだけど水分不足だと おしっこでないから循環わるくなって浮腫む！ あと吐いてたら浮腫む！わたしはトイレいくタイミング苦手やから毎日利尿剤のんでるけど💦お水のんで おしっこいって循環の巡りをよくしたほうが浮腫みにくい！みたい！

💦 水分摂取は美脚の基本。水分不足はむくみの原因になるため、こまめに水分を補給して、体内の循環を良くしましょう。1日2リットルを目安に。#水分補給 #むくみ解消

【水分不足になると起こるリスク一覧】 ・疲労感、だるさ ・便秘 ・肥満 ・むくみ ・肌あれ ・耳鳴り、めまい ・高血圧 ・糖尿病 ・認知機能低下 ・イライラ ・関節痛 ・筋力低下 ・骨粗鬆症 水分摂取の必要最低限の量は1.5ℓ。 水分指導を必ず行いましょう。