- すべて
- 画像・動画
並べ替え：新着順
本日の練習 10kmPR(+汐入公園との往復5km) ペース:3:34/km いい練習ができました。気温が高めだったので序盤から体の動きがよく、最初の1kmを3:40/kmで走れました。 このパフォーマンスだと上尾ハーフ3:35/kmで走るのは無理なので、足立フレンドリーハーフで3:35/kmを狙います！ pic.x.com/wx6NCxYmbW
よい朝🌄汐入公園で朝活☀️☕本格的な冬がくる前の楽しみ😊 Good mmorning☀️I have a cup of coffee in the park. Birds chirping. Refreshing breeze. Feel so good. #朝活 pic.x.com/D4ajsBTiMR
本日の練習 10kmPR(＋汐入公園との往復5km) ペース:3:37/km かなり追い込みました。前半は3:45/km切り、後半は3:35/km切りを意識して走りました。冬場なので序盤の足の動きが悪く、序盤から攻めることに不安を感じます😨 上尾ハーフ3:35/kmで走るのは諦めですね🤦 pic.x.com/TuYcGrCCjp
帰宅ラン90分17K （汐入公園起伏530m✖︎6 レスト1分） 今日も途中でゼーハーしかけてみた やっぱ今日暑いよね？？汗だく御礼🙇 地道に鍛え上げときます🤟 お疲れ様でした！ pic.x.com/KRsXeq4tvk
本日の練習 13.2kmPR (+汐入公園との往復5km) ペース:3:39/km 良い感じにビルドアップできました。寒かったので序盤は3:55/kmで走りましたが、ペースが自然に上がってきてラスト1.5kmは3:23/kmで走りました。 引き続きこのコースを愛用していきます。 明日は横浜で気持ちよくジョグします☺️ pic.x.com/56ifoXUKdU
本日の練習 10.5kmPR (＋汐入公園との往復5.5km) ペース:3:40/km 程よく追い込めました。3:50/kmでスタートし、自然にスピードアップして3:35/kmくらいで終了しました。 それにしても神過ぎる周回コースを発見してしまいました。このコースは信号が無く、道は広く、曲がり角も見晴らしが良いです。 pic.x.com/FrUXrjgA58
メモ 砧公園 昭和記念公園 汐入公園 x.com/56udagawa/stat…
3/30（日）がひょっこり空きそうなので花見がしたいなぁ。私の関連団体メンバーの有志を沢山誘って40人くらいで花見がしたいなぁ。 平地で、各地からのアクセスが良くて、混みすぎない穴場なスポットないかしら。 （3/30まで桜は残ってるのか…？ 散った後でもまぁいいか）
Tokyo健康ウオーク2024［東京都大腸がん検診普及啓発事業］(東京都 荒川区南千住八丁目 都立汐入公園<br>※ふれあい広場を使用) - スポーツ大会の検索＆参加申込みなら「スポーツエントリー」 sportsentry.ne.jp/event/t/97005 #スポエン #スポーツエントリー
11/10(日)防災フェスタを汐入公園と同時開催！当園では災害の疑似体験ができる最新のVR車やパトカーがやってきます。園内の防災施設も見学ができ、防災についてたくさん学べます。また、会場内のスタンプラリーをクリアすると景品を差し上げます。皆様のお越しをお待ちしています。#東白鬚公園 #防災 pic.x.com/S6x2zqisfc
ポイント練 1200✖︎3 （r＝300m） 4:04（3:24/km 4:28（3:44/km 4:22（3:39/km 4:20でまとめたかった。。 芝生坂ダッシュ✖︎5 アップダウン4K 汐入公園はアップダウンがあるからより鍛えられる🤤 pic.x.com/rYMfa8FR9X
11/24(日)に「Tokyo健康ウオーク2024」が開催👣 大腸がんに関する知識を楽しく学べる参加型のウオーキングイベントです🚶 スタート・ゴールは、都立 #汐入公園🏞 40歳以上の方は、無料で大腸がん検診を受診できます❗️（先着1,000名） 申込は 10/31(木)まで！ 詳細は👇 spopita.jp/sportsevent/ev… pic.x.com/S4RgmYyAIU
26 Oct 2024 / 汐入公園 / 荒川区南千住 公明党（推薦：自民党）「東京29区（荒川区、足立区）」 岡本みつなり（元財務副大臣、公明党 政務調査会長） 応援弁士：小池ゆりこ 東京都知事 応援弁士：増田みねこ（荒川区議会議員）公明党 @okamoto3nari #岡本みつなり #小池ゆりこ #増田みねこ… pic.x.com/GvtlKI5nMS
#衆議院議員選挙(東京29区) 令和6年10月26日 【#岡本みつなり】公明党公認候補 #街頭演説(予定) ⏰9:50 竹ノ塚駅 ⏰11:00 汐入公園 ⏰13:25 加賀団地 ⏰14:15 江北駅 ⏰15:40 あらかわ遊園スポーツハウス ⏰18:30 ココカラファイン ハートアイランド店前 ⏰19:40 町屋駅 是非、お立ち寄りください😃✨ x.com/okamoto3nari/s…
📢【最終日】26日の街頭演説のお知らせ📢 明日、【最終日】の街頭演説のお知らせです！ 小池都知事(@ecoyuri )、近藤やよい足立区長も駆けつけてくださいます。最後の叫びをどうかお聞きください❗️ どの報道でも「接戦」と報じられています。なんとしても、なんとしても勝ち抜いてまいります！… pic.x.com/U1F7C04S7f
トレンド19:33更新
- 1
アニメ・ゲーム
ゼウスシルエット
- MA
- 機動戦士ガンダム
- デスティニー
- ガンダム
- 機動戦士ガンダムSEED FREEDOM
- 2
アニメ・ゲーム
出禁のモグラ
- 鬼灯の冷徹
- アニメ化決定
- 来年7月
- アニメ化
- 中村悠一
- 中村悠一さん
- 3
兵庫県議会の竹内県議が辞職
- 竹内県議
- 姫路市
- 議員辞職願
- 兵庫県議会
- 地獄の始まり
- 4
ニュース
大雪警報
- 酸ヶ湯
- 青森 大雪
- 秋田では
- 八甲田山
- 注意してください
- 十和田市
- 5
ITビジネス
出頭要請
- 奥谷委員長
- 証人尋問
- 刑事告訴
- 言葉の暴力
- 誹謗中傷
- 6
座ったまま握手
- カナダの
- 各国首脳
- 座ったまま
- 日本の恥
- トルドー
- マレーシア
- 石破総理
- 世間知らず
- 7
竹内英明県議
- 一身上の都合
- 姫路市
- 議員辞職願
- 斎藤氏めぐる百条委メンバーの兵庫県議が辞職 「一身上の都合」で
- 竹内英明
- 兵庫県議
- NHK党
- 8
エンタメ
ウォールクラッシュ
- 地方の壁
- 山田杏奈ちゃん
- 阿部ちゃん
- さっくん
- きんに君
- 生粋のエンターテイナー
- LDHさん
- あべちゃん
- ルールクラッシュ
- 豪華すぎ
- ラウちゃん
- 佐久間くん
- 佐久間さん
- めめ
- 紅蓮華
- 10点
- 9
不確かな情報
- 吉村知事
- 当選した
- マスメディア
- SNS
- 斎藤知事
- 吉村大阪府知事
- 10
エンタメ
田中れいな
- 元モー娘。
- 第1子
- 田中れいな 出産
人気ポスト
東京で食べてほしい絶品パンケーキ🥞
一度にこれだけの人が笑顔になるのに、 どうしていま日本にSMAPがいないんだろう
自分が親ならこんな服着せたくない
これ色盲の友達が「あ！すれ違い通信してる！」って言ってて悲しくなった
新宿来てるんだけど、コレやってるの知らなかったんだけど
これ勝手に作って置いといたら先生に気に入られて校内に貼られまくってて終わった
アップルパイ風のホットサンド🍎 レンジで簡単にアップルパイの中身を作って、パンに挟んだらバターをひいたフライパンでこんがり焼くとほんと美味しい…🤤 なんならアップルパイより好きです
フジテレビ めざまし8 この期に及んでも偏向報道。 中立さはどこにあるのですか？ 引っ込みがつかないのでしょうか？
これなんか見たこと無い人多いっしょ
今日の譲渡会で感動的だったのは、奄美大島から半年以上も前にノネコとして捕獲されたもずく君が、10回以上譲渡会に参加し続け、ようやく新しい家族と巡り逢えた事。里親さんももずく君も紆余曲折あったけど、やはり赤い糸は必ず何処かに繋がっているのだと痛感しました。 #奄美大島ノネコ管理計画
