ワタシもできる範囲で無理せず頑張ろうと思えた定期検診病院の帰り道。また貧血とタンパク質不足が酷いので…ほうれん草のお味噌汁と坂本くんレシピの「鶏手羽の海水焼き」の夕飯にしよう〜

母にはネバネバ丼(とろろ&オクラ)を準備し、自分は山芋鉄板。その他には坂本さんの手羽の海水焼きを作るべく手羽先を解凍したつもりが手羽元だったので手羽元で海水焼きを作った。あとはサラダね。

石川くんの太も…(もういい？)手羽元、ハーブソルトにしようと思ってたんだけど、海水焼きってのにしてみた🙌 塩と水だけとは思えない旨味！パリパリ！ これはリピ確定✨

返信先:@fujiichigo3海水焼きやってみてほしい……！ nowkore.net/archives/64159

. ⚘ 鶏手羽焼き ⚘ 大根/がんも/ちくわ/白滝煮 ⚘ 千切り野菜のキムチあえ ⚘ 大根の漬け物 ⚘ 手羽先っぽスープ 手羽は海水焼きにしました🐔 カリっと美味しく焼けました👍 #おうちごはん #収穫 #献立日誌 pic.twitter.com/H7ESu6jsvE

手羽元の海水焼き！ 一緒に焼いた野菜達！ 鳥スープ！ かまどさんで炊いたお米！！ 深い！深いよ！！ 　旨い！旨いよ！！！ やっぱり手羽は海水焼きですね！ #もだお飯 pic.twitter.com/qdMsFVFMhx

最近台湾では金曜日に家事ヤロウ放送されてるんだけど、事情で今週放送回は最後の再放送しか見れなかった💦坂本兄貴の海水焼き回だったあぶねー💦時差3年ぐらいかなSTEPのアー写出たから…時差最高😭 國興衛視 家事好男人 首播(五)20:00 重播(五)23:00 (六)3:00、6:00、17:00、22:00 (日)1:00、16:00

返信先:@26_mhy(*●●*)ハイ、海水焼きは常備しています！！(上機嫌)

こんばんは！ 今日は母の日と言う訳なんでね！！ 手羽中の海水焼きとアボカドサーモンチーズとムール貝のワイン蒸しを作りました！！！ 今夜はこいつらで飲んでいきたいと思います！！！！ カンパーイ！！！！！ pic.twitter.com/bPwDoU1sN2

よもぎを摘みに行ったら わらびも採れました😊 あく抜きが程よく出来たようで 歯応えがよく美味しくてびっくりでした✨ 鶏手羽は以前教えて頂いた海水焼き 密閉袋に100mlの水、天尊の塩小さじ1を溶かし、手羽先を漬け1時間置いて焼きます。（今回は6本を1日漬けました）… pic.twitter.com/e7yqTq6cMw