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おはよう世界🌏 身体の不快感、見逃していませんか? 胸が痛い、腰が張る、頭が重いなどの心の悲鳴のサインに気づいてください。 すぐに休めなくても大丈夫。 その場所に手を当てて、ゆっくりと深呼吸。 少しの優しさを不快感へ向けてあげましょうね。 #自己受容 pic.twitter.com/eSiySjySsA
返信先:@erigonfromsakai体重増えてヤバイと思い、4月からまたヨガ始めました!楽しいんですが前と違って、呼吸が苦しいのと胸が痛いので何かの病かと。 今も頑張って深呼吸しないと息苦しい💦体はどこも悪くないなんて?不思議です ストレスの原因は分かってます。不眠も息苦しさも肥満もストレスが原因だったんだな😭
コンビニ行く途中でめっちゃ息切れと動悸と胸が痛い感じして座りたかったから急いでコンビニ行ってトイレ座って深呼吸した。結構息切れも動悸も続いて、座った直後はしばらく目眩もしたからめっちゃ不安だった。しばらく深呼吸したらなんもなくなった
物理的な痛みは限界があるけれど、そうではない痛みなら痛みを痛みと認識しなければ大丈夫。 苦しい→気の所為。 胸が痛い→気の所為。深呼吸しよ。 そんな感じ。 物理的な痛みは、時として生きてると思わせてくれる。ので献血に行く。 社会貢献にもなり皆はっぴー。 ど、どドМちゃうわ。
深呼吸するのも 胸が痛い状態なんですが 子供をスクールバスに乗せた後 家路に向かってたら 突然、助けてって声を掛けられて 行ってみたら車が脱輪してたので 車を数人で持ち上げて助けて来ましたが その際、全身にめっちゃ力入れたので 帰宅してから胸が痛くて のたうち回ってました _(┐「ε:)_
コータ先生の投稿見て、意識して深呼吸してたら「息が吸えない、息苦しい、胸が痛い」ことに気づき…。 職場でネブライザーしたら効果がありまして…。 まさかの喘息疑惑が判明(; ・`д・´)ハッ 昨日から吸入始めました😣💦
【同じ食事でも太る人・太りにくい人・この違いはどこにあるのか?】 ご存知ですか? 同じものを食べても太りやすい人、太りにくい人、その違い。 食べた物の燃焼が良い体にするために必要なものの一つが実は『酸素』なんです。 何かを燃焼するには酸素が必要。 これが→