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昨日、食べてるもののカロリー計算したら、減量期とほぼ同じカロリーしか摂ってなくて草だった

咲(シャオ)@Syaoshao_62

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増量期は3,200kcalで過ごしてきたから脂質10g減らして3,000kcalちょっとで減量期スタート! 小学生の頃から回転寿司10皿とか牛丼並盛でお腹いっぱいになるのは変わらない! 自分に合ったカロリー計算でボディメイクしていくしかない!

りょうちゃん@rioutacom

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減量期の癖でカロリー計算してた

SILVA🎣🏴‍☠️@shinsistu_503

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返信先:@kitty_tomoko減量期に入りまして😂😂😂 カロリー計算アプリ頼りですが🤣 把握して食べておくと、比較的コントロールし易いのです (それでも難しい時はあるけども😇)

ミホストローネ・オレンヂ@mihostrone_OR

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減量期あるある YouTuberの考案するダイエットレシピ、カロリー計算がないと手が出せない

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減量期やってて思ったのは、外食の方がカロリー計算しやすいのよね 記載されてるから、いちいち調べて計算する必要ないから

のきちゃん@Nokityan

トレンド18:02更新

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