返信先:@tirumoruti親指とか手首痛いなら薬局で売ってるサポーターもおすすめ！！湿布巻いてサポーターすると最強！！

湿布ならフェイタス5.0がおすすめ！フェイタスZαジクサスとかロキソニンテープより安いのに、けっこう痛みを緩和してくれます。昨日も手首に貼ってた。

返信先:@youya_62既に…！ 手首やると痛いですよね… もしお持ちでなければバンテリンサポーターもおすすめです。 それも被れひいてからになりますが… 湿布と合わせて使うと最強ですが、被れ心配な時とかサポーターだけとかにしてもわりとマシでしたので！ 早く少しでも良くなりますように…！

返信先:@rewrite0072ちなみに私は手首痛めて湿布貼ってもダメで整形外科行った こまめに手首温めるのオススメする！

返信先:@kuryuu0316手のストレッチと、 ペン持つ時に手首のサポーターを使うのをお勧めします 酷い時は病院で湿布等をもらうのも良いですよ これで私は腱鞘炎が改善しました😄 やるのは大変ですが、ペンを長めに弱い力で持つのも有効です 既にこれらを行っていて痛いのでしたらすいません😓 大切な手ですから、お大事に☺️

パッドは親指を酷使する→手首に負担がかかる→腕全体が疲れる→肩が上がらなくなる（四十肩候補イン）ので手首湿布と鍼灸がオススメ

【湿布の切り方⁉️】 ⚠️切るのNGな湿布もあるので受け取り時に確認⚠️ 手首や膝など、湿布が貼りにくい時はありませんか？ 画像のような使い方もオススメです🙆‍♂️ 指は、湿布を細く切って巻き付けるなんて使い方もあります💁‍♂️ （引用:shizuyaku.or.jp/soudan/2308/） pic.twitter.com/2UMXVAUTzS