起きたら健康診断なのに激しい運動、夜食、オナヌーとかいう禁忌3つも犯しててガチでヤバい

【ご報告】ダイエット辞めます！ 実は最近、1年以上悩んでいた病気の手術をしまして、前回同じ手術をした後に自然と痩せていった事もありダイエットを辞めることにしました。 新たに病気も判明し激しい運動が出来ないためジムも退会します🥲 色々とアドバイスくださった皆様ありがとうございました🙌🏻

返信先:@bread_shockpan7③全ての肉食、卵、牛乳、小麦、砂糖をやめるとかなり良くなると思います。そして野菜、玄米ご飯、大豆などを食べ、揚げ物（揚げると毒物アクリルアミドが発生するため）の禁止 ④軽度の運動をする（激しい運動は血栓症になりやすいため）

ビタミンCは激しい運動中に発生する活性酸素による酸化ストレスを抑制し、筋肉の損傷を軽減 疲労回復効果もある 鉄の吸収をサポート、酸素運搬能力を向上させるんだ!! 有酸素運動にビタミンC amzn.to/4jxTAEz

1️⃣7️⃣8️⃣9️⃣東京と大阪の間で階段から滑り落ちて（👈🏻本当にスライディングで落ちていった）両足とも怪我してあんまり激しい運動できなくなってた時期もあったしな、、👉🏻👈🏻

まじで足痛すぎる。そんなに激しい運動したつもりないんやけどなー

ダイエット決意したものの（今更）レーザーして激しい運動出来ないんだったウケる

【ぐりとぐらのプチ運動会参加者の方へ連絡事項】 当日は名札の代わりにシールタイプのゼッケンをお配りします。ぜひシールの貼り付けが可能な服装でお越し下さい。 激しい運動はありません、服装の指定はありませんが、ご自身が動きやすい服装でお越し下さい。 pic.x.com/agQDvJO364

返信先:@ari_pr12まだなったことないんだよね肉離れ😂ちょっとどんくらい痛いのか興味はあったりするwww そういえば子供お腹にいたりしたからしばらく激しい運動できてないのか。子供大きくなったら一緒にお散歩とかしてちょっと走ったりできるといいね😌

夕食食べた後に動いていたら、吐き気とめまいがしてきたでござる。 よい子は食後は激しい運動を控えようね(*'ω'*)

［緊急］ ぎっくり腰持ちの我、激しい運動(ライブ)で帰り道腰を痛める

返信先:@non_biyori_nonそこは夜の激しい運動では？❤️ 昼でもいいけど笑

返信先:@korokoroko_1111ひとつきくらい激しい運動はできないんですよレーシック

激しい運動したからか？ なんかバイキング乗ったあとも頭痛してたんだよなぁ

返信先:@reiusagi0718剥がして、後ろからモミモミ♥️したい😁✨ 身体を抱えて、下から激しい運動♥️

帰宅後そこそこ激しい運動（私にとっては）をしたら胃がびっくりしたのかそこからずっとムカムカする 身体鍛える以前の問題😓

返信先:@4ZmitEdmBI1159DIF値が上がる要因(肥満、喫煙、飲酒、激しい運動など)を積極的に減らすとかですかね…？ あとは抗酸化作用のあるサプリ、ミトコンドリア活性化してくれるサプリ、有酸素運動を継続的にやってもらおうかなと考えてます🫡

タンクフェス前に怪我したら嫌だから激しい運動を控えて、疲れが残ったら嫌だから激しくない運動も控えて、仕事始めたから自分にどれだけ体力余るか分かんなくて運動全般控えてたけど、 言い訳が全部消えてなくなってしまったので筋トレと有酸素運動再開します

返信先:@jojo21_matu一緒に激しい運動するか！

返信先:@A0yama_BM_935普通に外出して遊ぶ、くらいは全然大丈夫なので…！ 心配おかけして申し訳ないです…！ たまーにトイレ籠ることもあるのですが、激しい運動じゃなければ大丈夫です🙆🙆🙆

食後すぐにゴロゴロはNG🙅‍♀️ でも激しい運動もNG🙅‍♂️ ベストは「家事レベル」の軽い動き✨ 洗濯たたむ・片づける・食器を洗う…これで腸もご機嫌、血糖値の上昇も抑える、部屋も片付くで一石三鳥！#税は財源じゃない #日本誠真会は噓をつかない

※黎えばにつきましては、怪我の影響により激しい運動が困難となったため、当面の間は歌唱のみの出演とさせていただきます。 パフォーマンスを楽しみにしてくださっていた皆様には、心よりお詫び申し上げます。 何卒ご理解賜りますよう、よろしくお願いいたします。 x.com/marbletale/sta…

返信先:@Shirakami_Sora汐音)え、いいんですか？！やったァ！ 月夜)ちょ、ちょっと…まだ激しい運動はダメだって…華林先輩が…

膝痛が治らないので整形外科へ 膝の軟骨が減っているらしく激しい運動は控えろとのこと レーザー治療中に色々雑談してたら、「子供が陸上やってるのを見て、自分も陸上やってみたくなった旦那さん」がいるスタッフさんが「陸上のクラブチームってないですよね？」と言うので宣伝しときました🤪

久しぶりに激しい運動した、しんどかったけど… やっぱしんどかったね

今日はジム休館日だったので ながーい犬のお散歩行きました🚶‍♀️ 短時間の激しい運動もいいけど ゆるいお散歩を1時間するのも 脂肪燃えそう🔥 #ダイエット記録 #おうちごはん pic.x.com/Nyhrk4KLR6

返信先:@lisa_BTS_91LiSAちゃん バリバリ水泳してたんだねっ( °Д° )🏊‍♀️ 激しい運動とかがダメなのかな🥺？

返信先:@ruby_doll_fsp急激な激しい運動だったからな〜 ゆっくり休んでね〜

筋トレやる気満々でマット敷いたは良いものの生理痛が酷くて激しい運動をする気になかなかなれず…😿 薬飲んだからとりあえず薬効くまでフォームローラーで足コロコロしながらYouTube見てる👀 お昼の薬効かんかったから別の飲んだけどはよ効いたらいいな〜つらい🥲みんな生理痛の薬何が1番効く？？😮‍💨 pic.x.com/GpKmhc1xv4

激しい運動するなと言われたのでOWは無しだ

親知らず抜いてから 歯ァ抜いた間に激しい運動はネ… つってフィットボクシングもリングフィットアドベンチャーもあすけんも全部やらな続けてる

最近毎日1800kcalいかない位だったし、金曜日がいい例だと思うが激しい運動すると食欲抑制サプリ飲もうが何しようが食べるのは止められない。 多分今日もその日・・・だと思うことにして今日はもう気にせず食べる！（笑）

今年の誕生日はどう過ごすかな……本当にはバンジージャンプがしたかったんだけど激しい運動をしちゃいけないから……

軽快な飲みやすさ、蜂蜜柑橘由来の甘酸っぱさがいい感じに調和して これ運動部でマネージャーが「ぷらこ君これ作ってきたの…////」って出されたら一気飲みしちゃうやつ ※激しい運動後の飲酒(しかも一気飲み)は大変危険です

返信先:@Bukkey_zeroただし等価交換として激しい運動を要する

最近毎日足首が痛いぜ 激しい運動してないのに😀

ボディははじまりの島で手に入れた最高級素材で作ったのでとっても丈夫。戦闘やロッククライミングみたいな激しい運動にも耐えられる。 ただ、体の動かし方がまだよくわかっていないので、そればっかりはこれから覚えていくことになりそうです。

もし、胸郭出口症候群関係で手術が確定したらさらに三か月間の重い荷物や激しい運動は控えてという話がされるらしい……。つまり就活ができない。 貯金、無くならないか不安でしょうがない…。

返信先:@eureka_1014他2人目は手術しても再発とかなりますからね。 大事にしてください。 激しい運動、ダメ、絶対！

両腕に出来た虫刺されみたいなやつ、皮膚科に行ったら蕁麻疹と判断されました。激しい運動や長時間入浴は駄目とのことで、今日の仕事は休みました。痒みなどが一度治まるまで様子見。 玉子か、シルクか、虫除けスプレーか、ストレスなのか⋯。痒くて、疲れる。