【減食12日目～最終日？～】 今日のカロリー。 ・焼酎ハイボール×4 840kcal ・黒霧島25% 626kcal(これからの予定) ・冷やし中華 556kcal ・肉炒め＋卵 162kcal ・卵豆腐 33kcal 計 2481kcal 体重 58.4kg(累計-2.4kg) 減食の最終日。 まぁ、12日で2.4kg減って、60kg切ったのは嬉しい。 さてさて…

【減食11日目～昨日のは計算ミス～】 今日のカロリー。 ・焼酎ハイボール×3 630kcal ・黒霧島25% 626kcal(これからの予定) ・干しカレイ定食 498kcal (白米＋筑前煮＋白菜漬物＋卵豆腐＋鰈) 計 1754kcal 体重 58.1kg(累計-2.7kg) 昨日のカロリー計算間違ってた… 2098kcalだったよ…

【減食11日目～昨日は計算ミス～】 今日のカロリー。 ・焼酎ハイボール×3 630kcal ・黒霧島25% 626kcal(これからの予定) ・干しカレイ定食 498kcal (白米＋筑前煮＋白菜漬物＋卵豆腐＋鰈) 計 1754kcal 体重 58.1kg(累計-2.7kg) 昨日のカロリー計算間違ってた… 2098kcalだったよ… 常に2000切りたい

【減食10日目～58kgで安定してる～】 今日のカロリー。 ・焼酎ハイボール×4 840kcal ・黒霧島25% 500kcal(これからの予定) ・ハンバーグ＆鰹たたプレート 464kcal ・R-1 50kcal ・クリームわらびもち×2 244kcal 計 758kcal 体重 58.0kg(累計-2.8kg) 夕食が普通に出てきたw でも、カロリーは少ない…

【減食9日目～仕方がない～】 今日のカロリー。 ・焼酎ハイボール×3 630kcal ・黒霧島25% 626kcal(これからの予定) ・ハンバーグ＆豆ご飯プレート 237kcal ・スイカ 77kcal ・コーンスープ 64kcal 計 1634kcal 体重 58.0kg(累計-2.8kg) だって、ハンバーグなんだもんw ただ、ワイ専用にミニにw

【減食8日目～そりゃまぁね～】 昨日のカロリー。 ・焼酎ハイボール×4 840kcal ・黒霧島25% 500kcal ・親子丼＋サラダ 480kcal ・から揚げ(小) 242kcal÷2 計 1941kcal 体重 58.0kg(累計-2.8kg) まぁ、数日、普通に食べてたからw 順調に体重戻ってるな…

【減食7日目～想定内だけど～】 今日のカロリー。 ・焼酎ハイボール×3 630kcal ・一番搾り 200kcal ・黒霧島25% 626kcal(これからの予定) ・昨日のあまり 401kcal ・海鮮丼(小) 295kcal ・オクラサラダ 100kcal ・から揚げ(小) 242kcal÷2 計2373kcal 体重 57.7kg(累計-3.1kg) 流石に戻ったな～w

【減食6日目～食べれると思った～】 今日のカロリー。 ・焼酎ハイボール×2 420kcal ・一番搾り 140kcal ・黒霧島25% 626kcal(これからの予定) ・冷やしうどん＋α 653kcal÷2 ・コールスロー 149kcal÷2 計1592kcal 体重 56.8kg(累計-4.0kg) ご飯半分食べたところでお腹いっぱいになったので、明日へw

返信先:@rara_1016カロリー低そうだし、負担少ないんじゃないですか？^ ^ 確かに宝の焼酎ハイボール美味しいですよね〜

【減食4日目～生卵大好きマン～】 今日のカロリー。 ・焼酎ハイボール×2 420kcal ・黒霧島25% 500kcal ・カレー＋生卵 680kcalくらい 計1600kcal 体重 57.5kg(累計-3.3kg) 起きたら、身体が悲鳴あげてたので、水分とって、二・三度寝して、昨日から残ってたカレーを夕食に頂いた…美味しかったなぁw

【減食3日目～これは良くない～】 昨日のカロリー。 ・焼酎ハイボール×4 1050kcal ・黒霧島25% 500kcal ・ぶどう 37kcal 計1586kcal 体重 57.8kg ぶどうは父親が心配して買ってきてくれたので、有難く頂いたw 果糖は染みるねぇ…w つか、更に1.5kg減ったけど、確実に身体の水分が減ってるだけだわ

返信先:@r3rie_channelこれ、焼酎ハイボールだからさっぱりしてて良いですよ😁👍 プリン体もゼロでヘルシーな飲み物ですね🤣✌️ 後はダイエットに良いのはレウス式ラーメンダイエットですかね🙄 一食だけハイカロリー摂取して後はこじきになるのです🥹 そのお陰で自分、163cm、52キロです😗

【減食2日目～所詮誤差～】 今日のカロリー。 ・焼酎ハイボール×6 1370kcal ・黒霧島25% 626kcal(これからの予定) 計1996kcal 体重 59.3kg ま、60.8kgから1.5kg減ったけど、アルコールで身体の水分が排出されたんだと思う。 水抜きもどき。 ちなみに、友達とのご飯は延期になりました。

【減食1日目～表示を見ろ～】 今日のカロリー。 ・焼酎ハイボール×5 1260kcal ・黒霧島25% 626kcal(これからの予定) ・惣菜パン 405kcal 計2291kcal…微妙 何となく買ってみた惣菜パンがダメだった。 食べてはダメなのに…初日に甘えだ。 ただ、明日は友達とのご飯なので、そこは気にしない方向でw

今日はちょい早め╰(*´︶`*)╯夕飯♡ カツカレー カツ皿＋ご飯 ささみカツ＋タルタル 長芋の塩焼き ＋I love🥰宝焼酎ハイボール♡ カツ類は子供のリクエストで3種や！あらかじめ揚げて冷凍しとくと、しごおわ帰宅でもサッと作れるやで。カロリー万歳∩^ω^∩ pic.twitter.com/eXDvvATYan

アイスの製造時期に入ると食事は夕飯一食の日が多く成るのですけど、一日の最初に摂取するカロリーは宝焼酎ハイボールです。 pic.twitter.com/FcuAJMFrnd

今日の摂取カロリーが500kcalくらいな気がしてて、 迷うことなく、あ、焼き鳥食べて帰ろってなってる夜。 さすがにお腹空きました。。。！！ では、今夜は焼酎ハイボールレモン（147kcal）から！ pic.twitter.com/A5cDuszTHC

返信先:@JellyFish__1109他1人こいつぁ焼酎ハイボール一択ですぜ、タンパク質低カロリーフルコンボだドン(´・ω・｀) あたいしっかり増量中( ´･∀･` )