煎り大豆を入れてみた pic.twitter.com/zG3Tsov07M

お昼は業務スーパーで買ってきた ダイエットしてた頃の定番 煎り大豆とだし巻き玉子 pic.twitter.com/Qp92yJKiZw

ナッツの代わりに節分で余った煎り大豆を入れましたが美味しかったです！

朝昼抜いても夜はちゃんとタンパク質は取ったほうがいいというと、チーズとか納豆とか食べたくなるという。ならば煎り大豆を作ろう、あれなら常温でもいいし小腹がすいた時に食べられるということになった。

今朝血糖値139 維持目標値110台より高い オッさん的にも高いナ　昨日"治験"結果 1. 8時間睡眠 熟睡率高いナ 2. 3食後果物なし 昼コンビニ冷やし中華とパン　夕は野菜主体 3. 小腹すいたら煎り大豆　オヤツは牛乳と煎り大豆 血糖値に一喜一憂しない事　糖質を筋肉にかえる体質作り　継続が大切なのだ

そろそろ一服お菓子無くなっているだろう( *¯ ꒳¯*)ﾑﾌﾌ そこで紹介するのはコチラ！！！ 噛めばきな粉の香りが広がる… 煎り豆！ ∑(°口°๑)でかい！ 波里 4種の煎り豆ミックス 500g 国産 煎り大豆 無塩 無添加 豆菓子 乾燥豆 amzn.asia/d/67bzP9L

煎り大豆とミルクパンを同じタッパーに入れたら煎り大豆がシケシケになってミルクパンがパサパサになってしまった…

こうやって少量の大豆を3倍量くらいのお水に浸して一晩冷蔵庫に入れておくと、朝に水捨ててレンチンすれば煎り大豆っぽく……なる……筈ですわ（試走）（吸水させず圧力鍋に放り込みがち） pic.twitter.com/IVxlXgK9wO

返信先:@hmk135_カロリー普通にあるけど、昆布系とか、煎り大豆とか、わりと口寂しいときにポリポリしてます！😋

あと好みの問題な部分もありますので、手軽さで選ぶならお豆腐とか竹輪とかも選択肢に入れてあげてくださいましですわ……（保存性と満腹感なら煎り大豆がおすすめですが）

お時間に余裕があるなら普通の大豆を買って煮豆を作り置きしたり煎り大豆にしたりもおすすめですわ（煎るのはちょっと面倒ですが）

もう金でこのスパイラルを抜けるしかない気がしてきた。煎り大豆買いますわ、今買いますわ

煎り大豆とか煮干しを常備しておくとおやつ代わりにもなっておすすめですわ（いつもの大豆推し）

明日のお弁当だけつくったのだ 煎り大豆 トマト ブロッコリー 新じゃが蒸し ピーマン蒸し pic.twitter.com/t9qmTbc26e

返信先:@ka_kun_shop他1人チーズと🍠と大豆(煎り大豆やきな粉、納豆など)が大大大好きです☺️💖

煎り大豆食べてます

朝遅かったから昼なしで間食 素煎り大豆 あずき練乳バーアイス

返信先:@mysr_3846ほんと！？ おからと豆腐と煎り大豆だよ、おたべ…

割高だけどダイソーに煎り大豆あったからオーケーストアのが無くなったらこっちで耐えるか…味が良いといいけど… pic.twitter.com/FNLt3mCRKc

ポップコーンと歌舞伎揚げと豆おかき、煎り大豆は永遠に食っていられる自信ある

キムチ1P300円(5日位持つ) 素煎り大豆1P100円(昼飯半分:50円) さつまいも1本250円 1日の食費360円 あとはプロテイン飲んどくか。 とりあえず10日間やってみて体の変化を見てみよう。

これ今日からの平日朝ごはんなんだけどめっちゃ好みの味だった。 黒糖きなこ味のグラノーラに煎り大豆が入ってて大豆好きにはたまらない。 低糖質でタンパク質多めで、おそらく腹持ちも良いのでそこもオススメ。（今日初めて食べたので腹持ちは予想 amzn.to/4aRG1v1

今朝血糖値　120 維持目標値110台　オッさん的に低値　昨日"治験"結果 1. 8時間睡眠 熟睡率高い　最近よく眠れる 2.3食後果物なし 3食共コンビニ系オカズ 糖質多めだったナ 3. 小腹すいたら煎り大豆　オヤツは牛乳と煎り大豆 血糖値に一喜一憂しない事が大事 それより治験やトレ系の継続が効果あるナ

返信先:@Darlingcats煎り大豆難民が各地に展開してる可能性がっ！

オーケーストアの煎り大豆、取り扱い中止って書いてて昨日無かったのに今日はあるのなんでやねん

ふむ、カレーに素煎り大豆を入れてみたたまが、ダルカレーみたいでおいしいたまな

休職入ってから1番食べたおやつ →節分の福豆(ただの煎り大豆)

禁酒10日目。昨日の反省を踏まえて朝からバタピーをチマチマ食べてる。なぜバタピーかというと、昨日ダイソーで俺の好きな煎り大豆(税別100円)を買うつもりだったのに閉店時間を過ぎてたので仕方なくスーパーに行ったのですが売られてた豆がこれだけだったからです。明日は大豆にするぞ。

最近気分落ち気味なのでセロトニン増やす行動を取ろう ・朝30分のウォーキング兼日光浴 ・朝食にはちみつバナナヨーグルト ・赤身肉・魚からタンパク質摂取 ・間食に煎り大豆（ナッツの代替） ・カフェイン摂取を減らす ・コーヒーには牛乳を入れる

今朝血糖値　103 維持目標値110台より低い　オッさん的にも記録的低値 昨日"治験"結果 1.8時間睡眠 熟睡率高い 2.3食後果物なし 映画館でラーメンと牛焼肉の中華　糖質多め　夕は牛乳のみ 3. 小腹すいたら煎り大豆　オヤツは牛乳と煎り大豆　帰宅して煎り大豆いっぱい食べたナ 血糖値より治験継続大事

●起床後：２合の白米・具無味噌汁・にぼし３本・冷凍ブロッコリーとニンジンの２個ずつ・ふりかけ・シュウマイ１個 ●風呂後：煎り大豆２０粒～３０粒・チョコ個包装５枚・卵ボーロ１０粒・柿の種 ●寝る直前：煎り大豆２０粒～３０粒・チョコ個包装５枚・柿の種 ここ２年間まったく同じ献立

届いた。試しに食べてみた。大豆ベースなので、ぎゅむぎゅむ噛んでるとだんだん煎り大豆食べた時の終盤みたいな味がしてくる。謎のヘルシーフードじゃなくて大豆って知ってる味だから｢お？ 普通のお菓子じゃないな？｣感あっても安心感がある。 結構あり！ pic.twitter.com/SQ133lg0og

ぬあーオーケーストアの煎り大豆が取引中止になって売ってないーーー😭😭😭

Amazonから届いたぜ、煎り大豆１kg❢ この６月、俺は、ほとんどこの大豆と水だけで乗り切ってみせる❢❢ とか言っちゃって。。。 pic.twitter.com/S7ILH1hq18

6月4日の楽天ランキング17位! 煎り大豆 4種の煎り豆 国産 500g 送料無料 無添加 無塩 お菓子 おやつ おつまみ 乾燥豆 業務用 価格：1180円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00s957b.n…

返信先:@chainsaw_yyタンパク質のコスパだけなら煎り大豆の方が気がします

お、朝飯のシリアルやグラノーラに煎り大豆や有塩ミックスナッツをプラスすると、いろいろ良い感じ。たまになら味変にもなるしｖ

今朝血糖値　112 維持目標値110台だ 久しぶり　オッさん的低値 昨日"治験"結果 1. 8時間睡眠 熟睡率高い 2. 3食後果物なし 昼はコンビニ冷やし中華 夕は巨大なおにぎり2個と買い系オカズ 糖質多め 3.小腹すいたら煎り大豆　オヤツは牛乳と煎り大豆 血糖値に一喜一憂してはいけないがやはり嬉しい

昨日と今日のおやつ 余計な情報ですが健康診断前夜（12時間以内）に煎り大豆食べると怒られます。 pic.twitter.com/4ZnqWRiPiO